Fasilite nan mouvman: vitamin pou jwenti

Chak nan nou te gen fè eksperyans doulè dezagreyab. Lovers nan aktivite deyò, pou egzanp, yo li te ye doulè ensipòtab ki asosye ak blesi nan ligaman ak zo, ak kopivrayter yo souvan te fè fas ak maladi nan jwenti yo. Ki pi gran moun yo se pi plis chans yo gen pwoblèm menm jan an. Se poutèt sa, pran swen nan jwenti yo dwe toujou ap, menm si kounye a yo pa gen enkyetid.

Doulè nan jwenti yo li te ye sou 30% nan moun atravè mond lan. Gwoup plizyè maladi jwenti:

• enflamatwa gwoup: atrit ki te koze pa enfeksyon viral ak bakteri; rimatism;
• gwoup dejeneratif-distrofik: atrit ki te koze pa aktivite segondè fizik ak obezite;
• Gwoup rezon mekanik: antors, ligaman kraze, pwolonjman;
• Paske nan maladi sa yo: alèji, maladi nan sistèm andokrinyen, san, po a ak tisi konjonktif.

Sentòm yo nan maladi jwenti yo anpil:

• wouj ak anflamasyon nan sit la nan jwenti yo;
• rèd jwenti mobil;
• chanje fòm nan nan jwenti yo;
• tèt fè mal;
• chimerik;
• tanperati;
• grav doulè nan jwenti yo.

Ki jan yo anpeche maladi a tout moun ki tankou plan yon? Kondisyon nan pi enpòtan se ke yon rejim balanse, moun rich nan vitamin ak mineral. Pou fè sa, gen anpil pwodwi, sètadi vitamin pou jwenti. eleman nitritif ki nesesè pou sante a nan kò nou yo mineral sa yo: Selenyòm, Silisyòm ak kwiv, vitamin A, C, E, B5 ak B6 ak glukozamin ak chondroitin. Si se kò a bese nivo nan sibstans sa yo, li nesesè ogmante. Vitamin pou jwenti ka pran nan fòm lan nan dwòg sa yo:

• "EnjoyNT" - sipleman dyetetik pou jwenti ak ligaman;
• "Orthomol Arthro plis" - vitamin sipòte jwenti yo ak zo;
• "Artromegon";
• "Glukozamin";
• "Chondroitin";
• asid yaluronik ;
• "ArtriVit";
• Reken Cartilage ak konplèks lòt ak vitamin pou jwenti.

Lè espò yo aktif, ak mouvman iregilye ak kondisyon favorab, gen yon risk pou yo domaj nan ligaman yo. Sa a se laverite espesyalman si se kò a vin fèb epi yo pa ranfòse ligaman. Gen twa degre nan domaj:

1. Kraze nan offres fib endividyèl elèv yo. Sentòm yo: doulè lè w ap mache oswa kondwi nan zòn nan nan ligaman parèt anfle ak èdèm.
2. Kraze yon gwo pati nan pakèt la, men se pa pran pèt la sou fonksyon li. Sentòm yo: gwo doulè lè w ap mache oswa kondwi, grav anfle
3. Ligaman chire oswa detachman. Sentòm yo: gwo doulè, anpeche mache ak mouvman, trè aparan anfle, senyen ak anflamasyon.

Nan sentòm sa yo, nan kou, bezwen tretman, men ranfòse ligaman nesesè nan nenpòt ka. Sa a ap ede vitamin sa yo pou jwenti ak ligaman:

• "Kolagen an Ultra" - yon efikas sipleman dyetetik ranfòse ligaman yo ak zo;
• "EnjoyNT" - sipleman dyetetik pou jwenti ak ligaman;
• "Chondroitin";
• "Glukozamin";
• asid yaluronik;
• reken Cartilage;
• vitamin C ak E, ak lòt dwòg.

Move abitid, nitrisyon pòv ak, nan kou, mank de aktivite fizik ekspoze nou nan estrès, maladi ak blesi divès kalite. Espesyalman soufri, nou sistèm zo, ki, akòz sa a fòm vin trè frajil ak frajil. Ranfòse zo se esansyèl pou tou de jèn yo ak granmoun aje la. Ranfòse kilè eskèlèt la ka nan plizyè fason, men bagay la prensipal - elimine faktè sa yo risk ki nan lis pi wo a. Anplis de sa, bezwen nan asire regilye konsomasyon nan sa yo vitamin esansyèl ak sibstans ki sou, fosfò, zenk, kalsyòm, mayezyòm, osi byen ke yon vitamin ki enpòtan anpil D. Si nou pale sou konplèks dwòg espesifik, vitamin sa yo yo efikas pou zo yo ak jwenti:

• "Kolagen an Ultra" - sipleman dyetetik ranfòse ligaman yo ak zo;
• "Zo Pouse" - yon dwòg pou ranfòse nan zo ak ligaman;
• bifosfonat kounyeya diferan, fluorid ak Kalsitonin;
• "OSART" - yon konplèks pou zo yo fò, klou ak cheve.

Rete an sante!