Ijyèn nan soulye ak rad. Swen rad ak soulye

Te konsèp nan bote lontan yo te ijyèn. Swen nan figi, kò a, kay, rad ak soulye te sispann yon bagay soti nan òdinè a - sa yo se senp pwosedi chak jou ki ankouraje sante.

Enpòtans nan pwòpte

Chak mwatye de milya de moun pran yon douch, bwose dan yo, lave tèt yo. Lwen soti imedyatman limanite rive nan bezwen an fè sa. Apre antikite a, fè lwanj pite ak tretman dlo chak jou kòm baz la pou sante ak bote, rive Mwayennaj yo, pandan ki tan te benyen nan konsidere kòm header nesesè resepsyon. Li pa etone ke epidemi yo ki pi trè danjere ki te fèt jisteman pou peryòd tan sa a.

Gradyèlman li te vin klè ke kòporèl pite se nan gwo enpòtans pou prezèvasyon nan sante. Menm senp lave men regilye ka anpeche anpil maladi. Apre sa, prezèvasyon nan pite te kòmanse yo dwe konnen soti nan yon pwen de vi ayestetik. Modèn ijyèn soulye ak rad se klèman montre.

Prensip Fondamantal nan Hygienes

Natirèlman, sou baz doktrin nan pite, yon antye direksyon syantifik devlope, menm de. Non yo - sanitasyon ak ijyèn - ale nan antikite. Premye a nan Latin vle di "sante". melodi nan dezyèm ak non an nan grèk deyès sante a Hygieia. Zòn sa yo enplike nan sou menm bagay la tou, men nan plizyè pwen diferan de vi. Se konsa, sanitasyon pa nati li yo se aplike syans. Nan travay la nan ijyèn, premye nan tout, etid teyorik nan enfliyans nan anviwònman an ekstèn sou byennèt la, kapasite travay ak sante moun. Epitou, syans sa a angaje nan devlopman nòm ak règleman pou konfòmite ak lapwòpte ak eliminasyon faktè danjere, oswa pa konpansasyon pou efè yo. Youn nan objektif prensipal li yo se ogmante rezistans kò a nan patojèn ak lòt enfliyans ekstèn negatif.

Sou sijè a nan ijyèn, paran yo prensipalman pale ak timoun yo. Te abitid nan regilyèman pran swen nan tèt yo te plante depi anfans. Depi nesans, li nesesè pou anseye timoun nan lave epi lave men, imedyatman apre tibebe ta dwe kòmanse netwaye yo, pale sou atik ijyèn, tankou pèsonèl. Disponiblite enfòmasyon ak fòmasyon abitid nesesè yo pral sètènman sèvi yon bon sèvis nan lavni an. Li se vo sonje ke kilti a nan ijyèn pa leve soti nan okenn kote - li se te fòme sou baz atitid la nan direksyon pou pite nan fanmi an.

Fè fas a

Sosyete modèn kouche nan kondisyon ijyèn pi wo ak espesifik nan konpare ak eta de bagay sa yo anvan. Chak moun bezwen gade pa sèlman pwòp, men tou bèl. Sa a aplike a rad, kò ak figi.

Fanm ak gason apwoche pwoblèm sa a nan diferan fason. Sèks fèb prèske sèvi ak pwodui kosmetik, se konsa ke medam bezwen plis bon jan swen, ki gen ladan pa sèlman netwayaj, men tou, idratan, nitrisyon. Gason nan majorite a yo kontni sèlman lave ak bab, sepandan, dènye a se aktyèl pa pou tout moun.

Diferans sa a se akòz mank nan idantite nan estrikti nan po a, aktivite a nan swe yo ak sebase glann ak kèk lòt karakteristik. Men, sa pa vle di ke pou gason itilize nan tonik ak krèm pa pote okenn benefis - byen kontrè an. Sepandan, li se konsa k ap pase yo ke yo peye mwens atansyon sou aparans yo.

An jeneral, swen pèsonèl yo diferan nan detay, men yon règ enpòtan ki deklare ke tout bagay ijyèn yo dwe endividyèl, toujou enpòtan.

Kò a

Sosyete modèn egzije pou pa sèlman pwòpte, men tou, obsèvans nan sèten estanda ayestetik. Sa a gen ladan yon douch chak jou, si sa nesesè, retire cheve ak itilize nan deyodoran oswa antiperspirants. Anplis de sa, nan ti sèk sèten, gen kèk kondisyon yo enpoze sou aparans nan cheve ak klou: koup ak manukur ak yon pedikur yo ta dwe fè nan yon fason apwopriye ak gade pwòp. Li ta sanble ke tout sa yo se pwosedi san patipri senp, men nan reyalite yo gen konsakre anpil tan, espesyalman nan fè sèks nan fi. Li te rive konsa ke demand ogmante yo mete sou mwatye a bèl nan limanite, sepandan, nan dènye ane yo sitiyasyon an te kòmanse chanje nan yon direksyon ki nan menm bezwen an pou swen pou tou de sèks.

Rad

Objektif prensipal tout moun ki mete sou yo ap kenbe tanperati a dwa. Twalèt ete ede po a yo retire chalè, ak bagay sa yo sezon fredi cho pa ka friz. Anplis de sa, rad ede pou fè pou evite moun efè ekzèsis po, ak Se poutèt sa, polisyon ak domaj mekanik.

Tout twal yo ke moun itilize gen yon kantite kalite ak pwopriyete, tankou hygroscopicity, pèmeyabilite lè, konduktiviti tèmik, porosite, elatriye Tout moun sa yo afekte ki jan yon moun ap santi nan youn oswa yon lòt rad, epi depann premye nan tout Soti nan epesè a ak metòd pou fabrikasyon fib la, ak dezyèm lan - soti nan nati li yo. Tout bagay sa a ap etidye nan seksyon ki rele "ijyèn nan soulye ak rad".

Kòm se li te ye, twal sentetik yo kounye a se lajman gaye. Dapre kèk karakteristik, yo pa sèlman pa akozde, men pafwa depase fib yo natirèl, epi pafwa yo menm difisil yo fè distenksyon ant soti nan etikèt la san yo pa etikèt la. Genyen tou twal melanje, konbine pwopriyete yo pi byen nan sentetik ak natirèl. Men, tout nan yo toujou fè menm fonksyon debaz la - pwoteksyon.

Depi rad la fèt prensipalman pou kontwole tanperati kò, li dwe chwazi ki baze sou kondisyon metewolojik aktyèl yo ak karakteristik ki nesesè yo. Gen kèk twal gen yon pèmeyabilite lè fèb, ki se reyèl pou bagay sa yo cho anwo nan frima, men li se akseptab pou yon kòsaj nan ki yon sèl gen nan mache tout jounen an. Nan ka sa a, tout sibstans danjre sekrete pa po a, ap rete sou li, ki, nan kou, yon move efè sou byennèt a ak pèfòmans. Nan dènye mwa ki pi cho ak pandan egzèsis wòdpòte, li ka menm mennen nan yon gwo atak chalè. Se poutèt sa, tisi yo ki nan kontak dirèk ak kò a dwe otan ke posib nostrils, mou, elastik ak pèmeyab.

Soulye

Soulye, soulye, sandal, sapat - fanm modèn nan mòd gen yon koleksyon enpresyonan nan klozèt yo. Men, lè w ap chwazi pè a pwochen nan soulye, ou pa ta dwe bliye ke fonksyon prensipal li yo se menm bagay la kòm travay la debaz nan rad - pwoteje soti nan enfliyans danjere ak tanperati ki ba. Anplis de sa, nou pa dwe bliye ke strenght mete anprint li sou sante moun - pye yo ak eksperyans kolòn vètebral ogmante chaj, epi si li se mis-distribye, gen yon risk pou byen vit touche pye pye, pwoblèm tounen, elatriye.

Seleksyon

Swen pou rad ak soulye kòmanse ak seleksyon kòrèk yo. Twalèt la ta dwe matche ak okazyon an ak kondisyon metewolojik. Li se fasil ke yon moun ap vin nan lide pou yo ale nan magazen an nan yon rad aswè oswa sou yon plaj nan yon rad sheepskin, men moun k ap viv nan kondisyon kote tanperati a nan lè a chanje byen vit ak san atann konnen ke olye pou yo yon bagay cho li se pi bon yo mete yon kèk limyè limyè sou, Si sa, ou ka gen yon bagay pou ou fè ak tèt ou. Anplis de sa, chwa pou yo rad ak soulye yo ta dwe nan gwosè, tout bagay yo ta dwe chita alèz, pa peze po a epi yo pa oblije mouvman. Nan bagay ki kòrèkteman chwazi kò a santi l alèz.

Fòme yon pandri se yon syans antye. Nan bagay sa yo ki fè li moute, yo ta dwe maksimòm kantite kouche dwe jwenn, pandan y ap ta dwe gen kèk baz - inivèsèl ak klasik atik nan rad ak soulye. Li se dezirab, ke kilè eskèlèt sa a te soti nan twal natirèl oswa bèl melanje, te fasil nan swen ak ranplasman. Li pi bon pou pa sove sou bagay de baz - otreman yo pral gen yo dwe chanje souvan paske yo pral vin ka itilize.

Chak jou Swen

Gen kèk atik twalèt dwe lave apre chak chosèt. Sa a aplike sitou kilòt, sentiwon, ki ta dwe chanje chak jou. Pi souvan nan kategori sa a gen ladan kòsaj ak chemiz, ki apre yon sèl jou a yo poko sal, men yo deja rasi. Li ka sanble ke deyò yo pwòp, men li se vo konsidere ke twal la absòbe tout sekresyon yo nan kò a ak swe, pwoteje po la. Nan ka sa a, fib yo pèdi pwopriyete yo, vin mwens mou ak elastik, vin san valè. Se poutèt sa, ijyèn nan soulye ak rad se konsa enpòtan - li ede pou konsève pou pa sèlman sante, men tou, tisi yo tèt yo.

Si nou ap pale de bagay ki pa dirèkteman manyen kò a, Lè sa a, lè yo vini lakay yo, yo dwe retire, netwaye, si sa nesesè, ak yon bwòs mou ak pandye sou krochi nan klozèt la pou ke twal la pa crumple. Si rad yo mouye, li ta dwe cheche. Menm bagay la tou ale pou soulye, li bezwen yon espesyal sèk kote fre, kote li pral estoke apre chosèt yo, ak yon krèm k ap pran swen. Si sa nesesè, apre yo fin vini soti nan lari a, li dwe tou cheche. Fason ki pi fasil pou netwayaj chak jou se achte yon seri pou swen an soulye.

Lavaj ak netwayaj

Règleman yo pou swen rad ak soulye yo detèmine pa materyèl ki soti nan ki yo te fè. Plis souvan enfòmasyon konkrè ka gleaned soti nan etikèt ak Tags koudr sou bagay sa yo. Pou evite akimilasyon nan sèl nan fib yo, li nesesè adousi dlo a pa ajoute aditif ki nesesè yo oswa nan davwa ke yo pran likid la pou lave. Gen kèk tisi bezwen swen espesyal - netwayaj sèk. Pa neglije li, menm si polisyon an pa aparan, men ou pa ta dwe abize li ankò - li pral ase yon fwa chak ane.

Ijyèn rad ki nan kontak dirèk ak kò a, jan yo deja mansyone, yo ta dwe te pote soti souvan yo anpeche pwopagasyon nan bakteri patojèn nan fib kontamine.

Bon depo

Winter jackets yo pa bezwen nan sezon an cho, ak sapat ak sundresses pa pral bezwen nan sezon fredi a. Rad ijyèn ak soulye gen ladan tou bon depo sezon, ki pral prezève pwopriyete yo nan bagay sa yo pou yon tan long san okenn chanjman. Li gen pwòp règleman l 'yo, erezman, byen senp.

Anvan ou retire yon moso nan rad ak soulye ale, ou bezwen kontrole yo. Avèk yon bagay ki renmen, men ki te vin san valè, ou pral gen nan pati. Ka ranplasman an dwe chwazi pi pre sezon an oswa nan peryòd la nan rabè. Apre odit la te pote soti, ou bezwen mete deyò rad yo sou prensip la nan resanblans, Pwodwi pou Telefòn yo ta dwe netwaye separeman. Tout atik yo dwe pwòp, kote nan magazen yo - sèk, nwa ak fre, li nesesè nan pwosesis finansman ki sòti nan papiyon ak lòt bèt nuizib.

Yon moso nan rad, pou egzanp, pa egzije pou ironing, yo ka mete yo nan sache vakyòm espesyal, se konsa ke li pran moute mwens espas. Rès la - mete nan ka yo. Kòm pou soulye yo, se konsa ke li dire pi lontan, ou bezwen nan magazen li nan bag yo kenbe fòm nan. Yon seri pou swen an soulye depann sou materyèl li yo. Kwi ka grese ak yon lwil inivèsèl oswa krèm, ak pou syèd, nubuk, velours, se yon zouti espesyal ki nesesè.

Kabann ak kabann kabann

Kategori sa a manyen po a pandan dòmi oswa pandan tout jounen an, kidonk li bezwen ogmante atansyon ak swen espesyal. Pou evite pwoblèm divès nan esfè a entim, espesyalman fanm, kilòt yo ta dwe chwazi nan twal natirèl, rèspirant, hygroscopic ak bèl. Kits yo ta dwe ase yo chanje yo chak jou, yo ta dwe tout dwe matche nan anfòm epi yo pa lakòz malèz.

Kòm pou twal fin blan kabann, tankou yon règ, li chanje yon fwa yon semèn. Li rekòmande ke li tou konpoze de twal natirèl: koton, saten, twal fin blan, swa. Zòrye ak kouvèti dwe regilyèman sibi tretman ijyenik. Fason ki pi fasil la se yo vire yo nan pwodui netwayaj sèk.

Spor ak Pwodwi pou Telefòn

Aktivite fizik implique kondisyon konplètman diferan pou bagay sa yo - yo ta dwe fè chalè ak imidite byen, kenbe tanperati ak microclimate nan yon nivo ki akseptab. Ijyèn nan soulye ak rad pou espò trè enpòtan, kòm efò fizik ogmante pwobabilite pou surchof oswa mekanik domaj. Kòm yon règ, tenis ki fikse yon pye yo itilize pou klas yo. Yo bezwen yo dwe chwazi anpil atansyon, paske gen anpil nan varyete yo. Pou lavi òdinè li se pi bon achte soulye lòt, paske pifò nan espò yo pa respire byen, paske nan sa ki sispann ka chofe, espesyalman si pa gen okenn chosèt espesyal yo te itilize.

Menm bagay la tou aplike nan rad - pi fò nan modèl yo apwopriye pou aktivite deyò yo se nan ti kras itilize nan lavi chak jou. An menm tan an, li nesesè pou netwaye ak pwòp bagay pi souvan ak byen pou espò, paske yo absòbe tout imidite a ki te pibliye pa po la.

Manto ak Pwodwi pou Telefòn

Fouri ak rad epè, tankou yon règ, yo remèt sèk netwaye, ki ka te pote soti yon fwa chak ane dwa apre sezon an - nan sezon prentan an. Modèn jakèt desann ak jakèt ka lave nan machin nan kay la, yo pa soufri sa a epi yo pa deteryore. Pwodwi sa yo tankou foula kou yo ta dwe tou lave nan tan kòmsadwa, jan bagay fanm yo absòbe pa sèlman pousyè tè, men tou, pwodui kosmetik. Sak yo vo kenbe, boure ak jounal frwase.