Ki jan yo kenbe tèt ak presyon sikolojik? Ki jan yo reziste presyon sikolojik la

Sikolojik presyon - se enfliyans nan egzèse pa yon sèl moun bay lòt moun chanje opinyon yo, pran desizyon, opinyon, oswa anviwònman pèsonèl yo. Li se te pote soti se pa pi onèt la ak kòrèk soti nan pwen an de vi nan limanite, fason. Men, malerezman, li ka kolizyon ak chak.

presyon

Sikolojik presyon ka pran plizyè fòm. Fòse se youn nan sa yo. Sa a se - tantativ la pi flagran ak san parèy gen enfliyans sou yon lòt moun. Metòd sa a se natirèlman itilize ilegalman anvan egzamen an vyolans sikolojik.

Sou pati nan aplikasyon li yo li sanble enpak enfòmasyon sou konsyans moun. Ki pouvwa ap akonpaye de menas vyolans fizik. Men, sa yo, se ka ekstrèm.

Pi souvan moral la abizè opere lòt "kat Trump." Sa a pouvwa ap pouvwa, lajan, estati done enfliyan konpwomèt l 'yo. Gen kèk eseye touye bèt yo. Li pawòl sa yo ki bwouye an poud diyite imen an ak va mache nan labou a nan li konfyans tèt yo. Sa a nati ka tou de bagay sa yo.

Gen lòt ki swiv taktik yo nan mani. Li se yon ekspre moun touman moral nan diferan fason.

Ki jan yo reyaji?

Sa a jan de presyon se trè difisil yo reziste. Men, li se posib (avèk akòz vle). Sa ki pi enpòtan - avèk presizyon endike objektif pou tèt yo ke yo ap eseye pouswiv iznevolschik. Nou bezwen konprann sa li vle. Lè sa a, aji egzakteman opoze an. Jis pa kite l 'konnen ke opozisyon an se fè espre. Li fèt pou li aksepte asirans la nan yon moun ap eseye fè yon "viktim" kòm yon trè karaktè. Nan fen a, echwe moun ki komèt krim moral kite moun nan pou kont li. Depi li reyalize ke sib gen entansyon l 'yo pa se reyalize.

Sa a se sèlman si se li ki obsede avèk li, ou gen gen pasyans ak kouraj. Paske iznevolschik jis pa pral kite ou pou kont li. Anvan sa, li pereprobuet metòd divès kalite. Si sitiyasyon an bay twòp malèz, li se pi bon jwenn lwen soti nan li. Nan sans vre nan pawòl Bondye a - yo chire koupe tout kontak. Men, paske se nan pèsekisyon an, ki ka byen kòmanse si iznevolschik fanatik, ou ka ale nan polis la.

imilyasyon

Avèk li tou souvan te pote presyon. Sikolojik imilyasyon dirije nan lefèt ke moral la nan "kraze" moun nan. Kou a se tout pawòl ki ka endike enferyorite li yo, enkapasite ak ensiyifyans. Men, nan fason sa a li jere yo afekte yon moun? Apre yo tout, li, sou kontrè a, yo pral oblije aksepte nenpòt demann oswa lòd yo "Bayoneta", fache sou tande a! Wi, li nan lojik. Men, an reyalite, gen yon lòt.

joure yo ap entwodui nan eta a nan yon moun sèten prostèrneman. Li te santi menm fizikman - nan tanp la kòmanse bate, souf vivifi, ak son an nan kè a bay yon kote nan zòn nan nan gòj. Chèche absòbe resantiman melanje ak konfizyon, kòlè, ak lòt, sa ki lakòz adrenalin ak santiman yo.

Sa a ka konprann. Apre imilyasyon an nan efò grav sou moun ki byen ke yo te. Paske estim pwòp tèt- - pi wo valè a moral. Menm nan piramid la nan Maslow li se sou nivo a katriyèm.

Se konsa, nan moman sa a lè se yon moun ki anvlòpki nan eta a nan resantiman, agresè a menm, pwovoke ensidan an, jwi opòtinite pou pratik yo mete presyon sou l ', "Ou omwen li kapab fè?".

Fraz sa a literalman pote soti nan vizyon l 'yo. Natirèlman, yo te nan eta a nòmal, moun nan ta dwe imedyatman anile. Se jis nan sitiyasyon sa a, se mekanis nan defans sikolojik aktive. Sou yon nivo enkonsyan, moun nan reveye nan dezi a pwouve vo yo ak konvenk delenkan an ke li te fè erè nan kont l 'yo. Li bèn mesaj l 'yo. Men, li te dwe fè abi seksyèl la.

opozisyon

Depi presyon sikolojik la byen avèk siksè te pote soti pa vle di nan imilyasyon, ou dwe di yon fason efikas sa yo konbat sa a efè.

Se konsa, ou bezwen sonje ke metòd sa a ap travay sèlman ak moun sa yo ki pa kwè nan tèt ou. moun endepandan sèlman ri nan tantativ yo nan agresè a, echèk yo aji joure san valè. Yo tou senpleman pa zadenut.

Se konsa, ou bezwen ou kapab vin yon moun endepandan. te Nenpòt mo grosye vin yon kalite siyal ki raple moun nan ke li se tan yo sa aktive defans yo, epi yo pa mourir provokasyon.

Nan kè m ', nan kou, ka raj tanpèt. Men, aparisyon ta dwe posib yo dezame agresè a. dekontrakte nan gade enterè, baye o aza, gratis pwèstans, souri fasil - sa a kalite nameknot l 'nan tantativ fèt san siksè l' yo fòse yon moun fè yon bagay metòd pou vye. Lè l 'fini saplatir, ou ka lage yon senp fraz endiferan ki pral mete l' nan yon fen mouri, "Ou te di tout bagay?". Ou altènativman, "Mwen tande ou (a)." Epi li se posib yo limite tout ansanm nan yon sèl mo: ". Bon" Konplètman inyore delenkan an pa nesesè. Apre yo tout, li konnen ke moun nan se pa soud, ak Se poutèt sa, tande l '. Men, si li se silans - ki, gen plis chans, tou senpleman pa konnen ki sa yo di. Se konsa, ki omwen yon reyaksyon ta dwe.

Sijesyon ak konvenk

Sa a se yon metòd plis delika pa ki presyon sikolojik. Yo posede pa tout. Apre yo tout, nou dwe kapab fè egzèsis enfliyans sou konsyans la nan lòt moun, provok yon pèsepsyon uncritical nan atitid ak kwayans.

Anplis manipulateurs sa yo abilman pwòp mo. Yo se kè sansib, vijilan, ak konnen ekzakteman ki sa pou m 'di sa a oswa ki moun, ke se li ki anba enfliyans a reamenaje enstalasyon li yo li yo. Moun sa yo konnen ki jan yo jwe ak san konesans "viktim nan". Yo gen ladan yo ton an, sanblans amitye ak transparans, senpati, ak anpil lòt fason semi-konsyan.

Ou ka jwenn yon egzanp frape dwe konsidere kòm yon remakab fo rapid sou entènèt - sit yon sèl-paj ke yo colorfully dekri nan kèk metòd "inovatè" salè, vin disponib nan itilizatè a apre recharge yo menm kont yo (ki sipozeman nesesè yo li) sou sèten, "piman senbolik" kantite lajan. Topping resous videyo sa yo, konstwi dapre prensip la menm. Yon nonm premye mantalman rakonte istwa li a ki jan li te ale soti nan vye rad ki rich anpil, ak Lè sa switch itilizatè a - kòmanse li di ke li te merite pou yo yon lavi miyò, epi li ta dwe reflechi sou tèt li, fanmi, timoun yo, paran yo. Li pa gen anyen a pèdi - kèk senk mil yo pral remèt prèske nan premye 10 minit yo nan deklanchman nan sistèm nan.

Surprenante, tankou yon presyon sikolojik travay. Mo "oratè" koupe nan rapid nan, penetrasyon nanm nan, fè yon sèl kwè, motive. Men, nan kou, benefis sa a soti nan men li sèlman.

Lè sa a se jis yon egzanp. Nan lavi, tou, li trè komen. Men, si entènèt la ka senpleman fòse tèt ou yo fèmen yon paj, li aktyèlman te reziste.

manipilasyon

Anpil fwa, presyon sikolojik la sou moun nan li se nan metòd sa a. Manipilasyon enplike itilizasyon an nan taktik yo vyolan, mansonjè oswa Covert. Men, si nan ka a nan imilyasyon oswa presyon nan yon moun reyalize ke atak l 'yo, nan sitiyasyon sa a - pa gen okenn.

Manipulateur, fè pwomosyon enterè pwòp yo nan depans lan nan lòt moun, se kapab kache figi vre l 'yo, konpòtman agresif ak entansyon move. Li parfe li te ye frajilite sikolojik "viktim". Men, se li ki mechan e ki endiferan. manipulateur la pa enkyete ke aksyon li ka lakòz domaj nan yon moun li pèrsevwar kòm yon "plannen."

Sikolojik presyon sou manipilasyon moun se yon varyete fason. Sikològ Harriet Brewer, pou egzanp, te note senk pi gwo atansyon:

• Pozitif ranfòsman - imajinè konpasyon, cham, fè lwanj, ekskiz, apwobasyon, atansyon, flate ak flagorneri.
• Negatif - te pwomèt la pou elimine pou nan yon sitiyasyon dezagreyab, difisil ak Pwoblematik.
• Pasyèl ranfòsman - nan pwomosyon nan pèseverans imen, evantyèlman ki mennen ale nan echèk li yo. Yon egzanp frape - kazino la. Jwè a kapab peye pou pou genyen plizyè fwa, men nan fen a li te desann tout bagay sa yo peni an, anbourbe desann nan chalè a.
• Pinisyon - entimidasyon, emosyonèl chantaj, abi, pou tantativ pou enpoze yon sans de koupab.
• Blesi - Kriz pou jete apre, emosyonèl, joure, ak lòt egzanp nan entimidasyon konpòtman dirije nan laperèz ak kwayans viktim nan nan nan gravite a nan manipulateur entansyon li yo.

Genyen tou yon anpil nan lòt fason. Men, tout bon, tou sa yo te, objektif la nan manipulateur la se toujou yon sèl - jwenn benefis pèsonèl ak nan reyalize objektif sa a.

Ki jan pou fè pou evite manipilasyon?

Sou kesyon sa a, tou, se bay yon repons kout. Pou plis enfòmasyon sou kòman yo reziste presyon sikolojik la egzèse pa vle di nan manipilasyon, gen yon anpil nan konsèy ak konsèy. Se konsa, kèk nan yo ta pesonn pa t 'koute, li ap toujou fè menm bagay la - yo kenbe sitiyasyon an anba kontwòl.

Li mande pwòp tèt ou-konfyans, metriz, se yon defye sante ak atensyon. Li enpòtan a yon avi nan konmansman an nan manipilasyon a. Li fasil - moun nan santi l tankou presyon sou feblès l 'yo.

Plis pa ap anpeche yon abitid nan analize sa k ap pase. Epi li se pa sèlman sou etidye konpòtman an nan manipulateurs potansyèl yo. Moun, lòt pase sa, ou bezwen fè yon gade nan objektif yo, rèv ak plan yo. Si ou pa yo apatni a li? Ou anviwònman yo itilize yo dwe enpoze sou l ', li kounye a yo ta dwe? Sa a tout ta dwe panse.

Ki jan yo reziste presyon sikolojik la? Li nesesè yo dwe kritik. Ak vizyèlman aksesib. Manipulateurs toujou konte sou rezilta rapid. Ou pa ka bay li nan yo. Paske, chak ofri oswa demann dwe reponn, "Mwen panse." Ak tout bon nou pa panse fè mal. Nan yon atmosfè kalm, san yo pa nenpòt presyon bay "santi soti" yon demann soti nan anndan an epi mwen konprann reyèlman moun nan bezwen èd, oswa li jis ap eseye dériver benefis yo.

Men, si yon desizyon yo refize, li se nesesè yo fè l 'nan yon fòm solid, ki montre karaktè. Tande ensèten "O, pa gen okenn, petèt ..." manipulateur la kòmanse "dolamyvali" moun. Ou pa ka kite sa rive.

By wout la, pa dwe timid yo montre "maryonetist" emosyon yo. Li te revele l ', epi li pral tonbe dèyè. Ou ka fè yon fraz senp tankou, "Mwen pral pa dwe anyen, epi paske yo te pèrsistans ou, mwen santi mwen engra!".

An referans a lwa a

Li se enpòtan sonje ke menm nan Kòd la Kriminèl gen enfòmasyon sou presyon an sikolojik sou moun nan. Nan Kòd la Kriminèl pa pral initil yo louvri ak woulo liv nan nimewo a nan atik 40. Li rele "presyon fizik oswa mantal". Epi li se - yon referans dirèk a reyalite a nan sa ki te di depi nan konmansman an. Se sèlman isit la pi plis ak plis ki grav.

Nou ap pale de krim ke yo komèt pa moun ki pale anba presyon la nan agresè a. paragraf nan premye nan atik la di ke domaj la ki te koze ak enterè yo pwoteje pa lalwa a, ki sa li pa konsidere kòm yon ofans. Men, se sèlman si moun nan pa t 'kapab nan moman sa a yo kontwole aksyon l' yo. Se pou nou di li te fòse nan zam alamen, oswa kenbe sou je a nan yon moun nan fanmi.

Men, si li te yon presyon sikolojik sou nonm sa a? Se atik Nimewo 40 nan ka sa a refere yo bay yon sèl anvan an, nan No 39. Pwoblèm nan de responsabilite kriminèl pou komisyon an nan yon ofans daprè presyon an mantal, deside nan gade nan dispozisyon li yo.

Se nimewo Atik 39 rele "ekstrèm nesesite". Li di ke krim se pa, si li te pran angajman pou dedomajman pou la pou elimine danje a menase yon moun oswa yon lòt moun dirèkteman.

Sepandan, sa a se pa tout sa ki te di nan Kòd la Kriminèl. Sikolojik presyon menm mansyone nan atik la 130th. Gen te note ke imilyasyon an nan onè yon lòt moun ak diyite eksprime nan yon fòm ekstrèm, se ki pini pa yon amann jiska 40 000 rubles, oswa salè yo pou twa mwa. Nan ka ki grav asiyen 120 èdtan sèvis kominotè oswa koreksyonèl 6 mwa. Penalite a maksimòm - restriksyon nan libète pou jiska 1 ane. konsekans Trè grav nan presyon sikolojik.

Atik nan Kòd la Kriminèl tou bay ki yon agressions eksprime an piblik (atravè medya yo, nan yon diskou nan videyo a, ak sou sa. D.) se pou yo pini de fwa pi gwo penalite. Penalite a maksimòm - 2 zan nan kontrent libète.

Nan ka a nan timoun

Sikolojik presyon sou timoun lan - li se yon sijè grav. Tout moun konnen ki jan timoun yo (pi, de tout fason) se fèb epi pa fò konsyans. Travay sou yo trè fasil. Epi nou pa ap pale de yon presyon ki an sante ke menm moun ki pa kapab rele ( "pa uberosh jwèt - Mwen pa pral pale ak ou" - enpak la nan kilpabilite). Sa refere a fòse ki pi otantik nan anyen, atak timoun (sikolojik).

Presyon an nan Kòd la Kriminèl nan ka sa a defini kòm "responsablite ki pa Peye-édikasyon." Atik sa a №156. Anplis, dispozisyon ki aplike pa sèlman nan paran men tou, yon anplwaye nan enstitisyon edikatif, sosyal, edikasyon ak medikal. Malad-tretman - sa a egal a sa presyon an sikolojik. Atik preskri pinisyon. Sa a kapab yon amann nan 100,000 rubles, obligatwa travay (440 èdtan), eliminasyon an nan dwa a rete nan yon pozisyon sèten, oswa anprizònman pandan twa zan.

Men, nan kou, nan ka litij raman rive jwenn. atik presyon sikolojik nan Kòd la Kriminèl caractérise nan yon fason patikilye, nan lavi kòm li rive nan lòt manifestasyon.

Anpil paran tou senpleman unceremoniously mele nan espas ki la nan timoun nan, brital kontwole li chak deplase, fòse yo fè sa li pa renmen (ale nan seksyon an nan boksè, lè tibebe a vle danse, pou egzanp). Gen kèk kwè - si endike enpèfeksyon l ', li korije yo. Men, sa a se pa ka a. Se pa tout granmoun gen te resevwa psyche pi fò ak lide la, li se aktive. Yon timoun ak te fè li fèmen nan tèt li, yo te kòmanse gen dout kapasite pwòp yo ak kapasite, ak toujou ap santi yo koupab se pa klè pou sa. Paran ègzèrsé opresif enfliyans konsa reflete santiman pwòp yo, epi laperèz. Men, nan fen a yo vin lènmi yo nan pitit yo olye ke alye. Se poutèt sa, pwoblèm yo ki nan edikasyon yo ta dwe apwoche trè seryezman. nesans la ak fòmasyon nan pèsonèl nan yon manm nouvo nan sosyete - li se yon responsablite gwo ak yon travay ki grav.

Pwoblèm travay

Finalman mwen ta renmen pale yon ti kras sou presyon sikolojik la nan travay ou. Apre yo tout, pi fò nan li nan travay se yon moun ki te fè fas ak sa a fenomèn.

Ou bezwen konprann premye ak surtout ke òganizasyon an, ki anplwaye moun - li nan jis yon estrikti. Nan ki chak gen plas li epi pèfòme sèten travay. Apre sa, relasyon ki genyen ant kòlèg yo ta dwe apwopriye, biznis. Si yon moun rete konsa eseye mete presyon sou yon moun prisluzhil a (ranplase, te fè travay la sal, rete nan pwodiksyon an), bay demisyon ak diyite - yon kèk frèt, men kòm anpil ke posib politès. Ou pa ka mete enterè yo nan lòt moun pou tout pèp pwòp yo. Espesyalman si yo gen kouraj nan apwòch ak egzijans sa yo.

Sèl eksepsyon ki moun sa yo ki ka kote kontrepati a vrèman bezwen èd. By wout la, bezwen pè tout tripotay, rimè kap kouri, tripotay, oswa eseye "dezarsone" se pa nesesè. Man dwe sonje sa ke li se - yon pwofesyonèl nan plas an premye. konpetans li ak pèfòmans nan lang sa ki mal vin pi mal. Apre sa, bòs nan travay la, si li ka enterese nan tèm nan, ou ka toujou eksplike.

Pi mal, si "estrès la" soti ki sòti dirèkteman nan bòs nan travay la. Apre sa, moun sa yo ki lidè ki moun ki sèlman kè kontan fè egzèsis sikolojik presyon sou moun. Atik nan Kòd la Kriminèl lè sa a, nan kou, pa pral ede enfòmasyon an, men dispozisyon ki nan Kòd la Labour - konplètman.

Pi souvan, travayè yo ki senp fè fas a ki pèsistan "demann" chèf pou aplike pou èkse volontè. Sa a se kontrè ak atik la 77th nan RF nan LC, depi aksyon sa yo anpeche libète anplwaye ekspresyon. Nonm lan gen tout dwa mande pwosekitè a louvri yon diskisyon travay, oswa dirèkteman nan tribinal la. Men, li pral mande pou prèv jwenn san yo pa vyole lwa an. Yo yo bezwen, nan chemen an, nan nenpòt ka, kèlkeswa sa plent lan.

An rezime, mwen ta renmen yo di ke sijè sa a nan presyon sikolojik se reyèlman trè detaye epi ki enteresan. Li gen yon pwen plis nuans ak enpòtan. Men, yo, prezans nan dezi, ki disponib sou yon baz endividyèl. Konesans sa a nati yo pa janm initil.