Ki jan yo montre sèl la nan jwenti yo? Rejim ak pi bon medikaman, remèd yo popilè

Nan atik sa a nou pral fè fas ak kesyon an: "Ki jan yo montre sèl la soti nan jwenti" Bezwen an pou enfòmasyon sa yo se gwo anpil, kòm nimewo a nan moun ki soufri soti nan diferan maladi jwenti, de ane a ane. Pwoblèm ak jwenti yo - doulè sa a, pafwa ensipòtab, ak rèd nan mouvman l 'yo. Sa a soti nan vin pi grav bon jan kalite a nan lavi, ak nan fwa byen ankò pa moun pa fin vye granmoun gen trase yon andikap. Èske mwen ka fè yon bagay yo ede pwoblèm? Nan kou!

Salt depo nan jwenti yo - sa ki sa li ye?

Lè mouvman an nan jenou, zepòl la oswa kèk lòt jwenti tande crunch la ak te santi doulè a, nan premye bagay ki vini nan lespri - gen se depoze sèl, ki anpeche jwenti yo fonksyone kòrèkteman. Men, li vire soti, tèm nan ofisyèl medikal tankou "depo sèl nan jwenti yo," tou senpleman pa egziste. ekspresyon Sa a se vilgè epi yo ka al gade nan yon seri de pathologies jwenti - soti nan atrit nan maladi disk dejeneratif.

Anfèt, nan artroz osteochondrosis oswa, tout bon, nan jwenti yo obsève pwopagasyon nan osteofit. Men se pa sèl: estrikti a nan twal sa a sanble ak nan zo yo. Maladi a sèlman ki se te akonpaye pa jwenti sèl Shelving asid asid se gout. Men, nan atik sa a nou pral montre w kouman ak ki sa ka ede pa sèlman nan gouteu atrit, men tou, nan yon osteochondrosis ak artroz.

Anpil fwa, moun yo pran pou lajan moun depoze sèl nan kòl matris oswa depozisyon sèl nan kolòn vètebral la sa yo rele "kwa", ki rive de la lefèt ke proskvozilo imen, oswa si gen nenpòt ki aksidan, ak viktim yo yo ap kòmanse tretman kòrèk. Si ou gen enkyetid sou gwo doulè nan jwenti yo, li se pi bon yo konsilte yon doktè. Petèt yon ekspè estime li nesesè voye ba ou pou yon ultrason nan jwenti yo. Deklarasyon sou dyagnostik ki kòrèk la - se youn nan eleman prensipal yo nan yon tretman siksè.

Sentòm gout ak sa ki lakòz li yo

Lè gouteu jwenti atrit (youn oswa plizyè) vin anfle, po a nan zòn sa a rouji ak anflame, gen yon gwo doulè lè w ap deplase. jwenti a vin cho lè ou manyen li ak sansib nan nenpòt estrès mekanik, jouk yo rive nan yon manyen anpil limyè. Deteryorasyon (gout) fèt anjeneral nan mitan lannwit. se asid asid souvan depoze sou jwenti a nan gwo zòtèy, men li ka dwe patisipe ak cheviy a ak jenou an, ak men.

Kòz la prensipal nan maladi a se yon move balans nan pwosesis yo metabolik, sètadi maladi metabolis nan yon sèl nan kò a. Nan maladi sa a nan jwenti yo depoze dérivés asid asid - kristal urat sodyòm. Anpil fwa sa a se akòz rejim alimantè move, si se rejim alimantè a domine pa manje moun rich nan pipi (pwason lwil, vyann), ak sa a, makonnen ak pòsyon yo gwo nan alkòl.

Rejim pou gout

Ki jan yo montre sèl la soti nan jwenti nan gouteu atrit? Li se rejim alimantè trè enpòtan. Li ede yo nòmalize metabolis, ak sèl depase pral piti piti fonn li epi elimine nan kò a. Isit la se yon lis de pwodwi ki dwe ka retire yo nan tablo a:

• vyann ak pwason bouyon;
• detritus bèt (fwa, ren, poumon);
• vyann nan bèt jèn;
• fimen;
• kavya;
• fri ak sale pwason;
• nan bwat pwason ak vyann;
• grès bèt;
• legum (pwa, lantiy, pwa, pwa ren, plant soya);
• epis santi bon (moutad, pwav ak refor);
• alkòl nan nenpòt fòm;
• kakawo, kafe, fò te;
• fig frans, franbwazye, rezen;
• gato ak krèm grès;
• pwenti, epi sale fwomaj;
• epina ak be;
• dyondyon ak soup djondjon;
• chokola.

Salt rekòmande osi lwen ke posib elimine konplètman, men si li se difisil a fè, omwen, bwa yo sèvi ak nan estanda - pa gen okenn plis pase mwatye yon ti kiyè pou chak jou.

Kounye a ke ou ka manje. se Pèmisyon akòde sa ki annapre yo:

• Soup vejetaryen (lèt, legim, sereyal, fwi);
• legim ak divès kalite salad vinegrèt;
• pwodwi letye;
• pen ak boulanjri pwodwi;
• mèg pwason, vyann ak bèt volay (pa plis pase 3 fwa yon semèn pou 150 g nan vyann oswa pwason 170 c ..);
• ze (youn pou chak jou);
• fwi sèk ak fwi fre;
• Desè ak bagay dous (sirèt, fwi manba ak konfiti, siwo myèl, konfiti, sirèt-gratis chokola);
• lòt kalite sòs sèlman nan bouyon legim (lèt, tomat, tounen krèm);
• pèsi ak Dill, bè fèy, kannèl;
• bè, ki gen ladan ghee, lwil legim;
• te fèb ak lèt oswa sitwon, ji fwi ak ji legim, ji fwi, ji fwi.

Enpòtans ki genyen nan alè dyagnostik

Prete atansyon a tout moun ki sante yo pa fè sa pwòp tèt ou-trete, ak prezans nan doulè ak maladi ale nan doktè a. Jwenti ka mal akòz plizyè rezon. Pa trè entelijan yo mete yon dyagnostik sou pwòp yo epi eseye geri li pa klè sa. Sipoze malad zepòl, ak nonm sa a, panse ke li se akumulasyon nan sèl nan jwenti a zepòl, kòmanse obsève yon rejim alimantè espesyal, li sèvi ak yon varyete de resèt popilè, losyon ak kataplasm, ak eta a, pandan se tan, se vin pi mal. Sa a se paske kòz la nan doulè a manti yon lòt kote - tankou nan chòk oswa enflamasyon nan tandon yo, lè rejim alimantè a se jeneralman yo pa kapab ede.

Ki sa ki dyagnostik ka pase nan klinik la? Oke, premye, fè yon ultrason oswa x-ray nan jwenti yo, ak dezyèmman - san ak pipi tès yo. Endikatè yo jwenn ap gen rezoud pwoblèm nan nan dyagnostik ak premye tretman; si sa nesesè, egzamen ap kontinye. Nan ka a nan doktè artroz ka preskri yon bon modèn medikaman pou jwenti yo ak Cartilage, ki byen vit soulaje doulè epi retire enflamasyon ka preskri terapi fè egzèsis oswa fizyoterapi. Ak doktè a ta dwe konsilte konsènan itilitè a nan remèd popilè pou retire sèl depase nan kò a. Li ka rekòmande fè egzèsis ki ka geri ou ak yon enstriktè; nan grav, ka avanse ki ka mande pou tretman nan yon lopital.

, Egzèsis pou jwenti

Valè kòrèkteman matche fè egzèsis pa ka surèstimasyon nan maladi nan jwenti yo. Avèk èd nan mouvman espesyalman chwazi amelyore sikilasyon san nan jwenti ki afekte a, annakò ak sa tout s'étalè nesesè piti piti fonn, ak nonm sa a ankò vin opòtinite pou pou avanse pou pi lib san doulè.

Premyèman, se pou nou diskite sou ki jan yo retire depo sèl nan kou a pa vle di nan jimnastik. Li trè senp. Li nesesè pote soti nan chak jou panch tèt li ki sòti bò kote, devan nan do e ki lis mouvman sikilè. Sa a jimnastik yo lekòl primè, fèt regilyèman, pral anpil benefisye. Enpòtan: ou bezwen vire tèt ou dousman, san yo pa mouvman toudenkou.

pou fè ekzèsis manch rad koud bra gen ladan mouvman wotasyon nan avanbra a pa 10 fwa nan yon sèl ak 10 fwa nan direksyon opoze a, enben, li se nesesè yo kenbe zepòl la immobilize.

Jwenti yo zepòl yo te travay soti pa vle di nan wotasyon nan men nan varyab dirèk (kenbe yo la devan nan avyon an devan machin lan). Li pral ase fè 10 rotasyon nan men dwat la, Lè sa a, kite. Sikilè anplitid ak vitès nan fè egzèsis ogmante piti piti.

fè egzèsis ki anba la a pral ede moun ki gen sèl nan jwenti a jenou. IP - kanpe, pye bezwen mete yon ti kras pi laj pase lajè zepòl ak plizyè pliye jenou yo, pla nan men mete yo sou kneecaps yo. Pye yo paralèl, chosèt nan menm tan an kite yo dwe vire yon ti kras sou anndan. Nou bezwen fè yon sikilè jenou mouvman - 10 fwa nan ak Lè sa a menm - soti nan. Men ede wotasyon. Apre chak wotasyon jenou yo bezwen konplètman dwat.

bwè rejim

Epi, koulye a yon konsèy ti kras sou kòman yo montre sèl la nan jwenti yo avèk èd la nan dlo òdinè. Ou bezwen chanje rejim nan bwè. Pifò moun ki pandan tout jounen an pasè swaf ou a ak te, ji soti nan pakè, limonad epi yo pa itilize yon senp dlo pwòp. Sa a dwe chanje. Dlo se nesesè yo bwè omwen yon sèl ak yon mwatye a de lit chak jou. Li pral fasilite yap divòse a nan kristal sèl nan jwenti yo - yon premye, dezyèm, ansanm ak sa, yo yo fasil elimine pa ren yo nan kò a sou deyò. dlo mineral se pa apwopriye pou sa a - li se, sou kontrè a, ka fè mal.

sèl la nan jwenti yo: tretman an nan remèd popilè

Nan medikaman popilè nan magazen yon anpil nan resèt diferan efikas soti nan depo sèl nan jwenti yo.

Recipe 1. Tretman bonbade nwa Pine

Pou prepare dwòg la ap bezwen 300 oswa 400 gr. nwa pen. Yo bezwen fann kokiy yo ak vide nan yon bokal oswa boutèy, lè sa a vide alkòl nan (medikal) oswa vodka. Top kouvèti Plòg li vlope nan yon papye nwa. Twa semèn nan dwòg ak pèmèt yo kanpe nan yon kote ki cho nwa, Lè sa a, filtre ak ki estoke nan frijidè a. Pou tretman an nan maten 2 gout nan Texture fonn nan de kiyè nan dlo epi ki te pran sou yon lestomak vid anvan manje maten yo. Nan denmen, 3 gout se pran, lè sa a - 4, e konsa te dòz la ajiste nan 10 gout. Ki te swiv pa yon diminisyon nan 1 gout nan yon jounen, ak Lè sa a fè yon ti repo pou yon mwa. Pou jwenn yon efè bon, li nesesè yo ap depanse 3 kou plen.

Fòmilasyon 2 Tretman Epsom sèl

Nan famasi a ou bezwen achte sèl Glauber an. se 25 g nan "medikaman" divize an 25 pati ak chak jou pran 1 c. se sèl nan dilye nan mwatye yon vè dlo li boule sou yon lestomak vid. Apre 25 jou, yon repo pou 5 jou, lè sa a repete kou an.

Recipe 3. Tretman nan fèy ak refor

Sou jwenti ki afekte a yo mete yon fèy papye an refor, deja scalded ak dlo bouyi. Supèrpoz sou tèt parchemin a oswa selofan ak tout vlope moute ak twal lenn. Sa a yo ta dwe fè anvan yo dòmi. Lè yo vlope maten retire, ou ka wè sèl la sou yon kouch fèy ki refor rale soti nan jwenti a pou nwit la la.

Ki jan yo debarase m de sèl lè l sèvi avèk diri

Koulye a, nou pral montre w kouman yo montre sèl la soti nan jwenti lè l sèvi avèk diri a òdinè. Nou pral trete manje maten diri. Chak maten san yo pa sèl nan dlo dwe bouyi yon ti kantite lajan nan diri, epi pou manje yon sèl gwo kiyè. Apre pa bezwen manje oubyen pou bwè pou apeprè twa èdtan. Sekrè a prensipal la se ke avan ou kwit diri se tranpe nan dlo pwòp pandan jounen an. Kou a nan tretman sòti nan yon mwa a de.

Pirifikasyon pa pòm vinèg sidr

fonn Bon sèl ak pòm vinèg, nan kou, pa pran medikaman an nan fòm pi li yo, ak dilye nan dlo. Pwopòsyon an pi gwo: yon sèl ti kiyè .. vinèg nan 1 tas dlo. Acetic bwè dlo sa a ta dwe nan maten an anvan manje maten yo. Pou yon gou, ou ka ajoute yon ti gout siwo myèl nan yon vè. Metòd sa a se pa apwopriye pou moun ki soufri doulè oswa maladi ilsè gastric.

Ki sa ki medikaman yo pou Cartilage ak jwenti

Nan famasi a ou ka achte pwodwi sa yo pou jwenti ak Cartilage:

1. dwòg ki pa Peye-steroidyen anti-enflamatwa (elimine enflamasyon ak doulè):

• "Endometasin";
• "Diclofenac";
• "Nimesulide";
• "Ketoprofen";
• "Diclofenac";
• "Etodolac";
• "Diflunisal" et al.

2. Chondroprotectors (itilize pou rekiperasyon an nan Cartilage nan jwenti):

• "Struktum";
• "Hondrolon";
• "Don";
• "Chondroitin Akos";
• "Elbona";
• "Teraflex";
• "Artra".

3. Medikaman pou entwodiksyon nan kavite a entèn nan yon jwenti:

• glukokortikoid ( "Kenalog" "idrokortizon", "Tseleston" "Diprospan");
• hondroprotektory ak sodyòm yaluronat ( "Fermatron" "Dyuralan" "Synvisc" "Ostenil").

konklizyon

Ki fini atik nou yo. Koulye a, ou yo konnen nan ki jan ak avèk èd nan kote ou ka retire sèl nan jwenti. Mwen ta renmen fè sonje yon lòt fwa ankò sou danje ki genyen nan medikaman pwòp tèt ou-epi yo bezwen an pou yon konsiltasyon medikal. Nou swete w sante!