Ki jan yo Sere boulon nan lestomak

tete ti (sou lang meditsinkom - ptozi) - sa a se pwoblèm nan ke pa gen okenn fanm ki pa janm pare yo mete yo. tete saggy piye figi a kreye yon pwoblèm ak seleksyon an nan rad sou li, vin tounen yon sous konplèks.
Ti tete - se rezilta a nan tansyon tisi ak pèt nan Elastisite.
Kòm yon remèd isit la ka fè operasyon an plastik, sètadi mammoplasty. Avèk enplantasyon silikone ogmante moso pwatrin yo, sere boulon, retire tisi depase etandu. Sepandan, konsilyasyon, plastik se pa disponib a tout moun, ak risk pou konplikasyon apre operasyon an plastik se byen wo. enplantasyon silikone bezwen yo dwe ranplase, se konsa pi bonè oswa pita ta gen yo ale anba kouto chirijyen a.
Li se pi fasil yo anpeche Tonben tete avèk èd nan egzèsis espesyal.
Li konnen sa nan tete nan tèt li pa gen okenn nan misk, men kòm yon fondasyon ki sipòte tete a, se misk yo pwatrin. Isit la yo Lè sa a, ka ap vin pi fò ede sere boulon tete yo deja afesman oswa ptozi pouse tounen nan tan pwatrin lan.
egzèsis
Se konsa, sa egzèsis pral ede pou fè pou evite volontè Depatman Edikasyon an nan pwatrin lan nan yon laj jèn, pou egzanp, apre yo fin yon peryòd de gwosès ak bay tete?
Isit la se youn nan egzèsis yo pi efikas pou misk yo nan kòf lestomak.
Pliye pla yo nan tou de men, li mete yo nan devan nan kòf lestomak. Lè sa a, an menm tan an peze palmis la (yon près lodon sou lòt la) ak tou dousman leve men ou yo. Dwat bra ou ak konte a senk. Louvri palmis nan men ou, bese bra ou ak detann. Repete egzèsis sa a 20-30 fwa.
Pouse-ups soti nan etaj la (oswa miray) - yon lòt fè egzèsis ki vize a ranfòse misk yo pwatrin.
Gen yon seri egzèsis ki ka ede anpeche ptozi tete, lè l sèvi avèk altèr.
Isit la se kèk nan egzèsis sa yo.
Koumanse pozisyon: kouche sou do l '. Pran nan chak men sou yon altèr ak dwat bra ou yo. Lè sa a, delye men yo tou dousman nan kote sa yo ak tounen lakay ou nan pozisyon an kòmanse. Repete egzèsis la 10 fwa.
ka fè egzèsis la menm dwe fè nan yon pozisyon kanpe. Kanpe dwat ak rale men ou avèk altèr nan devan nan kòf lestomak. Ékarté ak bra nan yon apante ralanti. Repete egzèsis la 10 fwa.
fè egzèsis ki anba la a: kanpe pozisyon, bra pwolonje pi devan ak altèr, pla yo. Pliye koud yo, rale altèr yo nan pwatrin ou, ak Lè sa dwat. Repete egzèsis la 10 fwa.
jakuzi
Pou kenbe Elastisite la nan po a se itil nan fè masaj la. Pou pèmèt premye dlo sa a cho ak dirije jè nan dlo sou tete, fè mouvman sikilè. Lè sa a, vire dlo fre ak repete operasyon an menm. Se konsa, fè plizyè fwa, chanje tanperati a dlo. Apre hydro Gaye krèm tete oswa lwil oliv.