Ki presyon ki konsidere kòm nòmal

Presyon ateryè se youn nan endikatè ki pi enpòtan yo ki karakterize eta a nan òganis lan, ak sante moun nan depann lajman sou valè li yo. Kòm nou konnen, san presyon konsiste de de valè ki ekri nan tout priz la. Pi gwo siyifikasyon se sa yo rele "kadyak" oswa presyon systolik la, li montre fòs la ak ki san pouse soti nan kè a nan veso sangen yo, se sa ki, san presyon an nan veso yo dirèkteman nan moman an nan kontraksyon kadyak, oswa systol. Lower, oswa "ren", li se diastolic a, ka vrèman pale sou eta a nan ren yo - se presyon an san nan veso yo nan yon moman nan dyastol, oswa nan entèval ki genyen ant kontraksyon ak se dirèkteman depann sou fonksyon ren. Ak ki presyon ki nòmal?

Nòm jeneral yo aksepte nan presyon ateryè yo soti nan 100/60 140/90, men sa a se yon fwontyè trè konvansyonèl yo. An reyalite, repons lan egzak nan kesyon an nan sa ki presyon se nòmal se pa epi yo pa kapab: endikatè sa a se trè endividyèl ak depann sou anpil faktè. Lè sa a, sa presyon se yon bagay nòmal pou yon moun, li depann, pou egzanp, ki gen laj - si nan presyon adolesans 100/60 ka toujou dwe konsidere nòmal la, li pral lakòz grav malèz nan moun nan granmoun aje ak 140/90 - sou kontrè a, nan yon sèten Laj se nòmal presyon k ap travay, ak nan jèn yo pral konsidere ogmante. Kòm yon règ, ak laj, presyon an leve yon ti kras, pa apeprè senk pwen nan 10 zan.

Nan sans sa a, gen yon tèm tankou presyon k ap travay - sa a se yon endikatè nan san presyon, nan ki yon moun santi l pi bon fason ak se kapab fè aktivite chak jou san yo pa gen malèz la mwendr. Endikatè sa a ka ale pi lwen pase nòmalman aksepte nòmal la: pa egzanp, li pa estraòdinè pou yon moun gen yon presyon k ap travay nan 90/60, epi pou pasyan hypertensive valè sa a ka 160/90 oswa menm pi wo, epi si li sanble nòmal nan yon pwen syantifik syantifik, yo Santi feblès ak tèt fè mal. Se poutèt sa, ki sa ki san presyon konsidere kòm nòmal - pa endikatè ki pi enpòtan, li enpòtan ki jan yon moun santi l an menm tan an.

Epitou, li pa nesesè yo konsidere valè a nan san presyon jwenn lè mezire nan yon enstitisyon medikal yo dwe absoliman kòrèk - anjeneral figi sa a se siyifikativman pi wo pase nòmal. Sa a se akòz sitiyasyon an etranj ak lefèt ke yon vizit nan yon etablisman medikal pou anpil moun se yon sitiyasyon estrès. An jeneral, eta a emosyonèl se yon faktè trè siyifikatif ki afekte tansyon. Sa a se laverite espesyalman pou moun ki gen tandans ogmante presyon - nenpòt chanjman nan atitid ka pwovoke ogmante li yo, si emosyon pozitif oswa negatif. Moun ki gen san presyon ki ba gen mwens tandans fè vibrasyon akòz atitid, men chanjman nan move tan afekte yo anpil. Tan ak espesyalman presyon atmosferik se yon bagay ki pwononse efè sou moun ki gen tandans nan tou de ki ba ak presyon ki wo, espesyalman so byen file li yo.

Epitou, ki presyon ki konsidere kòm nòmal pou yon moun depann sou pwa li yo. Avèk ogmantasyon nan pwa kò akòz akimilasyon nan depo grès, presyon li yo ogmante pa apeprè 5 pwen pou chak 10 kilogram siplemantè, ak rediksyon pwa, sou kontrè a, li anjeneral diminye, kidonk li trè enpòtan kontwole pwa ou pou prevansyon nan tansyon wo. Anplis ogmante san presyon, pwa depase pote yon anpil nan pwoblèm sante, nou pa mansyone eksperyans emosyonèl ki afekte presyon an pa nan pi bon fason.

Se konsa, repons lan nan kesyon an nan ki kalite presyon nòmal se sa ki annapre yo: lè yon moun santi l byen. Men, tout efò yo ta dwe fèt pou asire ke li se tankou fèmen nan nòmal ke posib - diminye pwa kò, ajiste rejim alimantè a ak kantite lajan likid boule, ak modere fè egzèsis ranfòse sistèm nan kadyovaskilè pral ede nan sa a pi bon.