Kòm tretman proveti selulit nan kay

Pwoblèm lan nan selulit jodi a se byen egi. Gen kèk moun ki kwè ke se aparans la selulit ki asosye avèk yon mòdvi sedantèr, aktivite ki ba ak nitrisyon pòv yo. Anpil moun rele selulit yon maladi nan syèk la XXI, byen, tan se yon maladi, Lè sa a, li ta dwe trete. Jodi a, salon bote ofri yon varyete sèvis yo retire li, sa se sèlman sèvis sa yo, se chè, Se konsa, pa tout fanm ka peye yo. Oke, oke, kenbe tretman selulit nan kay la.

Li ta dwe remake ke moun ki simonte zoranj kale, sètadi selulit nan sa yo rele ankò, ou ka sèlman complète. Sa vle di ke ou gen yo swiv yon rejim alimantè ki sèten, fè egzèsis fizik, masaj, ak lòt tretman anti-selulit. Men, bagay sa premye an premye.

Rejim kont selulit

Retire selulit nan kay pral ede yon rejim alimantè espesyal. Men, lè sa a ankò, mwen sonje ke li pral efikas sèlman nan peryòd la nan sèvi ak entansif nan lòt pwosedi.

Dire rejim alimantè 7 jou. Nan tan sa a yo ta dwe eskli nan rejim alimantè a ki gen sik ladan, pwodwi farin frans, alkòl ak kafeyin.

Nan premye, twazyèm, senkyèm ak setyèm jou yo gen dwa manje sèlman fwi anvan tout koreksyon ak legim, fwi sèk ak nwa. Pou egzanp, ou ka prepare sòs salad a ak rad li ak lwil oliv. Fwi tankou rezen ak fig, manje yon minimòm.

Dezyèmman, jou katriyèm ak sizyèm ou ka manje pa sèlman legim kri, byen konpòte, osi byen ke labouyl sou dlo a: farin avwàn, Buckwheat, diri. Men, san te ajoute fwi. Ou kapab tou prepare yon soup legim limyè. Si anpil vle manje, ou ka bwè yon vè kefir, epi pou manje yon koup la fin chèch nèt fwi bagay.

Pandan rejim alimantè a se dezirab konsomasyon nan multivitamin. Si ou panse ou pa yo pral kapab yo kenbe siksè akademik tankou yon rejim alimantè, Lè sa a, jis bay moute itilize nan sik ak grès.

aktivite fizik

tretman selulit nan kay se enposib san yo pa aktivite motè ak fè egzèsis fizik. Kòm mansyone pi wo a, selulit parèt akòz yon mòdvi sedantèr. Fè li yon abitid nan mache chak jou, ak mache ou ta dwe dire omwen 1 èdtan. Ak fè egzèsis, fè atansyon nan ka, si ou soufri soti nan venn varis. Nan prensip, li se ase pou avanse pou pi plis nan tretman an nan selulit nan lakay yo nan donnen.

Anti-selulit masaj

monte desann yo ak monte desann sou po a, ki te rele selulit parèt akòz akimilasyon nan lar grès, ak distribisyon inegal nan likid la. Pou jwenn debarase m de pwoblèm sa yo ap antitstselyulitny masaj. Natirèlman, li ta pi bon si li te fè yon terapis masaj pwofesyonèl, men nan kay ou ka tou fè li. tretman selulit nan kay nan masaj efektivman akòz lefèt ke enpak la se menm kouch yo pwofon nan po a, amelyore sikilasyon san, plis zòn yo pwoblèm.

Pou fè anti-selulit masaj, ou pral bezwen yon an bwa bwòs masaj ak yon espesyal krèm anti-selulit. Se pwosedi a tout antye fè nan de etap. Premye ou masaj tout zòn yo pwoblèm nan yon bwòs an bwa (mande pou kò sèk, yon direksyon ki nan mouvman nan lenfatik, sa vle di anba-up). Èske fwote ak presyon dou, men se pa twòp li - ka gen ematom. Pi bon si yo pral chak sit ou dwe bay senk minit. Pandan masaj la ka santi doulè, ap gen yo rete tann.

Pwochèn sèn nan se pran nanm nan ak aplike nan kote ki gen pwoblèm anti-selulit mouvman krèm masaj jiskaske jiskaske li se konplètman absòbe.

anbalaj

Selulit nan kay fini ak efikas. Pou fè sa, pran yon beny, pandan ki sou zòn yo pwoblèm ta dwe ale eponj difisil oswa fwote ak gwo patikil obrazivnymi. Lè sa a, sou kò a andwi ak yon krèm espesyal pou kò vlope pou selulit, li tout vin nan yon fim ak kite pou 30 minit. Si ou santi malèz, yo ta dwe pwosedi a ap sispann.