Kouche plat bar - machin nan kondisyon fizik ki pi abòdab yo kenbe tèt yo ak manm fanmi yo nan fòm ki bon. Klas sou li pa mande pou konpetans espesyal, men yon rezilta pozitif se vizib byen vit ase. Mach sou ba la, ou ka pi fò nan gwoup yo nan misk, espesyalman sa yo ki angoudi nan travay la monotone ak sedantèr. Ak yon pi plis avantaj enpòtan: ka yon sèl pyès nan ekipman egzèsis dwe itilize pa tout manm nan kay la.
Tèm ak Kondisyon yo enstalasyon nan ba orizontal
Li se posib yo bati yon tournike pou kaye la oswa apatman tou de ekstèn ak entèn yo. Kòm espò aparèy apwopriye konvansyonèl tiyo, dyamèt la nan yo ki kòmanse 32 mm. Prensip la prensipal nan seleksyon - konfò priz men l '. ka tiyo a ap bati (gwo ranpa) nan vout la ki separe yon sèl chanm nan yon lòt, - bay ki li pa nesesè nan pòt la. Pòt, nan fen a, epi ou ka bay, ak nan ti bwat l 'insert yon bar orizontal pou yon chale enprovize ak chanm. Nan pòt la pann rido epè elegant. Jwenn ak bon mache, ak kè kontan. Si ou vle yon apwòch plis pwofesyonèl ak apwofondi nan kesyon an nan pwojektil a ta dwe chwazi yon kote ki espesyal - Spacious, konfòtab ak pa deranje nenpòt ki moun. Deyò ba a orizontal bay pi bon yo mete yon kote dèyè kay la, lwen je yo furter nan vwazen ak pasan-pa. Li ta pi bon si yon pwojektil ap grandi zèb natirèl, pa konkrè pad se pafwa posib yo kase asosyasyon yo ak Travès la ak sou zèb la tonbe dousman ak painlessly. Men, tonbe sou asfalt oswa konkrè yo plen ak blesi ki grav epi ki troma. Ou bezwen tou pran an kont kondisyon sa yo move tan. Plase li deyò ba a orizontal bay ta dwe nan lonbraj la, se konsa yo pa frape limyè solèy la dirèk, chalè pati enstalasyon. Men, tou se konsa yo pa entèfere ak pye bwa, touf oswa lòt plante ak lakou estrikti: kloti, mi yo, elatriye ...
Ki jan yo fè yon bar orizontal
Pou fè yon bon espò ekipman, ou ta dwe stock moute sou pwofil tib la , rektangilè kwa-seksyon ki se sou 3:. 5 cm, ak yon seksyon sikilè nan tiyo 30-32 mm a, ak longè - 115-120 cm Fondamantalman, longè a ba, ou ka ajiste tèt ou - pou tèt mwen ak tout moun ki yo twò orizontal ba ap jwi. Profile tib menm rive ankadreman an. Yon fwa ankò, gwosè li depann sou ou, men, nan prensip, si ou toujou pa byen konprann ki jan fè yon bar orizontal nan peyi a konplètman kòm estanda posib epi yo apwopriye: bò ki pi long ki egal a 62-64 cm, yon ti bout tan - 37- . 39.5 cm Natirèlman, yo te ankadreman an kwit fòm kwadrilatè - pou estabilite nan ak fòmasyon an apwopriye nan sant la nan gravite. Estetik ak konvenyans, ak jwenti teren moulen "moulen." An sekirite tèt li ba a, w ap bezwen kwen yo. Yo te fè soti nan menm tib la ki gen fòm. Soti nan li yo koupe de moso nan 43-45 Youn nan sa yo kote sa koupe kwen cm. Ta dwe 45 degre. Yon sèl bò nan yon segman soude nan ankadreman an, dezyèm lan - nan segman nan pwochen an. Li pral sèvi kòm Travès la baz. Koulye a, moso nan dezyèm nan tiyo. soude sou anba a nan baz la ankadreman li yo (kwen - .. Dwat, sa vle di, 90 degre!) Epi li se nan segman sa a te tache bò la anpil an pant nan moso nan nan tiyo. E. Ki soti nan "pwofil la" nan triyang lan se jwenn. fondasyon li yo pral "kabann" pou Travès la. Fè yon twou nan li. Pou fè yon bar orizontal avèk men ou nan peyi a, triyang ki sanble Navara ak sou tou de bò. se koki sa a artikulé, se konsa fikse li sou miray la nan yon etab oswa kay la. Men, si ou vle fè yon sèl ba orizontal, konstruksion nan pratik ki pi pou sezisman bra kalite tiyo konsepsyon kapital P, Mortise nan peyi a nan dènye bout li yo, ke te gen yon determinasyon fò.
Et, sèvi ak, kenbe kò ou nan bon ton aktif!