Soti nan doulè - egzèsis tounen nan yon gym ak lòt metòd

"Tounen nan fè m mal ..." Konbyen fwa nou tande plent sa yo! Yon lòt ta dwe: chak granmoun dezyèm soufri de doulè nan do, souvan tou senpleman soufri epi yo pa ale nan doktè a. Li se apwopriye a li te di a "pye bwa a egu ap viv yon lavi ki long" - menm jan yo di, li te envante sou doulè nan do.

Poukisa do a fè m mal?

Kapab genyen plizyè, tretman, respektivman, tou. Se konsa, anvan ou enskri tèt ou tounen egzèsis nan yon jimnastik oswa kou maseur yon zanmi an, se yon bon lide yo idantifye sous la nan doulè.

Petèt li se yon maladi nan yon kantite pwofesyonèl. Pou egzanp, yon chèz pèmanan nan biwo a, pòv pwèstans, pwolonje tansyon nan misk nan do a - tout bagay sa inevitableman mennen nan doulè a douloureux nan lam zepòl, lonbèr, koksis la.

Osteochondrosis - lènmi ki pi mal la nan kolòn vètebral la ak kòz la premye nan ki pèsistan doulè nan do. Sèl depozisyon mete restriksyon sou nitrisyon nan disk la entèrvèrtebral, ogmante chay la sou yo, sa ki lakòz yo mete deyò. Doulè nan ka sa a vin pèmanan ak prèske nan abitid la.

Eskolyoz - se youn nan rezon ki fè yo. se defòme kolòn vètebral prive de sikilasyon san nòmal, sere laprès vètebral sou rasin yo nè - sa a rezilta a. Nice moun ede ou avèk dyagnostik la tounen egzèsis nan jimnastik la, ki pèmèt ranfòse misk yo sipòte nan kolòn vètebral la ak aktyèlman kreye miskilè korse pou yon tounen move.

glise ki gen kapasite

Sa a se yon maladi grav ki mande tretman obligatwa, pafwa anvan operasyon. Pi souvan yon èrni rive akòz leve pwa, fè egzèsis, menm yon pwèstans mal. Entansif egzèsis tounen nan yon jimnastik nan ka sa a pa gen dwa - li ka agrave doulè. ka dyagnostik la dwe konfime pa newològ la sèlman sou baz la nan X-ray, e menm pi bon - Computed Tomography. Herniated ki gen kapasite delivre nan fwa sa yo doulè infernal ke yon moun pa ka jwenn soti nan kabann. Sendwòm Acute retire nan akuponktur. Ka ede ak pwen tounen masaj nan kay la oswa nan lopital la, bagay la prensipal - ke li te angaje yon ki gen eksperyans terapis manyèl ak newològ.

Pasyan nan etap nan egi nan maladi a bezwen yo dwe nan kabann ak yon matla lis epi yo ka difisil, pran kalman, osi byen ke fasilite yo kontinye tretman nan lòt fason. Gen teknik espesyal ak sistèm, tounen egzèsis nan yon gym nan yon gwoup espesyal ak anba sipèvizyon yon enstriktè ki gen eksperyans, ki pèmèt yo fè m 'tounen nan lòd san yo pa operasyon. Absoliman tout ekspè yo konseye naje kòm fason ki pi bon nan trete nenpòt maladi nan kolòn vètebral la, ki gen ladan herniated disk. Prèske tout pasyan sonje yon amelyorasyon gradyèl pandan sesyon an regilye nan pisin nan. Anplis de sa, nonmen fizyoterapi, pwogram manje espesyal, ak resevwa yon nimewo nan medikaman ki ranfòse zo yo.

Tradisyonèl medikaman: ka doulè nan do trete

Trete tounen remèd popilè ki baze sitou sou efè yo mekanik ak tèmik. Odè ajoute pwav cho, moutad ak plak divès kalite bay yon efè planèt la ak trouble. Se efè a menm ki te pwodwi pa tretman frèt. Pou egzanp, de tas nan nèj melanje ak yon vè sèl byen vit ak supèrpoz sou napkin yo nan zòn ki afekte yo, Lè sa a, yo tèt nan dezyèm kouvri ak moso twal. Long kenbe sa a konsentre glas pa rekòmande: li byen vit retire doulè byen file, men metòd prensipal la nan tretman pa kapab. Pifò toujou sèvi ak yon chofaj lè l sèvi avèk pake cho ak sèl, sab, refor, ak tentur nan plant medsin - flè lila, jakobe, Chestnut cheval, pisanli, ak lòt.

Li ta dwe remake ke sa yo geriseuz tradisyonèl pa pral resort nan metòd sa yo danjere barbarism tankou boule terebantin oswa chofe moute ak yon fè cho. Ap eseye debarase m de doulè egi, ou ka fè mal tèt ou menm plis.