Yon kèk ti konsèy sou sa yo dwe fè byen vit sibi chak mwa

sò Fanm te janm gen fasil. Anplis de sa nan gwo kantite responsablite ki kouche sou zepòl yo nan fanm, objektif yo tou anpil dezavantaj ki asosye ak pwosesis fizyolojik. Youn nan yo - chak mwa.

Sou pwoblèm nan

Malerezman, se pa tout fanm gen yon sik regilye, epi avèk presizyon kalkile lè kòmansman ak nan fen mwa a - byen yon tach difisil. Se poutèt sa, pou anpil fanm li se yon kesyon aktualite: "Kisa nou ka fè byen vit ki te fèt chak mwa" Apre yo tout, pa estraòdinè nan nen an lè yon evènman enpòtan oswa yon vwayaj nan lanmè a, ak "jou wouj" la a.

medikaman

Lè ou konsidere opsyon ki disponib nan nan sa yo dwe fè byen vit ki te fèt chak mwa, ou ka chèche asistans nan medikaman. Se konsa, ou ka bwè tankou yon ajan emostaz, kòm "Vikasol" klori kalsyòm nan lèt ak pran vitamin C ak A nan tablèt yo, ki ranfòse miray ranpa veso sangen yo, ki fè chak mwa ka ale yon koup la jou pi plis. Li se vo anyen ki pi bon an nan ka sa a, dwòg la se yon kontraseptif ormon, men li pa pi vit, ak kouche sou peryòd yo tan dwa tèt yo. Apre sa, sa yo dwòg bezwen bwè yon kou soti nan yon grenn yo jwenn rezilta a vle jis pa pral travay.

Yon dekoksyon nan orti

Gen yon kèk ti konsèy sou sa yo dwe fè byen vit ale chak mwa, ak nan medikaman tradisyonèl yo. Se konsa, fason ki pi komen - pran yon dekoksyon nan orti, ki se nesesè yo byen prepare. Se konsa, ou ka bwè ji pi bon kalite nan orti, ki se ki te pwodwi pa EXTRUSION nan fèy pike netl. Li dwe pran yon sèl ti kiyè twa fwa yon jou. Ou kapab fè yon te soti nan orti. Pou fè sa, 3 ti kuiyè. l. anvan tout koreksyon vide w bouyi dlo ak apre yon perfusion kout se pran oralman tankou yon te twa fwa nan yon jounen. Anvan ou pran medikaman moun sa yo la, li pi bon yo konsilte yon doktè anvan. Apre yo tout, yon dekoksyon nan orti, genyen tou kèk kontr, pou egzanp, yon tandans tronbozi.

Pwav ak gadò a valiz

Men, fè vit konsa pase chak mwa? Pa prensip la menm jan ak yon dekoksyon nan netl, prepare yon bouyon nan pwav dlo oswa plant tankou valiz gadò a. remèd fèy sa yo gen yon efè ki sanble, yo dwe pran nan dòz la menm.

espò

Ki sa ki fè yo gen pase peryòd san yo pa medikaman? Repons lan se senp: fè yoga oswa detire mak. Metòd sa a se yon bon bagay paske li kontwole sik nan fi, mantèg li sou yon baz regilye pou jiska 4 jou. Pou fè sa, parfe adapte pwèstans krapo ak chat, osi byen ke egzèsis ki ede detire arèt la.

Ki sa ki yo pa fè

Nan rechèch nan lajan le pli vit ke fini manstruasyon fanm ka bite ak konsèy apwopriye. Se konsa, pa koute moun sa yo ki di ke entansif aktivite fizik pandan règ ka diminye alokasyon an pa lefèt ke yo gen plis abondan nan koup la nan premye jou. Sa a se yon mit, alokasyon, ak sa a verite a yo pral pi fò, men sa a fasil yo dwe pi kout. Anplis de sa, aksyon sa yo kapab koze domaj pwòp kò ou, epi konsa yon ti jan febli nan jou sa yo difisil pou fanm yo.