Chwazi kousinen jenou pou danse: style, konfò ak sekirite

Kò imen an nesesèman bezwen fè egzèsis regilye. Natirèlman, sa pa vle di ke tout moun kòm youn ta dwe ale nan foutbòl pwofesyonèl oswa kòmanse boksè. Trè anpil ak sa a resort resort nan yon okipasyon ki enteresan epi amizan, youn nan pi ansyen atizay nan mond lan - savwa, nan dans.

Koulye a, moun ki vle nenpòt laj ka chwazi youn nan estil sa yo anpil pou tèt yo: dans dans bal klasik, ensandyè nan Amerik Latin nan, modèn, jazz, kontemp, dans teren ... Nan ti bout tan, chwa a se senpleman gwo. Chak estidyo fè demann sèten konsènan fòm lan pou klas yo. Sepandan, gen bagay ki gen rapò, olye, nan dezirab, olye ke obligatwa. Premye a tout, kategori sa a gen ladan kousinen jenou pou danse.

Li te rive konsa ke li se pati ki pi mobil (savwa, jenou ak koud) ki pi an danje pandan fòmasyon. Li se yon wont lè, akòz yon aksidan absid ak aksidan an ki kapab lakòz, yon moun dwe pou tout tan bliye sou plezi pi renmen l 'yo. Selektif koudèy kondwi jenou ede pou fè pou evite anpil pwoblèm. Yo anpeche jwenti yo soti nan "kneading", pèmèt pou konsève pou jenou an nan ka ta gen misyon san siksè, epi tou ranfòse aparèy la ligaman. Fiksasyon an nòmal nan tankou yon rezilta pa ka bay. Blesi yo ka jwenn nan anpil ka: nan "zòn risk" - nenpòt mouvman ki enplike nan misk kwadrisèps nan anch lan, "uit", "baskile", espesyalman mouvman anch byen e menm skwa. Se poutèt sa kousinen jenou yo se yon dwe.

Gen plizyè kritè debaz ki ta dwe konsidere lè w ap chwazi kousinen jenou.

Premye a ak pi enpòtan nan mitan yo se, nan kou, gwosè a. Si kousinen yo jenou pa anfòm ou nan gwosè, risk pou yo aksidan ap ogmante anpil. Li aksepte asiyen kat gwosè estanda (1 - pi piti a, 4 - pi gwo a).

Materyèl yo te itilize pou fè Pwodwi pou Telefòn sa yo tou de gwo enpòtans. Preferans yo bay natirèl ak semi-natirèl materyèl ki ka pase lè, bay po a "respire". An menm tan an, yo dwe mete-rezistan yo nan lòd yo kenbe tèt ak antrennman ki pi aktif.

Pa bliye sou libète. Apre yo tout, dans se ekspresyon nan tèt yon moun, chante sa a nan kò l 'yo. Li pi bon yo chwazi yon jenou elastik ki pral fiable pwoteje utilisateurs ou soti nan blesi, men yo pa pral kenbe mouvman l ', epi, Se poutèt sa, yon move efè sou rezilta a.

Li enpòtan pou kousinen jenou yo anfòm byen sere sou po a. Anvan achte sa a oswa modèl sa a, asire w ke ou mache nan li pou 1-2 minit. Idealman, apre sa a pè nan minit, ou pa ta dwe santi prezans nan pad an jenou nan tout. Si ou byen klè santi kote li ye a, oswa eksperyans malèz, modèl sa a klèman pa kostim ou.

Kòm pou ki kote yo achte kousinen jenou, Lè sa a, ou ka fè li tou de nan yon magazen regilye, ak sou entènèt la. Pou achte avèk èd nan World Wide Web la rekòmande sèlman nan ka kote ou te deja itilize pwodwi yo nan yon manifakti patikilye ak konnen ekzakteman ki sa ou bezwen (apre tout, jiskaske ou delivre, ou pa yo pral kapab eseye sou pwodwi a). Itilize sèlman sit entènèt ofisyèl nan manifaktirè. Yon lòt opsyon se achte kousinen jenou nan yon magazen magazen espesyalize pwofesyonèl pou dansè ak atlèt.