Emosyonèl sendwòm kòkraze - pa yon kapris, men pwoblèm nan

Retounen nan 2005, Konferans Ewopeyen an nan KI MOUN KI te note ke maladi sa a afekte sou youn sou chak twa travayè nan peyi yo Ewopeyen an. sendwòm Kòkraze, byenke rekonèt ofisyèlman, men se pa baz la pou distribye fèy papye an andikap tanporè. Ak, petèt, pou gremesi. Apre yo tout, moun ki yo afekte pa yon pwoblèm ki similè yo, sispann yo dwe yon travayè bon. Se pa sèlman li te pèdi enèji nan fizik ak emosyonèl, kawotchou fasil epi yo pa jwenn satisfaksyon nan travay la, men tou, pèdi balans sikolojik la vin distrè ak chimerik, ki negatif afekte atmosfè a nan ekip la. Anplis de sa, tansyon ki te akimile, anpil moun gen tandans pran alkòl, ak menm plis pouvwa anpil ak danjere sibstans ki sou. Li nan fen a? Te responsab kontraktè, inisyativ anplwaye, espesyalis ekselan - ak toudenkou rive nan yon fen, "Mwen boule deyò."

Lè terapis la Herbert Freudenberger nan 1974 premye ki dekri maladi sa a, li pa t 'imajine limit la nan gaye li yo. Okòmansman li te panse ke kòkraze se spesifik sèlman nan reprezantan ki nan pwofesyon sa yo ki regilyèman gen kontak ak lòt moun. Moun sa yo ki nan risk enkli medikal ak sosyal travayè yo, pwofesè yo, vandè de. Men, plis la - plis nan ajoute nan lis sa a. Li te tounen soti ke "dyalòg la" ak teknik la nan "boule" omwen, ak prezans nan konstan nan mitan kòlèg oswa anba je a Souke kò nan otorite yo, tou, kontribye nan Aparisyon nan ak devlopman nan maladi sa a.

Jodi a, li se te jwenn ke sendwòm lan kòkraze emosyonèl manifeste poukont li pa tèlman ki anba enfliyans a anviwònman ak kondisyon travay, kòm yon konsekans nan relasyon an nan travay. Pifò sansib a li yo twa kalite moun. Premye a - moun ki ap abitye fè tout bagay délikatès epi reyalize rezilta a vle. Si gen yon bagay ale mal, eta sikolojik yo kòmanse débouyé. Dezyèm - pwononse pèrfèksyonist, maladivman k ap chèche konkeri tèt yo pi wo, nan primasi a nan tout bagay. Moun sa yo ap kondwi tèt yo nan fatig. Twazyèm - jis tro sansib pèsonalite moun yo, gwo soufwans mwendr erè. Se konsa, li se ase nan yon remak kritik nan "vole soti nan aparèy la."

Rezon dwe rele yon sendwòm nan emosyonèl workaholics maladi kòkraze. Moun ki aplike a travay nan presyon ki ba epi yo pa montre anpil zèl, "trape" pa nan risk. Menm komen pwoblèm sa yo kolektif tankou ba peye chaj segondè, aktivite monotone, yon ti kantite lajan nan pwodiksyon ak jou ferye, yo pèrsu yon fason diferan. Nan dezyèm lan li pral lakòz yon eksplozyon olye emosyonèl ak endiyasyon, ak premye a, sou kontrè a, li pral ale soti, "boule deyò."

Siy sendwòm kòkraze yo vizib klèman menm nan bò a - yon nonm tankou ranplasan. Anjeneral tou limen an antouzyasm, li kounye a aplike nan travay li ak indiféran. Byen bonè, zanmitay ak itil, li se kounye a fèmen epi chimerik. Ak sa ki k ap pase sou andedan nèg la pòv - se konsa li ye li nan tout fèb foto. Constant fatig, epizod nan tenèb ak dezolasyon, Vag, mank de kè kontan nan devan nan yon nouvo jou. Pafwa gen pouvwa pou sansasyon panik yo te mank de tan fè travay yo, ak nan kèk ka li se posib ak deteryorasyon nan sante - doulè nan kolòn vètebral, presyon an ak sou sa.

Tretman an prensipal ki rekòmande pa doktè si pasyan an gen sendwòm lan kòkraze emosyonèl - yon jou ferye. Wi, sètifika medikal la pa bay terapis lokal yo, men petèt pral ede konvenk patwon yo voye ba ou an vakans. Tanporè chanjman nan okipasyon (! Pa travay) - tou yon bon chwa; ou ka enskri nan seksyon nan espò, oswa nan sèk la kreyatif.

Prevansyon nan sendwòm kòkraze soti nan tretman yo tèt yo. Nan lòd pa travay twòp nan travay, dwe kapab epi yo dwe kapab pran yon ti repo byen. aktivite fizik ak yon mòdvi an sante - asistan bèl nan ka-a. distribisyon rezonab nan chaj sou travay la, petèt, menm chanje orè a pral tou pou ede evite rediksyon: reyèlman ki gen anpil valè manyèl anplwaye pa pral rankontre? Aprann yo jwi pa sèlman sou reyalizasyon nan aktivite pwofesyonèl, men tou, nan plezi yo senp nan lavi, pa konsantre sou pwoblèm yo ki pi souvan - pa plis pase pwoblèm. Optimis - vaksen an pi byen nan kòkraze!