Espò ras relè - li nan yon fason inik nan pénétrer nan timoun yon lanmou pou fòmasyon fizik. Li te gen yon efè pozitif sou timoun ki soti nan tout kote ak an tèm de fòs fizik ak andirans, ak sikolojikman. Apre sa, pati nan pi bon nan ras relè - li se senplisite yo, se konsa ke timoun yo pral kapab patisipe nan konpetisyon sa yo soti nan yon laj byen bonè.
Fondamantal nan relè
Pou jwenn te kòmanse se figi konnen ki sa ki sans nan sistèm relè a, ki sa pati li gen ladann nan ak sa ki objektif. An reyalite, ras nan espò relè - yon ekip konpetisyon nan kouri, ki mande pou ti kras oswa ki pa gen okenn ekipman adisyonèl eksepte pou baton an. Ke li vin tounen reyalizasyon nan tout nan sa yo konpetisyon. Li se kle nan siksè, epi li ta trezò li. Se pou sa a, patisipan yo mete nan distans egal ki soti nan chak lòt, epi nan chak pwen nan plasman an ki pral yon patisipan ki soti nan chak ekip. Chak nan kourè yo an premye disponib nan ki bwa menm. Apre kòmansman an siyal patisipan yo an premye kouri nan yon distans, epi ki gen te rive nan kanmarad li, ki bay yo ralonj la. Chèn, se aksyon sa a repete, epi ki ka okipe pi vit e se li ki gayan an. Sou yon bò, tout bagay se senp, men sou lòt la - mande pou konpetans sèten yo nan lòd yo reyisi.
Ki devlope baton an?
Espò relè prepare timoun yo espesyalman fizikman. te Kouri lontan yo te konsidere kòm wout la prensipal kenbe nan fòm, se konsa kouri egzèsis yo enkli nan tout pwogram espò. Men, apa de kalite fizik, relè devlope ak sikolojik. Premye ak premye yo aksyon sa yo nan ekip la - pa ase fè konfyans sèlman sou fòs pwòp yo, distans yo ak kouri soti nan jwèt la. Ou bezwen konnen ki jan yo pase baton an, paske si ou lage li, pwen penalite, ak tan an ou pral pèdi. Se poutèt sa, sa a kalite konpetisyon se yon bon bagay nan tout pwen de vi, pou débutan li se yon bon fason yo travay sou tou de nan fòm fizik li yo ak sou jwe ekip.
kalite rle
Anvan sa li te sèlman sou style la klasik nan konpetisyon an, men sa se deja envante yon anpil nan modifikasyon. Espò relè pou timoun lekòl fèt trè diferan nan lekòl diferan, depann sou ki jan ou deside pwofesè oswa antrenè. Nan kèk kalite konpetisyon konsantre sou transfè a nan baton, lòt moun bezwen sèlman ou manyen men moun koekipyèr l 'yo. aktivite Atik nan kan an gen pi gwo espontane, menm jan se piman pou rezon amizman. Men, gen espès byen ekzotik ki yo trè diferan de nòm yo jeneralman aksepte nan konpetisyon an. Pou egzanp, lè patisipan pran vire voye yon baskètbòl nan bag la, lè l sèvi avèk baton, rondèl ak lòt objè etranje yo. Li se toujou rele "atletik ras la relè", byenke resanblans yo ki nan sa yo kalite konpetisyon minimal. Men, li se pa yon eleman teknik nan relè a, ak nan ini timoun nan ekip ak devlope yo kòm bon jan kalite fizik ak volonte a pou pou genyen.