Folk remèd pou ronfl nan kay: revize

Anpil moun pafwa fòlman kòmanse kap chèche remèd pou ronfl nan lakay yo nan jwenn ke dèyè yo toudenkou remake sa a fenomèn dezagreyab. Majorite a nan rechèch sa yo akòz lefèt ke yon moun pa vle deranje dòmi nan nan moun yo renmen, yo reveye soti nan son an li fè. Si nan ronfleur lavi pou kont li, li ka pa menm devine nan ane sa a li dezavantaj. Li ta sanble yon bon bagay: pa gen okenn yon sèl entèfere, ou ka ronfle nan plezi ou yo. Sepandan, li se pa konsa pou sa: Debarase m de la lannwit son nan bezwen ak yo nan lòd yo prezève pwòp yo sante.

Poukisa moun ronfle

Anvan kap chèche yon remèd pou ronfl nan kay ak eksperyans ak li, ou vle asire w ke ou konnen ki sa ki te koze kòz la nan aparans li. Èstime nan yo se jan sa a:

1. Mete twò gwo.
2. Enflamasyon nan gòj la.

Si ronfl ou se nannan pandan tout lavi, gen plis chans li se ki te koze pa karakteristik yo ki estriktirèl nan kavite oral la, ki enkli ladan:

1. Sekarte entèrorikulèr. Pou pati ki pi, li se yon karakteristik nannan, men li kapab achte - si ou te resevwa yon souflèt nan nen an.
2. Etwat gòj - yo bay depi yo fèt.
3. Ou luèt yon ti jan lontan.

Si ronfl parèt nan fanm ansent, li kapab ki te koze pa toksisite nan fòm lan grav. Nan ka sa a, nan mwayen pou ronfl nan kay kòm anpil ke posib yo ta dwe chwazi ak anpil atansyon, depi anpil nan yo kapab koze domaj yon ki poko fèt ti bebe. Nan premye etap yo pita nan yon fanm nan chay yo ka ronfle paske nan lefèt ke fetis la se twò gwo ak limyè akseswar manman. Nan yon sitiyasyon konsa ak pa fè sa nesesè fè anyen: ronfl a disparèt imedyatman apre akouchman.

Timoun raman ronfle, ronfleur pouvwa gen eksepte ke medya yo sekarte entèrorikulèr. Si tibebe a wè tankou yon fenomèn, li se yon siyal imedyatman mennen l 'doktè a: pwobabilite ki genyen pou fòmasyon nan adenoids oswa amidal ogmantasyon an.

Danje ki genyen nan Ronfl

Li klè, byen fò ak ensiste son nan mitan lannwit lan anpeche tout moun ki tande yo. Men, yo dwe remèd la pou ronfl nan kay la ap chache se pa sèlman nan swen an nan lòt moun. Ronfl ak san blese tèt li. Premyerman, li se pa sa dòmi ase, kòm anpil fwa pou chak lannwit ak reveye tèt li. Pakonsekan - fatig a konstan ak fonctionnalités gout. Dezyèmman, paske yo te ronfl a yon moun regilyèman kenbe souf yo. Se pou l 'dire yon moman, men li se repete twò souvan. Se konsa, ki se san an satire ak oksijèn se ensifizan, ak ronfleur a kòmanse yo dwe nan risk: chans pou yon konjesyon serebral oswa kè atak ap grandi chak ane, pandan ki li te ronfl. Estatistik gen yon anpil nan lanmò toudenkou ki te koze pa sa a domaj w pèdi serye.

siy avètisman

Si yon moun pa rete pou kont li, li se trè byen vit mete nan rekonesans an nan "konsè yo" nan mitan lannwit. Lone menm pa ka konnen se li te deja ronfl bezwen lajan nan kay la. Doktè te mande yo rete sou prigad ak peye atansyon a siy sa yo nan maladi a:

1. Souvan reveye inèksplikabl. Pi souvan yo ki te koze pa yon sispansyon tanporè nan pou l respire.
2. Tèt fè mal apre dòmi. Pouvwa ap akonpaye de yon vag presyon pou pa gen okenn rezon ki fè aparan pou sa.
3. Bezwen pipi nan mitan lannwit. Si w ap souvan desine sou yon twalèt la, li ka siyal yon reta respiratwa ren nan yon sitiyasyon konsa yo ap kòmanse nan travay pi rèd.
4. San yo pa ogmante pwa a nan sa ki lakòz: chanjman ormon tout paske yo te mank nan menm nan oksijèn.
5. move rèv souvan.
6. Sezon otòn la nan libido.
7. yon santiman nan feblès imedyatman apre pran moute, te akonpaye pa yon moun vle fè dòmi pou yon lòt.

Natirèlman, sentòm yo ka pale sou lòt pwoblèm separeman. Men, si gen plizyè nan yon fwa, li lè pou yo ale nan doktè a pou yon egzamen an.

mezi prevansyon

Kèlkeswa sa vle di la a ronfl nan kay ou chwazi pou ou, san yo pa kab konfòme yo ak kèk regleman yo, yo pral efikas. Premye a tout, tren tèt ou nan dòmi sou bò gòch ou: tankou yon pwèstans anpil redwi risk pou yo lanmò toudenkou. Dezyèm pwen: Bay moute fimen, ki ogmante tandans nan ronfle. Twazyèmman, sis èdtan anvan ou ale nan kabann pa ka bwè kalman ak Anti-histamin. Li se dezirab bay moute dòmi grenn epi retire kòm anpil ke posib nan lavi alkòl yo. Si w te twò gwo - pran aksyon yo pèdi pwa. pa kòmanse pwosesis yo enflamatwa nan gòj la: yon tous kwonik pou ou vin trè danjere.

akuponktur

Konsekans sou pwen yo aktif nan sistèm lan ansyen Chinwa - ralanti-aji men remèd efikas pou ronfl nan kay la. Akuponktur bezwen fè fas ak chak jou, peze sou chak nan pwen yo se pa pi piti pase 5-6 fwa.

1. Zhao-Hai: chita sou fèmen an nan plantèr ak tounen lakay ou kote sa yo nan chak pye.
2. Le Qué: santimèt 3-4 pi wo a nan ponyèt la soti nan gwo pous la.
3. Wan-gu: sou zo a senkyèm nan ponyèt la, ant sifas yo nan men la tou pre dwèt la ti kras.
4. Chi-tu: nan fon an nan kou a tiwoyid hryaschik. Soti nan pwen sa a nan kontak ta dwe fè atansyon: twò entans ekspoze ka lakòz vètij.
5. Sue-yon-chi: lefèt ke nou konnen anba non an nan "plèksus solè".
6. Kouri-gu: pye anba sant.

Frekans ak gravite nan ronfl siyifikativman redwi nan espas yon mwa nan regilye-masaj pwòp tèt ou.

Folk remèd pou ronfl nan kay

Avèk di dòmi nan domaj nan ansyen tan goumen pa sèlman Chinese. geriseuz nou tou devlope yon varyete de posyon ede w sispann ronfl.

1. Fre ji chou, melanje ak yon volim egal nan siwo myèl. Pran anvan ou ale nan kabann, se kou a ki fèt pou yon mwa.
2. Kwit nan fou kawòt nan kantite san limit. Ranfòse miray ranpa a nan febli nan larenks la.
3. Antere twou nen lwil oliv lanmè nèrpren pou èdtan 3-4 anvan yo dòmi.
4. Gargarism ak lwil oliv pou apeprè mwatye yon minit.
5. Rense l avèk perfusion nan jape pye bwadchenn, ak flè tajèt. Dwòg yo te pran nan kantite lajan yon ti kiyè, vide w bouyi dlo (yon glas) ak ki te fèt de zè de tan yon THERMOS. Se pwosedi a fè apre chak repa.

Natirèlman, yo dwe tretman an nan ronfl nan remèd yo lakay popilè ap akonpaye de yon lit ak kòz li yo. pa bliye sou direktiv prevantif mete deyò pi wo a.

egzèsis espesyal

Sa a se yon mwayen trè efikas pou ronfl nan kay la, revi de ki fè yo toujou pozitif, malgre lefèt ke egzèsis yo mande pou pèseverans ak regilarite. Tankou yon "jimnastik" trè byen vit retounen Elastisite a nan misk yo febli ak dechaje ronfl, si li se pa akòz karakteristik sa yo fizyolojik. Konplèks la gen ladan:

1. Pwolonje ak retire manton an (nan premye etap yo byen bonè, ou ka ede tèt ou nan men).
2. Vle pèse anvlòp la lang osi lwen ke posib leve, li desann ak yon reta nan pwen yo ekstrèm.
3. Bonjan objè mòde kenbe l ', ki jan anpil siviv. Remak: yo anpeche domaj nan dan ou, pran yon pikèt kwòk avè an bwa oswa bouchon.
4. Imitasyon son your "Mwen" san yo pa ki fè nòt, ak tansyon nan tout misk yo ki enplike nan pwononsyasyon la.
5. Gòj chante, si ou ka metrize li.

Tout egzèsis yo fè chak jou, pa gen okenn mwens pase 30 fwa.

Danje a nan pwòp tèt ou

Anvan ou ranmase lajan ki sòti nan ronfl nan kay la, pa fè parese pou yo ale nan doktè a. Petèt ou bezwen tretman espesyalize, san yo pa ki li se pa yo debarase m de ronfl. Anplis de sa, kèk resèt tradisyonèl pa ka aplike nan ou paske nan karakteristik pèsonèl ou. Ak pi enpòtan: Si ronfl se te akonpaye pa entèripsyon nan pou l respire, ou ka san irite sitiyasyon an, epi fè li menm plis danjere.