Ki jan yo debarase m de selulit sou pye yo: yon revizyon nan metòd

aparisyon nan sezon lete pou anpil ti fi ak fanm yo terib nan fwa, li se nan sezon sa a ap gen parèt sou plaj la nan yon kostim de ben. Ak rezon an pou li se selulit. Men, si pwosè a benyen prive ka toujou yon jan kanmenm kouvri moute kale la zoranj sou bounda yo ak nan vant, ranch yo po inegal se pa (oh, laterè!) Èske yo pral vizib nan tout moun. Men, pa bay moute twò bonè, paske jodi a gen yon anpil nan rekòmandasyon sou jan yo ka debarase m de selulit sou pye yo, tou de endepandan ak nan yon salon bote. Sa ki pi enpòtan, sonje ke sa a dezas, ki se yon melanj de dlo, grès ak toksin, mande pou pasyans ak yon apwòch konpreyansif ak tretman li yo.

Ki jan yo debarase m de selulit sou pye: koreksyon rejim alimantè

Premye bagay ou ta dwe fè se ajiste rejim alimantè ou an akò avèk prensip sa yo.

1. Bwè anpil dlo, paske li te ede yo elimine toksin nan kò an. Kantite lajan an pi gwo nan dlo a reyalize rezilta a se pa mwens pase 8 linèt pou chak jou. Se jis pou nwit la la pa abize likid la - li ka lakòz enflamasyon.

2. Limite (depreferans - eskli tout) nan kafeyin lavi ou, nikotin ak alkòl. Tout bagay sa a mennen nan yon ralanti nan metabolis ak ensi pwovoke likid retansyon.

3. Jete semis yo. Sa yo genyen ladan yo sik, préservatifs, e pa gen ti kantite sèl, ki kreye yon fado siplemantè sou pankreyas la, ak yon gwo fado tonbe sou bounda yo ak kwis.

4. Ranplase grès yo bon yo se move, se sa ki, antre nan ou abityèl lwil oliv rejim alimantè oliv, somon, makrèl, nwa, zaboka.

Ki jan yo debarase m de selulit sou pye: Egzèsis

Pou elimine pou nan selulit nan efò fizik implique de objektif: yo amelyore sikilasyon san ak boule grès. Parfe adapte pou anaerobik sa a, aerobic ak Cardio, ki enkli ladan: monte bisiklèt (oswa klas sou yon bisiklèt estasyonè), djògin, naje, sote kòd, elatriye Epitou, pa bezwen mal fè egzèsis lè l sèvi avèk yon pè nan altèr nan 1.5 kg. chak. egzèsis Komen fizik (skwa, lunges ak anvwaye, elatriye), men ki gen yon pondération pral bay yon efè rapid ak byen mèb. Ranje a chak jou nan charj, ou ka ajoute poze planèt la soti nan yoga ak kèk egzèsis nan yoga.

Ki jan yo debarase m de selulit sou pye: tretman bote ak mwayen

Si ou fail ou pa vle chanje fòm ou nan yon pi egzak ak ajil, pa gen okenn pibliye krèm anti-selulit, vizaj ak losyon pa pral ede w anpil. Men, kanmenm, yo ta dwe achte (oswa fè nan kay la) ak aplike sistematik nan pye l ', ki afekte nan selulit, ki nan yon sèten mezi toujou amelyore aparans nan po ou ak amelyore Elastisite li yo. Dwa kosmetik Anti-selulit aksyon yo ta dwe konpoze, premyèman, kafeyin akselere san an, sa ki lakòz li vag nan zòn yo pwoblèm ak kraze zòn kote kowonpi. Anplis de sa, byen, si krèm nan oswa losyon gen vèt ekstrè te, ki akselere boule a nan gen anpil grès, retinol (vitamin A), restore Elastisite ak determinasyon nan po a, oswa Ekstrè alg, ede elimine toksin nan po a.

Kòm efikas nan konbatr tretman selulit ka distenge diferan anbalaj (egzanp, alg la menm oswa siwo myèl) ak sona la oswa benyen.

Ki jan yo debarase m de selulit sou pye masaj

Mèsi a masaj ou ka byen vit reyalize rezilta yo vle nan batay la kont selulit. ka entansif masaj anti-selulit dwe fè, ak men l ', ak goble espesyal, e menm lè l sèvi avèk de gwo kiyè nan òdinè, epi kòm yon sèk fwote po a avèk yon bwòs, ak lè l sèvi avèk krèm. Massage fasilite nan pwoblèm zòn nan sikilasyon san an kò ak akselere pwosesis la nan retire toksin.

Ki jan yo debarase m tsilyulita: metòd radikal nan lit

Pou dat, petèt pou elimine pou nan Celite lè l sèvi avèk terapi lazè, botoks piki mesotherapeutic kou ak yon kantite lòt radikal ak pwosedi sètènman pa bon mache.