Ki jan yo ranje yon maladwa nan timoun nan ak granmoun

Jodi a, lè moun ap depanse yon anpil tan nan yon pozisyon chita ak prèske pa patisipe nan espò, ki sa yon maladwa, anpil te santi a. Li siyifikativman piye aparans la epi yo ka sispann meprize devlopman nan anpil maladi. Se pou rezon sa anpil moun ki enterese nan enfòmasyon sou ki jan yo ranje penche la. Men, anvan nou reponn kesyon sa a, nou dwe konprann rezon ki fè yo pou Aparisyon nan pwoblèm nan.

Kimoun ki ta dwe bezwen pè deviation pwèstans?

Sèjousi, lè moun pase anpil tan nan devan òdinatè oswa televizyon, k ap travay nan biwo ak mennen yon mòdvi sedantèr, misk yo pèdi fòs natirèl yo.

Nan pifò ka, pwoblèm pwèstans kòmanse yo dwe mete nan timoun piti. Anpil timoun yo kategorikman pa renmen fè devwa pou yon biwo ekri epi tou senpleman ekri sou jenou l 'yo, do l' koube unnaturally. Men, si paran yo pa patikilyèman swiv disiplin nan elèv l ', li pa t' kontwole sitiyasyon an, deviation nan kolòn vètebral la se anvayi kòm yon rezilta - devlope feblès nan misk ak eskolyoz divès kalite severite. Ak nan sa yo yon eta jwenn yon repons a kesyon an pou konnen kijan pou ranje penche timoun nan ak restore pwèstans li yo, li se posib sèlman avèk èd nan pwofesyonèl ki kalifye.

Men, menm si timoun timoun nan se toujou ap kontwole ak fòse yo gade pwèstans ou a, li pa vle di ke pwoblèm nan pa pral afekte lavni l 'yo. Apre yo tout, pou yon granmoun yo kenbe kapasite fizik yo se enpòtan menm jan li se pou yon timoun. Yon mank espò nan lavi sa a ki nan estrès ki se kòz ki nan inaktivite - feblès nan misk ki nan kolòn vètebral la ak pwa nan pwoblèm sante.

Rezon ki fè prensipal penche nan timoun

Anvan ou reyalize li se posib yo korije penche la nan timoun nan ak ki jan fè li, ou ta dwe konprann rezon ki fè yo te rele MINUSTAH li yo. Ak pi bon nan tout fè fas ak travay sa a pa doktè a. Pi souvan, konklizyon an de ekspè nan lakòz kòrèk pwèstans se ensifizan devlopman nan tisi nan misk tounen nan yon eta de detant.

Faktè nan dezyèm lan, ki provok yon maladwa, doktè rele unseasoned ti bebe kenbe do ou nan yon pozisyon ki kòrèk la. Rezon ki fè la twazyèm, ki ap soufri kòm yon rezilta nan pote yon timoun, ekspè yo di anomali nan kolòn vètebral la. sentòm plis evidan devyasyon sa yo parèt nan pasyan jenn apre 9-10 ane ak 5-6 ane ki gen laj se pèrsu pa paran yo kòm maladwa dabitid. Ki jan yo ranje nan kay anomali sa a nan premye etap bonè li yo, doktè a yo ap di.

Apre sa, katriyèm, men pa pi piti, se yon koz komen nan yon penche, se yon deviation lateral nan kolòn vètebral la, ki nan pratik medikal yo rele eskolyoz.

Èske ou ka ranje pwèstans ou a?

Pou konprann ki jan difisil li se ka a ak chanjman ki fèt nan kolòn vètebral la, ka poukont pote soti nan yon tès senp. Pou rezon sa a, pasyan an ta dwe kouche sou yon sifas ki orizontal nan yon pozisyon mache dwat devan Bondye oswa orizontal. Si ou maladwa nan tantativ sa yo konplètman korije, oswa si gen yon deformation ti tay nan jwèt la kolòn vètebral, ka eta a toujou dwe korije pa tansyon nan misk ak konstan pwòp tèt ou kontwòl-.

Sepandan, lè maladwa a se yon pwoblèm perennial, ak yon moun pa ka kenbe kolòn vètebral la nan yon pozisyon ki kòrèk la menm yon kèk segond, patoloji a mande entèvansyon an aktif nan espesyalis. Nan sitiyasyon sa yo, se sèlman yon doktè konnen ki jan yo ranje penche la nan yon granmoun oswa timoun ki gen èd nan metòd espesyal nan tretman an. Anplis de sa, vyolasyon patikilyèman grav nan pwèstans korije sèlman pa teknik yo koreksyon fonksyone.

Koreksyon grav penche

Si yon chanjman nan pwèstans imedyatman peye atansyon epi yo pa ranvwaye li jouk pi bon fwa koreksyon, ou ka fè fas ak pwoblèm nan sou kont yo. Ede nan sa a, tankou si li pouvwa son etranj, disiplin ak kontwòl tèt yo.

Ak premye bagay la fè nonm avèk yon pwèstans sere, dwat l 'tounen epi eseye kenbe estrès ou nan kolòn vètebral la. Nan èdtan yo an premye oswa jou li pral nesesè yo toujou ap kontwole tèt yo, men pita, lè vin kò a sèvi ak bon pwèstans, pwoblèm nan pral disparèt pou kont li. Anplis de sa, pandan lit la ak abitid move l '- penche - pa bliye sou egzèsis fizik ki pral ede ranfòse misk do ou.

Ki sa ki fè egzèsis ka ede?

Anvan korije penche, asire w ke ke pa gen okenn manti yon maladi konplèks nan kolòn vètebral la nan baz la nan eta a. Li nan ase yo jwenn konsèy medikal. Men, si kòz la nan yon vyolasyon se jis abitid mal ak yon mòdvi sedantèr, ou ta dwe imedyatman kòmanse fè egzèsis.

Konsidere yon kèk nan yo:

• Kanpe sou tout four, tou dousman kòmanse pliye kolòn vètebral la, nan menm tan an rale kò a pi devan. Pandan fè egzèsis la, eseye imajine ke ou yo ap eseye rale anba ba a oswa chèz. Ou bezwen 5-8 apwòch.
• Kouche sou vant ou, ou dwe dousman enspiratwar fè déplacement ak yon estrès kolòn vètebral ki piti yo. Nan ka sa a, yo ta dwe tèt la pral kraze nèt vide tounen ansanm ak tout kò fè anfaz sou koud yo. Sou rann souf la, retounen nan pozisyon an kòmanse. ta dwe Sa a fè egzèsis ap repete 7-8 fwa nan lòd reyalize maksimòm efè.
• Kanpe dwat, kwaze apa bra dwat, Lè sa a, tou dousman eseye pran yo tounen osi lwen ke posib. Repete 12-14 fwa.

Li se vo anyen ke lis la nan egzèsis ki pral ede ranfòse misk ki nan do a ak kontra avèk penche la, jis gwo ase. Se konsa, kèk nan yo yo te itilize yo rezoud pwoblèm ki genyen ak pwèstans, tout moun ka deside sou pwòp yo oswa avèk èd nan yon pwofesyonèl.

Ki sa ki ka ede naje?

Ki byen devlope kilè eskèlèt nan misk ak mennen nan nòmal pwèstans ka diferan egzèsis fizik ak espò yo. Men, fè sa a kòm byen vit ke posib epi pote moun nan kapab jwi se naje leson, pandan ki te travay soti tout misk yo nan kò a. Se sèlman 2 èdtan pou chak semèn nan tretman dlo pa ta sèlman ede yo ranje pwèstans ou, men tou bay yon chaj nan vèrv ak enèji.

Pou yo rive nan pi bon efè a ka geri, ekspè rekòmande konbine naje ak charj pouvwa a 3 + 1 an, kote 3 - nimewo a nan sesyon fòmasyon nan sal la, ak 1 - èdtan ap detann tretman dlo. Lè l sèvi avèk apwòch sa a nan rezoud pwoblèm nan, moun nan pral gen yon pwèstans bon nan semèn 3-4, ak bliye sou malèz la ak doulè nan kolòn vètebral la.

Ki jan yo ranje pwèstans ou a timoun nan?

ti kal pen kolòn vètebral fòme an majorite ak Cartilage, ki se poukisa risk pou yo yon penche nan timoun se plizyè fwa pi wo pase nan granmoun. Sepandan, mobilite nan vètebral la se yon tou de yon mwens ak yon plis pou kò timoun nan. Apre yo tout, retabli kolòn nan VETEB nan timoun se pi fasil avèk èd nan terapi manyèl ak jimnastik pase moun ki te rive nan laj ven.

Anvan adolesan nan maladwa ranje oswa pitit, doktè a examines pasyan ti kras l 'ak règ soti anomalies yo posib oswa maladi. Apre sa, yo pral pasyan an dwe preskri yon kou nan terapi manyèl ak masaj, ki fòme ak sesyon 1-3, ki nesesèman yo ta dwe altering ak egzèsis yo konsolide efè a guérison.

Ak byenke pwoblèm lan nan pwèstans kòrèk nan timoun se pa tankou egi tankou nan granmoun, paran yo pa ta dwe konte sèlman sou doktè. Apre tretman responsab pou sante ak devlopman nan ti bebe an tonbe kareman sou zepòl yo. Se poutèt sa, nan tan kap vini la yo pral bezwen kontwole konfòmite ak tout rekòmandasyon yo nan ekspè, disiplin nan timoun epi mete li ak espò a. Se sèlman nan fason sa a kesyon an pou konnen kijan pou ranje yon maladwa, pa re-pwezante apre yon sèten peryòd tan.

Goumen penche nan granmoun

Metòd de trete yon maladi nan pwèstans nan granmoun, gen anpil, men gen kèk nan yo se kapab konplètman fè fas ak pwoblèm nan, li depann de eta a nan neglijans.

Se konsa, si deformation a nan kolòn nan kolòn vètebral se sèlman kòmansman yo devlope kòm yon rezilta nan kapab afebli sistèm nan miskilè, li se ase yo fè espò ak kontwole sitiyasyon an tounen. Nan ka pi konplèks, lè slouching te kòmanse fè pwogrè kont lòt maladi nan kolòn vètebral la, li se nesesè yo resort metòd konsèvatif nan tretman ak chèche konsèy medikal. espesyalis nan ap dyagnostik epi chwazi seri a vle nan tretman, ki ka gen ladan tou de terapi fizik, dwòg ak fè egzèsis physiotherapeutic.

Men, si yon moun ap panse sou jan yo ka ranje penche la, lè chanjman ki fèt nan kolòn vètebral la se deja irevokabl, fè san yo pa entèvansyon chirijikal tou senpleman pa pral travay.