Kolestewòl plakèt: ki jan yo anpeche devlopman nan ateroskleroz?

Kounye a, lè gen yon anpil nan nouvo manje sentetik ak resèt nouvo ki ka yon move efè sou sante moun, an patikilye, ka parèt plakèt kolestewòl - depase depoze sou mi yo ki nan veso sangen. Nan prensip, rezon ki fè yo ki lakòz fòmasyon nan plakèt kolestewòl, byen yon anpil. Youn nan yo - yon rejim alimantè dezekilib, an patikilye, konsomasyon nan manje gra, fimen, sale, pwodwi letye. Anplis, manje gra lakòz domaj nan ògàn anpil, pa sèlman fwa a.

Tipikman, plakèt kolestewòl mennen nan lefèt ke pèmeyabilite ki nan veso san yo se kase epi gen ateroskleroz. Kòm san sikile dousman rive ogmante san presyon, diminye kapasite nan travay ak anpil deteryorasyon memwa. Anplis de sa, redwi a selil pouvwa a, paske yo kòmanse soufri soti nan mank de oksijèn.

Anplis de sa nan pouvwa a, youn nan kòz prensipal yo nan ateroskleroz yo se:

1. Fimen ak konsomasyon nan bwason ki gen alkòl.
2. Redwi aktivite fizik.
3. Éréditèr predispozisyon.
4. ensidan an nan kondisyon estrès ak estrès nè yo.
5. Dyabèt melitu.
6. Ogmantasyon pwa kò.
7. Lityaz.

Kòm obsèvasyon an medikal, plakèt kolestewòl yo ki te fòme pi souvan nan gason plis pase 35 ane ki gen laj ki se sijè a estrès.

Men, sonje ke fòmasyon nan plakèt kolestewòl se totalman depann sou rejim alimantè ak fòm. Se poutèt sa, pa gade pou yon bagay Supernatural, ak pran swen tèt ou deja soti nan yon laj jèn. Genyen yon kantite nan sentòm ki endike ogmante nivo nan kolestewòl:

1. Sibit presyon gout anwo.
2. Yon ensidans ki pi wo nan tèt fè mal.
3. Prezans nan vertige.
4. Rapid batman kè oswa kè palpitasyon.
5. Souvan pipi.
6. Kè plen, ki pa gen okenn rezon aparan.
7. Anomali nan fwa ak gra degoutans nan manje.

Souvan gen plakèt kolestewòl sou po je yo, se tretman an nan ki te founi pandan y ap sèlman espyon. An jeneral, orijinal la ta dwe konsilte yon dyetetik, ki moun ki dwe egzaminen ou menm ak yon rejim ekilibre. Apre sa, si pa gen okenn kontr, plakèt sa yo, se jodi a byen avèk siksè retire ak yon lazè. Sa a san danje ak pratik.

Se konsa, plakèt kolestewòl, tretman an nan ki gen ladan, premye a tout moun, yon rejim alimantè ki espesyalize, li se pi bon yo kòmanse osi bonè ke posib yo anpeche devlopman nan ateroskleroz. Etid yo fè montre ke sou 70% nan popilasyon adilt la nan pòs-Sovyet peyi nan bezwen nan tretman dyetetik nan maladi sa a.

Rejim nan ka sa a enplike itilizasyon an nan yon kantite siyifikatif manje plant ak similtane restriksyon ak segondè kolestewòl disponiblite manje (vyann gra, lèt, ze, kabrit pwason, sosis fwa, elatriye). Anplis, se rejè a nan pwodwi sa yo oswa limit nimewo yo nan rejim alimantè a rekòmande nan yon laj jèn lè kolestewòl gen okenn pwoblèm.

Okenn moun pa di ke ou bezwen pou fè pou bay moute vyann. Jis varyete grès yo ta dwe ranplase ak anpil grès (bèf, poul), ki pral siyifikativman diminye kantite lajan an nan grès boule.

Epitou, lè ou gen yon plakèt kolestewòl, ou anrichi anvan tout koreksyon rejim alimantè ou ak legim griye, epi pou manje bezwen yo, pi souvan nan pi bon an. Ta dwe limite konsomasyon sèl.

Sijè a règ yo rejim alimantè pi wo a ka anpeche devlopman nan ateroskleroz. Se sèlman li ta dwe fè nan tan! Kenbe sa a nan tèt ou ak toujou gade sante ou!