Kòm ponyèt van vlope: etap pa etap enstriksyon ak foto

bokseur Novice yo souvan konsène ak kesyon an: ki jan yo van fini ak yo ponyèt? Li se yon bagay senp, men li mande pou pasyans ak swen nan men ou. Gen anpil fason pou konnen kijan pou van fini ak yo ponyèt, ak sèlman yon kèk nan yo yo se reyèlman fasil yo sèvi ak. Chak boxer chwazi metòd la ki kostim l 'pi plis pase lòt yo. Atik la di ki jan yo bobine ponyèt vlope fason ki pi popilè. By wout la, se tankou yon metòd itilize ak bokseur pwofesyonèl. atik nou sa k gen foto, ak gras a yo ou yo pral menm vin pi fasil pou konprann kòman pou van fini ak yo ponyèt. Nou kòmanse ak yon vizit nan yon magazen espò. Chwazi pansman ase 3-5 mèt (ki depann sou gwosè a nan yon palmis). Pri a nan pwodwi sa a se sou 100-300 rubles. Gen, nan kou, ak plis chè, ki soti nan kalite sa yo byen li te ye, men yo toujou fèk vini nan anyen.

Kòm fini ak van ponyèt: enstriksyon

1st sèn

Pou kòmanse, pran yon bandaj ak mete yon "zen" yo dwe fiks sou gwo pous la. Kòmanse fè yo van bandaj ak palmis anwo kay la. Nan okenn ka pa kòmanse souke soti nan anndan an, paske se nan ka sa a, bandaj la te kapab tou senpleman ranje move ponyèt, epi li pral menase aksidan. Pou konprann, gade nan imaj la.

Men 2 Etap

Pran yon echvèt kèk (de, twa oswa kat) alantou ponyèt la. An menm tan an, asire w ke bandaj la konfortableman, epi yo make men l ', men se pa zongle li nan menm tan an. Gade tou, pou fè pou evite pli nan twal la.

etap twazyèm

Koulye a, leve bandaj la, pran de echvèt sou palmis la sou tèt la ak dwèt ou (gade foto). Fini vire, dezyèm lan, desann ak vlope ponyèt ou ankò pou pi bon determinasyon.

etap 4yèm

Koulye a, kòmanse konsolide ant zòtèy yo. Yon fwa ou te rewound bandaj la atravè ponyèt la (fen an nan etap nan twazyèm), mete l 'ant dwèt la ti kras ak dwèt bag yo, ki fè yon vire nan bò anndan an nan palmis la. Re-sekirite l 'sou ponyèt la. Nan menm fason an, remonte lòt twa dwèt yo. Asire w ke twal la pa kreye ranpa, oswa nan fòmasyon entansif kapab domaje po a ant zòtèy yo.

Etap 5 th

Apre etap nan 4yèm pran yon kèk (twa, kat oswa senk) anwoulman alantou jwenti yo pou pi bon pwoteksyon yo soti nan aksidan.

etap 6th

Apre sa, metòd la menm ranje men a tout antye. Fè yon vire kèk alantou zo yo ponyèt. Kontinye jiska moman sa a lè bandaj la se sou. Deplase men ou, pliye ak dwat dwèt yo. Koute: ou konnen si anyen pa entèfere ak user-zanmitay?

Etap 7: ki jan yo mare yon fini ak ponyèt

Yon fwa ou te vlope moso twal la tout antye nan men ou, ou ka wè Velcro la. Koulye a, jis fikse li nan fen bandaj la, kole nan twal la. FASTENER sa a dwe sou chak bandaj.

Kòm ponyèt van vlope 35?

Jis tankou nenpòt ki lòt longè. Senpleman sonje ke pou yon palmis gwo nan gwosè sa a pa pouvwa gen ase. moun granmoun yo se pi bon yo achte boksè bandaj 4-5 mèt. Fi anfòm ak mwens long. Kounye a ke ou konnen ki jan yo van ponyèt la fini kòrèkteman.