Kouman a trete eskolyoz: metòd, fè egzèsis

Sèjousi, nan laj la nan teknoloji avanse ak yon vi sedantèr, eskolyoz se maladi konsa komen ke prèske chak tinedjè dezyèm gen yon kat medikal dyagnostik sa a. mo "eskolyoz la" nan grèk son tankou yon "koube", "koub". Men, an reyalite li se yon tèm deskriptif nan divès kalite deviation epinyè a. Sou ki jan se pral maladi sa a, osi byen ke metòd li yo nan tretman dwe diskite nan atik nou yo.

Enfòmasyon jeneral sou maladi a

Eskolyoz se yon bagay ki trètr, li ka frape nan nenpòt nan sistèm yo nan kò imen an. Se devlopman an nan maladi sa a ki te koze pa anpil faktè, tankou mank de kalsyòm nan kò a, move pwèstans lè chita, fòmasyon twò gwo oswa pòv fizik. Annou Manifeste tèt li nan plis eskolyoz timoun ka pwogrè nan fòm ki pi grav nan touman moun pou yon tan long.

dyagnostik la nan "eskolyoz" se 4 degre. Byen souvan gen yon eskolyoz nan kolòn vètebral la nan kòl matris, ki se youn nan rezon ki fè prensipal penche, sa ki lakòz deformation nan pwatrin ansanm ak tout kò domaj yo aparan. kolòn vètebral la ka pa sèlman pliye, men tou, yo kòmanse vire toutotou aks pwòp li yo. Epitou fòm ki pi kouran nan maladi a, lè kolòn vètebral la se koube nan yon direksyon (gòch la oswa dwa) - sa a se dwa pou osinon sou bò gòch eskolyoz men yo.

Ki jan yo elimine maladi a: Basics yo

Enfòmasyon sou ki jan yo trete eskolyoz nan kolòn vètebral la, yon anpil, men nan nenpòt ka li se enperatif pou yo vini nan resepsyon an nan atizay la epi yo pa pwòp tèt ou-trete anvan yo dyagnostik la konfime.

metòd prensipal yo nan tretman nan eskolyoz itilize pa doktè nan enstitisyon yo medikal yo masaj, rale kolòn vètebral la, terapi reflect ak espès terapi fè egzèsis (fizyoterapi, comprenant jimnastik). Sa a tout aplike, si maladi a pa ap kouri, e ki pa egzije entèvansyon chirijikal. Li se rekonèt fizyoterapi terapi trè efikas. Anpil doktè a repons lan nan kesyon an pou konnen kijan pou trete eskolyoz inexpensively, li se preskri.

terapi altènatif

Omwen bay yon efè bon, ak lòt metòd nan tretman nan maladi sa a, tankou:

• egzèsis pou kolòn vètebral la pou eskolyoz (posibilite ak espesyal);
• naje;
• divès kalite egzèsis pou l respire;
• manyèl terapi ;
• tretman ak aparèy òtopedik.

Anplis de sa nan metòd sa yo omwen egalman efikas fizioprotsedury yo byen pwouve aletranje. Kouman a trete eskolyoz nan lòt peyi pou yo? Aktyèlman, menm jan ak nan Larisi, men ki gen aplikasyon an nan teknoloji avanse. Men sa yo enkli, pou egzanp, ka gen ladan eksitasyon elektrik nan misk nan do a. Sepandan, pou granmoun aje a, metòd sa a se pa fason ki pi bon, kòm eksitasyon an nan misk nan do a kapab lakòz aritmi. Se pou tout gwoup laj lòt (moun ki nòmalman pote eksitasyon elektrik la) rekòmande kou konsiste de 10-12 sesyon yo. Li se ki te fèt 1-2 fwa nan yon ane.

Sou eskolyoz nan degre nan premye

Tretman nan eskolyoz nan 1 degre anjeneral pran yon anpil nan tan ak efò, si, nan kou, pa kouri pou maladi a nan kòmansman an. Faktè nan prensipal nan detèmine metòd la nan terapi se klarifye sa ki lakòz maladi a. Anplis de sa, yo ta dwe pran an kont laj la ak kondisyon fizik nan pasyan an, epi sèlman Lè sa a, diferan kou nan tretman.

Kouman a trete eskolyoz nan degre nan an premye? Depi se sans nan terapi ki vize a ranfòse sistèm lan miskilè (li sipòte kolòn nan VETEB), terapi fizik pral kostim pi, jimnastik ak naje. Sepandan, nou pa ta dwe bliye ke se pa tout espò pral itil epi yo pral gen yon efè guérison. Li se entèdi totalkapital yo jwe tenis, Badminton, elatriye, pou fè pou evite charj inegal sou kolòn vètebral la. Li pral aji favorableman epi yo pral konplete tretman an masaj. Sa a se fasil eksplike pa lefèt ke pandan sesyon yo pral ankouraje misk dekontrakte ak tansyon, sou kontrè a, yo detann. Epitou, se metabolis la amelyore pandan masaj la, espesyalman nan deviation nan jaden akòz yon prese nan san nan misk yo ankouraje, ki lakòz yo kenbe ton an.

Ki sa ki se eskolyoz nan degre nan dezyèm?

Eskolyoz dezyèm limit se rezilta nan maladi pwogresyon. Maladi gen klè ak vizib karakteristik ekstèn nan defo epinyè oswa nan pwatrin, ki fasil wè pa je a toutouni. Rezon ki fè la pou pwogresyon nan eskolyoz ak antrennman li nan degre nan dezyèm lan, nan pifò ka yo konsidere kòm twò gwo kò. Tretman nan eskolyoz 2 degre koule se pa tankou vit epi fasil tankou nan etap inisyal la. metòd ki pi efikas pou tretman pou 2 degre nan eskolyoz jwenn respire egzèsis (anpil prefere fòmasyon nan ki jan Katharina Schroth) ak mete espesyal korse korektif.

Lòt tretman pou eskolyoz dezyèm degre

Anplis de metòd ki anwo yo, gen yon nimewo nan metòd tretman. Nan mitan yo se bagay sa yo:

• preparasyon ki gen kalsyòm;
• mete espesyal smèl topedik;
• elektrik;
• naje;
• masaj.

Anjeneral yon konbinezon de teknik preskri pa doktè a, ki baze sou kondisyon an nan pasyan an nan moman sa a nan kolòn vètebral la.

egzanp nan egzèsis

Aplike prevansyon e menm pasyèlman kòrèk eskolyoz fòm modere ka nan kay la. Isit la se yon seri senp nan egzèsis:

• Kòmanse ak yon cho-up - dwat do ou, pou konvenyans nan sa a ka fè nan yon miray oswa miray ba. Swiv yon kèk mouvman zepòl (sikilè), osi byen ke balanse bra l 'bò lanmè a ak tors.
• fè egzèsis nan premye se pi popilè "bisiklèt la" - kouche sou do ou yo epi fè yon karakteristik pye mouvman sikilè. Eseye kenbe nan faz la desann nan branch yo te tankou fèmen ke posib nan etaj la.
• Apre ale "sizo": Leve pye leve, li fè kwa mouvman, tou de nan yon vètikal (segondè) ak orizontal (fèmen nan etaj) avyon an.
• Fè egzèsis nan twazyèm - kouche sou do ou a, kenbe janm ou yo ansanm. Leve yo moute ak apa. Kenbe pozisyon sa a pou detwa segond ak Lè sa a repete.
• Kouche sou do ou epi eseye rale kò a kòm anpil ke posib "nan atansyon." Nogami vize desann epi tèt - yo.

Sa a egzèsis senp posib bezwen fè chak jou yo, ki fè pou 1-2 kouche nan chak fè egzèsis.

Sou egzèsis pou l respire ak enpak li sou tretman an nan eskolyoz

Nenpòt ki moun ki te janm enterese nan enfòmasyon sou ki jan yo trete eskolyoz, asire w ou jwenn atik sou benefis ki gen nan egzèsis pou l respire. Anplis de sa nan tretman an nan opresyon bwonch ak maladi pasaj diferan kalite egzèsis yo efikas nan tretman an eskolyoz, espesyalman si pasyan an gen yon eskolyoz dorsal. Avèk èd nan ekzekisyon an chak jou nan egzèsis senp ka elimine domaj vizib ak gerizon.

Jimnastik "repa" te rele nan onè nan Katharina Schroth - ki renome kineziterapeut. Li se nan teknik la tès sou tèt ou te kapab debarase m de maladi a, ki te soufri pou plizyè ane. Baz la nan metòd sa a orijinal nan tretman nan eskolyoz se yon konparezon nan kolòn vètebral imen ak boul la, nan ki koub yo reprezante sou étidyan yo boul sou kolòn vètebral la. Dapre lojik la ak lwa yo nan fizik fè boul wonn fòm nan, yo ta dwe dirije yo sou koule nan lè nan deformation nan espas. Li se menm bagay la ak kolòn vètebral la. Metòd sa a se gaye anpil nan enstalasyon sante Ewopeyen an, li se pi popilè pou efikasite li yo.

Òganize egzèsis te pote soti sèlman anba sipèvizyon yon enstriktè espesyalis ki montre ou ki sa ou bezwen yo mete sou kò a pa itilize rale (yo rele sa asimetri). Anplis de sa nan jimnastik, Madam Schroth devlope yon metòd pou korije l respire, ki vize a devlope opoze a, imprinting bò nan pwatrin lan. Li se anjeneral itilize nan konjonksyon avèk lòt egzèsis li.

konklizyon

Sou sa ki lakòz eskolyoz, gen yon nimewo nan mit. deklarasyon sa yo, al gade espesyalman nan men yo. Se konsa, ou bezwen konnen:

• soti nan matla mou eskolyoz se pa sa ki te fòme;
• ak mòdvi sedantèr ak pwolonje pou sèvi ak eskolyoz tenten manje pa leve;
• Mete lou dosye oswa pote sak lekòl lou pa afekte deviation a nan kolòn vètebral la.

Nan atik sa a nou te pale sou jan yo ka trete eskolyoz. Remake byen ke pwòp tèt ou a nan maladi a ka sèlman vin pi mal sitiyasyon an! Se poutèt sa, si ou sispèk ke kolòn vètebral ou bezwen yo dwe korije, kontakte doktè ou. A vas majorite de ka gen rapò ak tout eskolyoz nan degre a an premye, ki se tou senpleman ki ka trete e ki pa egzije anpil tan yo ranje.