Kranp ekriven an: lakòz ak tretman

Chirospasm (yon fason diferan névrose grafospazm men, ekri fasyal) se yon fenomèn nan ki yon pwosesis pou ekri aktivite fizik deranje misk bra. Lè yo rete manipilasyon a mouvman fèt pa gwoup sa a nan misk menm fè antyèman lib, san yo pa tout kalite difikilte.

Maladi a se pi komen pou moun ki gen vèti nan pwofesyon yo sistematik estrès pwolonje sou men yo: li se elèv yo ak pwofesè yo. Epitou nan risk yo se moun ki gen laj mwayen ak fin vye granmoun: tou de gason ak fanm. Nan timoun, patoloji sa a pa manifeste poukont li. Dapre obsèvasyon, kranp ekriven an wè souvan nan moun ki yo twò anksyeu ak toutafè si sou tèt yo.

Fasyal nan pwosesis pou yo ekri - yon manifestasyon névrose

Kòz la nan maladi tankou kranp ekriven an, te gen yon peryòd lontan te klè. Gen kèk klè nan orijin nan nan pwosesis la te fè ansèyman an nan Ris fizyolog Ivan Petrovich Pavlov sou pi wo aktivite nève ak chans pou yon pann nève nan sèten sistèm Dynamics.

Li se kounye a kwè kranp ki ekriven a - névrose a menm, kòm tik, konpulsif mouvman, begeye. kriz yo ki kapab lakòz (sitou nan flechiseur yo ak èkstanseur nan dwèt la endèks ak gwo pous) lakòz doulè, mennen nan yon pozisyon anòmal men l 'yo, ki fè li enposib kontinye ekri. Man pran yon anpil efò yo netralize fasyal a, men li sèlman lakòz gochri, pèt fasilite pa ekri yon deteryorasyon radikal nan ekriti.

Kòz kranp ekriven an

Faktè kontribiye nan ensidan an nan pwosesis pathologie yo se:

• nevroz;
• predispozisyon isterik, ogmante eksitasyon;
• maladi nan eta mantal ak emosyonèl, ki eksprime nan depresyon ak estrès;
• alkolis;
• konplikasyon nan enfeksyon;
• serebral ateroskleroz;
• osteochondrosis nan rejyon an nan matris;
• maladi enflamatwa nan men (nevrit, myozit).

premye etap nan maladi a

se kranp ekriven an karakterize pa yon kou tou dousman pwogresif. Nan faz inisyal la nan patoloji a fè tèt li te santi plizyè èdtan apre DC lèt yo vòltaj. Pasyan an plenyen nan malèz lè w ap eseye ekri yon bagay swa nan pwosesis la nan aksyon yo pran.

difikilte klè lè li ap ekri vizib nan fen liy. pi vit vitès la a nan ekri, pi klè manifeste ekri fasyal la. Yon fwa pwosesis la ekri sispann - sentòm yo disparèt imedyatman, espesyalman nan yon etap bonè nan maladi a.

senptňm nan maladi a

Senptňm etap prensipal la maladi a ki te koze pa men move nan misk ton répartition, manifeste prèske imedyatman apre kòmansman an nan aktivite ekri epi li se eksprime pa:

• Doulè nan dwèt yo, lè sa a kouvri men a tout antye.
• Tranble kou fèy bwa ak feblès nan falanj yo, ki konplitché ak fose, fè li enposib fè yon pwosesis ekri.
• Nan misk fasyal, ki mennen nan fòmasyon an nan kontraksyon (limite mobilite) dwèt, piti piti kouvri avanbra a ak zepòl. Nan kèk ka, kou yo ak nan zòn feminen ka enplike nan sa.

Pou ou kab vin nan yon kondisyon konplike, pasyan an kòmanse twò enkyete w, yo ranje atansyon sou enpuisans pwòp yo ki lakòz aparans nan byen souke lè li ap ekri lèt yo an premye, epi pafwa a te panse a nan lèt la pwochen.

Fòm manifestasyon kranp ekriven an

Tou depan de ki kalite ton nan misk Vanport (flechiseur oswa ekstansyon), idantifye fòm plizyè nan kranp ekriven an:

• spasmodik;
• nevraljik;
• nonm paralize;
• souke.

Sakadé (spasmodik) fòm rive pi souvan. Kòmanse avèk gwoup misk vòltaj karp, piti piti fin avanbra a nan zòn nan kou, pafwa li afekte rejyon an devan.

kalite nevraljik manifeste doulè nan men dwat li, ki rive nan pwosesis la nan ekri tèks la. Doulè a te sanble yo konsantre nan pwofondè, ak konekte li nan yon zòn nan yon nè se yon pwoblèm; lè yo fin ranpli nan travay la disparèt imedyatman.

Se fòm nan nonm paralize karakterize pa feblès grav nan men nan pandan y ap ekri, yon sans de fatig a enkwayab: okipe tankou yon tonbe sot nan dwèt li.

fasyal Agitans akonpaye pa tranble kou fèy bwa dwèt, sa ki rive pandan yon operasyon.

fòm sa yo ka parèt kòm yon separe epi konplèks, ki gen sentòm miltip ansanm.

Li eseye fè fas sou pwòp yo

Anpil moun pa konsidere maladi fenomèn sa a epi eseye fè fas ak pwoblèm nan tèt yo, nan tout fason posib chanje mekanis a nan lèt la:

• sere plim (kreyon) nan yon pwen, ki te fèt ant 3yèm a ak dwèt 4yèm oswa lòt kaptire etranj vle di;
• chanje pant lan nan men yo;
• Eseye ekri yon plim epè;
• chanje men, ki se pa toujou posib akòz ensidan an nan fasyal nan menm nan lòt men l '.

Teknik sa yo gen sèlman yon amelyorasyon tanporè. Pou tretman an nan maladi nan mezi orijinal la se radikal rediksyon oswa egzansyon konplè sou lèt yo.

Metòd elimine kranp ekriven an

direksyon prensipal la nan restorasyon nan fonctionnalités nan misk se terapi a maladi debaz yo (osteochondrosis, nevrit, myozit) ki te koze ensidan an nan yon pwosesis pathologie nan dwèt yo. Pou w sa elimine fasyal nan misk ak maladi psiko-emosyonèl aplike medikaman ak rlaksan nan misk resepsyon, depresè, trankilizan, kalman (valeryan kafeyin Bwòm la).

kranp ekriven an, sentòm ki se spesifik nan plis pase moun ki chimerik, soufri echèk pwòp tèt li, yo trete avèk efikasite avèk pwolonje dòmi 12-14 èdtan nan yon jounen. Mwen si ak se pwosesis pathologie sa a rekòmande fè fizyoterapi: terapi mayetik, elèktroterapi, akuponktur, masaj, basen parafine, akuponktur.

Writer nan kranp: tretman, fè egzèsis, masaj

Yon eleman enpòtan nan tretman an nan kranp ekriven a se yon fè egzèsis pou bò dwat: nan melanje la ak dekonsantrasyon nan dwèt yo, kourbur yo ak ekstansyon. Nesesèman nan jimnastik la yo ta dwe bay gwoup nan misk ki an sante ki gen yon efè pozitif sou kowòdinasyon an nan mouvman, pèfòmans nan misk ak ton. Li enpòtan pou fè pou evite spasmodik estrès ponyèt ak konpresyon l 'nan yon pwen. dire an mwayèn nan egzèsis ki ka geri yo ta dwe 20-30 minit. Li rekòmande yo sèvi ak eleman samosoprotivleniya ki ta dwe altering ak egzèsis sou ponyèt la rilaks epi teknik nan pwòp tèt ou-masaj tout bra ak zepòl sentiwon an.

Pwosedi a se nesesè yo kòmanse ak yon caresses limyè ak fwote men fè mal. Lè sa a, nan plis detay yo te aktivman masaj dwèt yo, tandon ak intercostals misk. Next aksyon masaj yo ta dwe demenaje ale rete nan misk ki nan zepòl la ak sentiwon nan zepòl, ak Lè sa tounen nan masaj avanbra a ak men yo. se Massage konplete pa fwote ak caresses men a tout antye.

Aprann ekri ankò

Ki jan pou aprann ekri ak kranp ekriven an? Nan fen 1-1.5 mwa depi nan konmansman an nan tretman an nan maladi a, ak lèt la kontravansyon eksprime, se pasyan an rekòmande yo re-aprann ekri: liy, kase eleman alfabetik, ap eseye itilize pou ekri yon konbinezon diferan nan misk. Devlope nouvo kliche nan pwosedi a abityèl rekòmande pa lis, apante ralanti ak vitès ekri gradyèl ogmantasyon apre sa. Klas yo ta dwe fèt regilyèman apre chwazi tèt ou tan yon ti repo. lèt Ekri ak mo kòmanse sèlman nan fen a nan kou a fòmasyon jimnastik.

Pou travay se dezirab yo sèvi ak yon plim epè, yo nan lòd pou fè pou evite dwèt vòltaj. se pratik nan fason sa a rekòmande 2-3 fwa nan yon jounen pou 5-6 minit, piti piti w'ap tan an. Lè difikilte sa yo nan pwosesis la nan pasyan an ofri yon pwogram menm jan an pou yo aprann yo ekri, men pou lòt men an. Malgre ke gravite a nan pwosesis la pathologie egzèsis sa yo ka efikas ak maladi a afekte tou de branch.

Chirospasm tretman ki te montre rezilta satisfezan (pwosesis ekri te difisil oswa konplètman pwoblèm), fòse pasyan an chanje pwofesyon an. Yon moun rekòmande al chache ak eksprime tèt yo nan yon lòt kalite diferan nan aktivite, kòm yon opsyon - yo devlope yon machin oswa òdinatè sezisman.

kranp ekriven an: tretman nan remèd popilè

Tradisyonèl medikaman soulaje tansyon nan jwenti yo ofri yon kantite tan-teste resèt ak pèp la. Bon soulaje nan misk ton moutad benyen. Li pran yon vè dlo delye eta a bouyi 5-6 kiyè sèk moutad. melanj lan ki kapab lakòz yo ta dwe vide nan beny lan prepare pou pwosedi benyen. Dlo a moutad oblije plonje minit 5-7, lè sa a, san yo pa siye, rezilta nan yon sèvyèt. Nan konbinezon ak lòt mezi ki ka geri ou byento pral bliye sou maladi tankou kranp ekriven an.

Tretman nan kay nan adisyon a fè egzèsis, oto-masaj, ak aprantisaj yo ekri ka gen ladan itilize nan ti kalme. Dapre youn nan resèt yo ofri konbine pati egal nan dous trèfl, motherwort, origan ak prèl. Koleksyon kiyè jwenn tas melanje dlo bouyi pou 2 h. Pran ½ tas maten, chak aswè.

mezi prevansyon

Kòm mezi prevansyon yo anpeche tretman ki nesesè nan maladi kranp ekriven an ki mennen nan aparans nan sa a patoloji. Asire ou ke ou altène ant repo ak travay, evite charj twòp. pa bliye jimnastik la pou men yo, lèt la nan yon apante ralanti ak chanjman nan men lè yo fè komèsan laj de travay ekri.

Koreksyon nan présipitè faktè ki lakòz misk estrès kwonik nan men an, se te pote soti pa chwazi pi gwo pozisyon nan ergonomic nan kò a ak men nan tab la. Lè w ap travay sou yon sourit òdinatè mete sou yon tapi espesyal ak yon roulo, epi li se klavye a ekipe ak yon zòrye elyòm anba ponyèt ou. Tout wout la, chanje ang lan nan tablo a, chwazi fason chak moun ki ekri, pratik enstriman ekri ak yon papye ki make.