Mwen mande ki jan ogmante emoglobin?

Prèske te tout moun nan lavi m 'tout tan tout tan te fè fas ak konsèp nan "emoglobin ki ba." Tèm sa a refere a anemi oswa anemi, dir redwi pwoteyin emoglobin, ki se responsab pou pote oksijèn nan tisi yo. Sa a se pwoteyin yo te jwenn nan globil wouj nan san. kantite lajan nòmal li yo nan yon granmoun ta dwe gen ant 120 a 160 g / l. Si kantite lajan an nan emoglobin gout, lè sa a li rive fè Defisi anemi, ki se karakterize pa sentòm tankou fatig, vètij, sèk po, vin pal. Se konsa, ògàn ou a pa jwenn ase oksijèn pou fonksyone nòmal, epi yo dwe ijan atake pwoblèm sa a ak pou konprann kòman pou ogmante emoglobin.

Natirèlman, pi fasil a, se li ki fason ki pi radikal - sante. Li se itilize pi souvan apre maladi operasyon, alontèm ak lòt sitiyasyon feblès. Doktè a chwazi moute, pase ogmante emoglobin, epi mete yon degoute ak preparasyon yo fè ki gen vle. metòd sa a pa obligatwa pou anemi grav, paske li se trè fasil dwe depase dòz la epi pou yo jwenn fè a depase nan kò a, menm vin pi mal pase mank nan li.

Kouman ogmante emoglobin nan ka sa yo? Li pi bon yo ale nan vle di dou, se sa ki manje. Premye a se, nan kou, vyann. Yo nan lòd yo debarase m de anemi, manje plis wouj vyann - vyann bèf ak bèf. sa yo varyete yo ki pi moun rich la nan fè, ki se fasil dijèstibl. Anplis de sa, byen ogmante nan fwa emoglobin bèt. Se poutèt sa nesesè tou yo prezante nan rejim ou. Men, pwason an, malgre kantite lajan an gwo nan sa a eleman pa ede - fè ki nan pwodwi pwason se mal pa kò a absòbe.

Yon lòt pwodwi manje ki ede ogmante emoglobin - se, nan kou, siwo myèl. Li genyen ladan li fruktoz kontribye nan sa a. Espesyalman itil siwo myèl nan fè nwa koulè, sa vle di Buckwheat, forè. Men, si ou vle konnen kòman yo ogmante emoglobin ak fanm ansent, paske se nan peryòd sa a nan lavi chaj la sou kò a ap grandi, sonje ke asistan ki pi rete fidèl nan - grenad yo. Sa a se fwi konsidere kòm yon lidè nan kontni an fè, ak ji li yo (sèlman yon sèl vè) ki ede yo ranpli nòmal la chak jou nan sa a eleman.

Menm pase ogmante emoglobin? Esansyèl sou chan batay la ak anemi yo sereyal ak legum. Buckwheat ki pi komen - yon remèd inivèsèl. Pa gen mwens yon favè epi pote chich, pwa ak lantiy. Epi pa bliye ke pou yon asimilasyon pi bon an fè tout pwodwi sa yo ta dwe itilize ansanm ak legim yo. Trè itil pou ogmante pou emoglobin yo fin chèch nèt. Epitou, manje yon pòm yon jou. Li se moun rich nan fè epi li fè pwomosyon absòpsyon rapid li yo pa kò an. Se pa etonan Britanik yo gen yon pwovèb ki di: «yon pòm yon jou kenbe yon doktè lwen» - ki se, se manje yon pòm yon jou epi yo pa gen pou yo ale nan doktè a.

Yon tip pase a: kwit manje nan istansil fè jete. Syantis yo te pwouve ke pou kwit manje yo nan kontenè ki metal pa ka sèlman prezève nivo a fè nan pwodwi yo, men tou, yo ogmante li plizyè fwa.