Mwen rale tounen - sa yo dwe fè? Fè detant misk ki nan do a. doulè nan do

Natirèlman, pa gen yon sèl iminitè soti nan pwoblèm sa yo dezagreyab kòm etann misk yo tounen. Espesyalman souvan li rive nan moun ki jwe espò sou yon baz pwofesyonèl. Fè detant misk yo nan do a nan premye lefèt dezagreyab ke domaj sa yo lakòz doulè grav. Konsidere poukisa gen doulè nan do a, nan plis detay.

rezon

Se konsa, moun ki rale tounen, sa yo dwe fè nan ka sa a, li pa konnen. Sepandan, anvan ou fè nenpòt rekòmandasyon nan sans sa a yo ta dwe konprann sa ki lakòz pwoblèm sa a. Ki pi komen an nan yo - se konpanse nan disk la entèrvèrtebral, ki rive akòz chay twòp sou kolòn vètebral la. Nan pifò ka, li tou senpleman pa gen gwo sipò, se konsa gen yon etann nan misk yo tounen.

Si nou pale sou deplasman an nan disk la entèrvèrtebral, yo rezilta a nan chanjman pathologie nan nè yo konprese, se konsa gen yon gwo doulè gaye nan tout pwofondè a nan ògàn tisi ak misk. sendwòm doulè ka lakòz ak lefèt ke ki gen kapasite a glise rale misk periferik. Santi domaj deplasman nan disk entèrvèrtebral se posib, si nan yon pozisyon chita ak yon plat tounen tou dousman pliye tèt ou pi devan. Lè doulè chanjman pathologie rive byen vit, epi li pral byen file.

sentòm

Nonm lan rale tounen. Ki sa ki fè? Kenbe nan tèt ou ke sa ki lakòz pwoblèm nan ka trè divès. Sa a se akòz lefèt ke lokalizasyon an nan tansyon ak deplasman se newolojik, epinyè, disk, misk yo.

Si gen yon etann nan do a, sentòm yo nan maladi sa a, tankou yon règ, sa yo: doulè a egi, mobilite limite, ak anflamasyon.

dyagnostik ki kòrèk la se posib sèlman nan analiz la nan tout karakteristik ki disponib. Nan kèk ka, etann misk yo nan do a provok kraze nan tisi misk yo.

maladi ki pi wo yo prèske toujou akonpaye pa gwo doulè, sa ki ka manifeste poukont li nan diferan fason ak parèt nenpòt kote. Se pou rezon sa anpil moun vle konnen repons lan nan kesyon an, "Mwen rale tounen - sa yo dwe fè?"

tretman

Natirèlman, nan rezoud pwoblèm nan nan kesyon se ede ki kalifye moun - savwa doktè-vertebrologist la. Se sèlman li yo pral kapab detèmine rezon ki fè yo etann misk yo tounen, kòrèk dyagnostik ak preskri tretman ki apwopriye yo. Fè dyagnostik pasyan an ap gen sibi yon Tomography ak ultrasonografi. Se sèlman apre ke yo pral yon repons klè nan kesyon an: "Nonm lan rale tounen - sa yo dwe fè?" Kòm yon règ, yo rezoud pwoblèm nan nan doktè a nonmen NSAIDs.

Ede anvan anbilans la

Pa gen moun ki pran ou dwa administre premye swen nan pasyan an anvan rive nan espesyalis. Li se konsa posib pou misyon pou minimize risk pou yo efè negatif soti nan aksidan an.

Pasyan an se nan nenpòt ka pa ta dwe souch misk ou, li enpòtan pou yo eseye fèmen do a nan yon pozisyon nan menm. Optimal nan sitiyasyon sa a - se bay manti sou yon sifas ki dwat (si, pou egzanp, sofa a se twò mou, mete yo sou l 'yon plak pwotèj te fè nan ankadreman) nan asire ke misk yo tounen repo. Yo nan lòd yo geri doulè nan do efektivman, evite nenpòt mouvman toudenkou ak asanseur. Sonje ke pwoblèm sa a souvan mennen nan yon konplikasyon nan fòm lan nan enflamasyon, nan adisyon a etann an nan misk yo tounen nan pifò ka yo ale nan maladi sa yo grav osi ba doulè nan do, lonbago, syatik.

Dou masaj

Poukisa ka kòmanse tretman nan doulè nan do? Nan zòn nan pwoblèm rekòmande a fè yon bagay cho: yon pad chofaj oswa boutèy dlo cho. Pa gen mal pral yon ti kras nan masaj misk yo tounen.

Si limit la nan aksidan an okòmansman te sanble ensiyifyan nou la a, men nan yon semèn doulè a pa te disparèt, li se posib ke te gen yon evantrasyon tandon, ak nan ka sa a, ki deja pa ka fè san yo pa èd nan yon doktè. An jeneral, li ta dwe vin chonje ke menm si yon aksidan tounen te sanble minè, se pa yon rezon ki fè pa pou yo ale nan yon espesyalis. Oto-medikaman tout moun ki tankou yon maladi danjere, tankou etann misk yo tounen ka mennen nan yon menm pi gwo menas a sante, kidonk li se pi bon gòch a pwofesyonèl yo.

ajan ki ka geri

Yon nimewo gwo nan fè sèks nan pi fyab ki enterese nan kesyon sa a: "Mari m 'rale yon misk tounen - sa yo dwe fè?" Ou ka rekòmande yon jèl espesyal ak odè yo, ki se konsantre sou ki sa yo ranje doulè lè li rive tansyon nan misk. Jodi a, ranje yo se byen gwo, men ki pi popilè a se: "Fastum jèl", "Bystrum jèl", "Viprosal". Yo pa gen yon odè espesifik, se konsa yo pratik yo itilize nenpòt kote, menm nan espas travay la.

Si yon moun rale yon misk sou do a, li pral tou pou ede elimine odè a doulè ak yon efè planèt la. Yo se byen efikas, men gen yon sant espesifik, se konsa yo pi bon yo sèvi nan kay la. Li se sitou sou formulations tankou "Kapsikam", "Efrakom", "Espoli." Yon bon rezilta nan tretman an antors nan misk yo tounen bay yon odè, ki enkli ladan myèl oswa koulèv venen. Yo gen yon efè irite, ogmante sikilasyon san, diminye anflamasyon ak diminye doulè.

masaj pwofesyonèl

Li nan okenn sekrè ke nan tretman an nan misk tounen se masaj patikilyèman efikas. Natirèlman, li ta dwe okipe sèlman pa yon espesyalis ki kontra ak sa a sou yon baz pwofesyonèl. Si ou fè sa pwosedi sa a lè l sèvi avèk odè sou baz la nan remèd fèy medsin, lè sa a rekiperasyon an ap vini trè byento. Ou pa pral sèlman soulaje doulè nan do, men tou, retabli mobilite li yo.

tablèt

Si arsele doulè ensipòtab, ou ta dwe pran dwòg anti-enflamatwa, tankou "Diclofenac" oswa "Ortofen". Sepandan, li enpòtan met nan tèt ou ke sa yo kalite dwòg yo kontr pou moun ki soufri soti nan maladi dijestif yo.

Sepandan, pa gen okenn entèdiksyon sou miskilati opinyon ladan l '. dòz la nou la a, di doktè ou.

Fizyoterapi ak kiwopratik

Lè ou detire misk yo tounen vertebrologist anjeneral preskri bay pasyan fizyoterapi: elektwoforèz ak yontoforèz. Si misk yo se fè mal paske de moun ki blese soutni nan tan lontan an byen lwen, tretman an se pa initil yo sèvi ak teknik yo nan manipilasyon. Nan kèk ka, ekspè nan zòn sa a nan moun ki retounen nan lavi nòmal. Men, nou pa ta dwe bliye sou kontr ak tretman soti nan kiropratisyen, se konsa anvan recourir nan sèvis yo, li rekòmande a konsilte avèk doktè ou. Remake byen ke do a pouvwa fè mal pa sèlman paske nan lefèt ke misk yo lonje, kidonk li se trè enpòtan nan detèmine kòz la rasin nan pwoblèm nan.

prevansyon

Yo nan lòd yo diminye pwobabilite ki genyen pou ensidan nan pwoblèm nan, li enpòtan yo swiv kèk règ yo. An patikilye, anvan yo kòmanse fè egzèsis fizik, espesyalman si yo gen ladan yo leve, yo ta dwe ba w yon sèten kantite tan yo chofe-up yo prepare misk yo nan charj. pa pote makè a ak sijè lou pou kont li. Si, toutfwa, ou toujou gen trennen tèt mwen gravite a, fè l 'ak yon tounen dwat, ap eseye diminye lam la. Se konsa, ou redwi risk pou yo aksidan.