Poukisa crunches jwenti nan yon granmoun oswa yon timoun? Poukisa Crunches ak fè mal zepòl, jenou oswa anch?

jwenti yo se yon pati enpòtan nan sistèm an mis nan moun nan, li depann de yo mobilite ak koneksyon nan zo. son sibit ki tande nan travay yo, alarmant imen, paske nòmalman pa gen okenn bri pa ta dwe. Ki jan yo konprann poukisa crunches jwenti? Kit se akòz maladi oswa akòz kòz fizyolojik?

sa ki lakòz fizyolojik

Poukisa crunching zo ak jwenti, se li toujou san danje? Repons lan se non, gen yon crunch, se pa danjere pou moun. Li ka eksplike aparans nan pwosesis sa yo.

• Plan kad Nasyonzini Hypermobility. Sa a se fenomèn konsidere yo dwe vèsyon an nòmal, lè li rive ti gason ak ti fi. Crunch - siyal pwodwi fib yo kolagen an gen yon estrikti espesifik, plis rnouvlabl. Petèt eredite nan fòt, ki lakòz fòmasyon nan twal enstab. Se pou rezon sa jwenti yo krake. Tretman nan ka sa a se pa sa yo mande yo. Poze sele fib fèt avèk laj, men pwosesis la se kapab aksepte ak fòm pathologie.
• Sibit mouvman. se rezilta li yo estokaj manyen pòsyon nan zo previzyon. Pa gen okenn rezon ki fè nou enkyete.
• Konsantrasyon an nan kavite yo artikulasyon nan gaz kabonik. Gaz nan pouri anba tè a ranvèse lakòz gargouyi a ap resevwa fòm artikulasyon crunch.

sa ki lakòz pathologie

Pran yon randevou yo wè yon doktè sa vo la pèn si crunch la se prezan nan yon sèten zòn, asire w ou chache konnen poukisa zepòl crunching jwenti, koud, anch. Li se tou rezon ki fè yo pou ajitasyon an yo se sentòm an plis - enflamasyon ak pwoblèm mobilite, anfle, doulè, wouj. Tout bagay sa a ansanm te kapab endike prezans nan maladi, enflamasyon, chòk.

gwoup risk

Yon rankontre chans ak yon maladi jwenti ki te koze pa crunch la, pi wo a pou gwoup sa yo, de moun:

• dansè, balerin;
• atlèt (pa sèlman pwofesyonèl men tou, amater yo peye espò yon anpil tan, pa konnen ki jan yo kalkile chay la);
• obèz;
• pwofesyonèl ki gen travay enplike nan regilye transpò, lou leve (gad pòtay tanp yo, travayè konstriksyon);
• ti fi, "pa resevwa soti" nan soulye pinga'w.

Moun sa yo ki ki fè pati nan yon gwoup risk yo, ta dwe bay tout atansyon nan mezi prevansyon. Lè sa a, pa gen pou yo vini nan doktè a ak yon kesyon sou rezon ki fè crunch la nan zo ak jwenti.

malsen fòm

Sedantèr fòm - youn nan faktè prensipal yo nan devlopman nan yon crunch nan jwenti, ensidan an nan maladi. Si aktivite pwofesyonèl yon moun nan implique yon pèmanan rete long tèm nan yon sèl pozisyon (kanpe, chita - pa gen pwoblèm), li se an danje. Efektif mezi prevantif - pa mwens souvan pase yon fwa yon èdtan bay senk minit nan mouvman - tankou, fè egzèsis limyè.

Difikilte ki asosye ak jwenti, parfe abitye nan moun ki, li te gen twò gwo. Sib la prensipal yo se kolòn vètebral la, janm - Se poutèt sa jwenti krake sou pye yo. Jis pou elimine pou nan pwa depase, fè egzèsis regilye ap bay yon chans fikse li. Devlopman nan artroz nan etap inisyal la se yon bagay fasil yo sispann, gen menm opòtinite pou amelyore kwasans lan nan Cartilage.

Constant mete soulye alèz, move abitid, pòv rejim alimantè - tout bagay sa a tou rezilta yo nan yon mank de ekipman pou san nan tisi yo, ògàn, li ka lakòz maladi ki gen rapò ak jwenti.

Enflamasyon, chòk

Rezon an pou kisa jwenti yo krake nan jenou yo, yo ka yon pwosesis enflamatwa ki fèt nan tandon (tandinit a), osi byen ke enflamasyon nan sak la periarticular (igroma). Si tisi yo anflame, pouvwa mouvman nan jwenti ap akonpaye de yon bri karakteristik. Kòz la egzak nan fenomèn nan pral sèlman kapab mete sou pye yon chirijyen Orthopedic.

Tandinit fè tèt li sentòm sa yo:

• doulè, se aktive pa mouvman rapid;
• anfle lokal yo;
• crunch.

sentòm prensipal yo nan igroma:

• wouj;
• ogmantasyon nan tanperati po;
• doulè nan zòn nan nan sak la;
• crunch.

Byen fò crunch yon sèl ka rapòte ligaman repo, tandon (plen, yon pati nan), domaj nan menisk la, yon krevas byen fon, ka zo kase. Yon nimewo de espò mennen nan blesi kwonik, ki lakòz yon pozisyon enstab nan jwenti yo. Nan sitiyasyon sa a, ka crunch la dwe konsidere kòm yon avètisman sou menas la nan artroz pòs-twomatik, se konsa li enpòtan yo pran yon enterè nan yon fason apwopriye yo nan lòd, pou egzanp, poukisa crunches anch.

artroz

Objektif prensipal nan artroz - jenou ak hip jwenti yo, epi yo ka rezilta nan jwenti yo nan dwèt ak tout zòtèy, cheviy. Maladi anonse tèt li anroue, ki graj, dryish crunch. Ak devlòpman sou ogmante artroz son klè, yon moun santi l doulè. Crunch - pa sentòm a sèlman nan maladi a.

• Doulè, sitou ki soti nan chay fò pandan mouvman. Si pasyan an se nan repo, pou kèk tan yo kenbe toujou, doulè a bese. Si atrit la vin grav, byen file doulè raple yo yon l 'ak chak mouvman pou yon tan long pa sispann.
• Rèd nan mouvman l 'yo. jwenti jenou pèdi fleksibilite, li se difisil a ogmante pye yo segondè - Se konsa, sanble aparisyon nan maladi. Lè sa a, sa a limit yo ogmante nan mobilite.
• Deformation. Gen krwasans (osteofit), zo defòme genyen nan jwenti a, gen rive akumulasyon nan likid ki mennen ale nan li yo "éklatan louvri".

Li sanble ke sentòm yo prensipal nan artroz - rezon ki fè yo pi souvan poukisa crunches jwenti. Pou ou kab vin twò gwo, ki mennen nan yon fado twòp sou de pye yo - youn nan faktè prensipal yo nan "mete" nan jwenti a. Epitou danjere se inofansif nan premye gade, abitid la nan crunching dwèt. Gen ki se yon opinyon ke maladi a menase sitou granmoun aje a, men se pa iminitè a li, epi k'ap viv koulye a ki pi piti.

osteochondrosis

Yon lòt rezon ki popilè pou "kroustiyan" jwenti - ki ba doulè nan do, maladi a nan diferan conversant sou 60% nan moun. Fondamantalman, maladi a devlope nan moun ki konfòme yo ak yon mòdvi sedantèr. Epitou faktè sa ki lakòz akimilasyon nan sèl, ka vin mal balans potasyòm-kalsyòm, yon sipli nan kalsyòm. Low doulè nan do, nan adisyon a crunch la, ka enfòme tèt yo sou karakteristik sa yo:

• pèt sansasyon;
• doulè nan jwenti;
• epizod regilye nan vètij.

"Debaz" osteochondrosis sanble anoden, men fòm li yo se kapab nan kouri egzije yon vyolasyon sikilasyon serebral, imobilizasyon (total oswa an pati). Prevansyon nan maladi disk dejeneratif, tretman li yo nan yon etap bonè - li se yon rejim balanse, enèjik fòm. Tout bagay sa a pral ede pou fè pou evite kesyon an sou rezon ki fè dezagreyab crunches jwenti.

ankiloz

Sa yo rele limit nan mouvman jwenti, k ap resevwa yon fòm pathologie, menm konplè imobilizasyon se posib. Crunch - se youn nan manifestasyon yo nan maladi sa a danjere ki devlope akòz sifas Couture jwenti, ki te koze pa dejeneratif enfeksyon pwosesis. Rezon ki fè la pouvwa gen lou ak Intraarticular ka zo kase, konportman sifas vyolasyon artikulasyon. Ankiloz ka vin yon rezilta nan lacho mete pwolonje.

Sharp doulè lè ankiloz parèt chak fwa ou eseye pou avanse pou pi. Al goumen maladi a se posib sèlman chirurgie, pandan ke se pwotèz la enstale olye pou yo jwenti a malad.

Crunch nan adolesan

Ligamantèr tinedjè aparèy pa te kenbe vitès ak devlopman an rapid nan zo l 'yo, reta pwodiksyon an nan likid la synovial, rezilta a nan yo ki vin tounen yon crunch dezagreyab. Li pa nesesè yo dwe pè, siyal sa a endike sèlman devlopman nan spasmodik, ki ap fè eksperyans yon kò jivenil. Bravo nan ka sa a, absoliman pa yon menas.

Crunch nan timoun

Paran yo nan ti bebe yo souvan yo te jwenn tankou yon fenomèn kòm son yo nan ti bebe a jwenti. Pou egzanp, yon manman oswa papa ki gen yon timoun angaje nan devlope jimnastik, pran l 'nan bra l', pandan y ap klik yo tande, se yon crunch limyè. Poukisa grudnichka jwenti krake si l ap enkyete sou sa a?

Kòz ki pi komen nan fenomèn a - sistèm nan mis pa te tan yo te fòme. Nan ka sa a, pa gen okenn rezon pou enkyetid, ranfòse nan sistèm lan ap fèt ak ogmante ti bebe. Malerezman, yon kantite maladi ak pathologies yo pa asirans ak timoun ki jèn anpil:

• Hypermobility nan jwenti yo;
• debwatman, subluksasyon, displazi;
• rimatism;
• reyaktif atrit (yon konsekans enfeksyon);
• jivenil atrit rimatoyid.

Paran enkyete sou ti bebe a anvan ane a se vo nan ka sa yo:

• kontinyasyon nan long tèm nan crunch a;
• po kouvri tout pye aparans Asymétrie ranpa;
• klik nan ekstansyon, kourbur;
• difikilte ak divòs kwis (debwatman, subluksasyon);
• wouj, anfle nan po a nan zòn nan jwenti;
• ti bebe kriye ak yon crunch.

Menm youn nan siy sa yo ki se kòz ki imedya pou jwenn konsèy medikal.

mezi prevansyon

Prevansyon artikulasyon crunch - Travay ki pi enpòtan, ki se rekòmande yo dwe bay menm bay moun yo ki pa fè pati nan yon gwoup risk ak ki pa gen ankò mande poukisa crunches jwenti. Kenbe èd sante yo preskripsyon yon doktè.

• Sedantèr fòm - faktè a danje prensipal la. Natasyon, pwomnad ki long, jimnastik - prevansyon efikas. Sa pa vle di ou bezwen mete espò dosye - twòp chay se danjere menm jan absans li yo.
• Jou a ta dwe konsome omwen 2 lit dlo.
• Nan yon sèl pozisyon li se pèmèt yo rete yon maksimòm de yon demi èdtan. Breaks pandan travay sedantèr nan pwoteje kont maladi ki asosye ak jwenti.
• Rejim alimantè a ta dwe balanse, dwe gen yon kantite lajan ase nan fwi ak legim.
• vizit regilye nan yon maseur pwofesyonèl.

Aparans nan crunch la nan jwenti yo pouvwa gen yon sentòm nan maladi a, ki ta dwe pran ak anpil atansyon.