Presyon 140 a 80? Gen yon rezon ki fè panse.

Li se souvan te di: tansyon wo, Borderline tansyon wo kriz. Anpil tèm, ak sou siyifikasyon an pafwa gen devine. Se poutèt sa li nesesè yo klarifye ke presyon sa yo se 140 sou 80. Kòm li afekte ògàn yo ak sistèm yo.

Tansyon se presyon an ki aji sou sikile ateryèl san miray la. Presyon 140 80 - - yon tansyon wo fwontyè eta, ogmante nan excès de valè sa yo endike chanjman irevokabl nan veso yo ak sistèm, respektivman, ki baze sou ki ak dyagnostike tansyon wo degre an premye. Premye a se yon mezi nan nimerik presyon an znachenie-- Systolic, se sa ki, nan moman sa a nan chaj maksimòm lè san an dechaje pa misk la kè nan bato yo san. dezyèm Valè a nimerik se yon mezi nan diastolic presyon, sa vle di, nan yon moman nan pran yon poz nan nan misk la kè (ant kontraksyon). Si to la byen lwen anwo presyon an nan 140 a 80, li nesesè yo pran mezi ijan pou fè pou evite kite menase konplikasyon. Li ta reflete, pa soufri si ou se ki twò gwo, paske li se konsa yo souvan konpayon nan tansyon wo, sonje kantite lajan an nan konsomasyon likid ak kantite lajan an nan manje boule nan sèl la, li kapab nesesè yo mete restriksyon sou yo deja. Debarase m de move abitid, tankou fimen ak alkòl konsomasyon ki afekte vaskilè ton an, ak ensi tou sou presyon an san. Nan soumission plen ak rapò a nan tan an travay ak tout rès, evite estrès ak emosyon negatif. Sa yo se faktè sa yo ti men trè enpòtan ki afekte tansyon ou, men ou ka òganize tèt yo ak ensi nòmalize mesaj li. Apre yo tout, menm presyon 140 70 pèmèt yo santi yo pi byen ak avi chanjman sa yo nan byennèt, ki ou te fè fè yo. Se pou sa a gen ti kras viktwa ou sou feblès yo. Natirèlman, ou pa ka diskite ak yon ogmantasyon inite nan presyon ke ou yo te devlope maladi a, pa panike, men si li te rive, fè l 'yon prensip nan 2-3 jou 4-5 fwa nan yon jounen ki mezire temwayaj l' yo. Apre yo tout, li souvan sote kapab yon repons a estrès fizik, sitiyasyon ki bay estrès, chanjman nan kondisyon klimatik. Si ogmante nonb repete, lè sa a pa pran reta vizit ou ak doktè a epi yo pase egzamen. Anplis san ak pipi tès yo komen yo ta dwe fè ECG, osi byen ke tcheke deyò bagay ki te nan fon an, ki pral di konbyen tan ou soufri soti nan tansyon wo, depi yo klèman ka wè chanjman yo.

Si ou mete dyagnostik la nan tansyon wo, se sa ki, ou souvan ase presyon se 140 a 110, li nesesè yo kòmanse ak resevwa medikaman. Natirèlman, premye a nonmen "fèb" antiipèrtanseur sa yo Papazol ak raunatin, ak seleksyon an nan dòz pou ou, sòti nan 1 grenn 2-3 fwa nan yon jounen pou kontwòl san presyon. Si yo pa ase, Lè sa a, konekte Berlipril oswa ekivalan enalopril (Enam). kalman efè Bon pote chaj, ak Texture nan epin, motherwort, valeryan. Nou pa dwe bliye mache yo nan lè a, ak fizik aktivite a fre, menm si li se yon ti chay nou la a, men konstan. Pi bon espò nan tren vaskilè ton pou moun ki gen presyon 140 a 80, ak plis ankò - naje ak Kneipp kòm douch sikilè, douch, akuponktur, elektrik, elektwoforèz sou yon zòn kolye ak Bwòm. Si presyon an ou te dramatikman ogmante, ak avèk yo pa te gen okenn grenn, Pa neglije pwosedi senp sa yo yo retire li, kòm bank yo nan zòn nan medikal kolye oswa moutad, ki lakòz yon répartition nan san. Ou ka fè basen lokal yo cho pou bra ak janm ak fini ak cho. Bwè cho likid ki gen kafeyin - tout reflect elaji veso sangen epi yo bay ekoulman pwodiksyon soti nan sèvo a. Li nesesè entèdi konfòme yo ak rejim alimantè a, limite konsomasyon nan grès bèt ak idrat kabòn, kantite maksimòm la yo debarase m de kafe ak te nwa, evite manje Piquant stimul apeti ak dinamize bwason yo.