Pwovèb sou manje an sante. Pwovèb sou règ manje an sante (Klas 3)

Kesyon ki gen rapò ak konsèvasyon an ak pwomosyon nan sante piblik, se kounye a nan enpòtans patikilye. Sa a se akòz yon varyete de faktè ki afekte imen sante, ki gen ladan timoun ki gen laj lekòl la.

Se pou sa ke nou manje dirèkteman afekte eta nou an, kidonk li enpòtan yo sèvi ak nan pwovèb lekòl la sou manje an sante, ki eksplike bay pitit yo enpòtans ki genyen nan lè l sèvi avèk rejim alimantè ki kòrèk la.

Healthy nitrisyon - kle nan aprantisaj siksè

Hippocrates te di ke "si papa a se maladi unknown, manman an se toujou manje a." Paske nan ritm lan fou nan lavi modèn pou anpil paran pa gen tan ou kwit manje yon repa konplè pou timoun yo, se konsa yo fòse yo sèvi ak ki ba-bon jan kalite pwodwi semi-fini. Men, pou aparans nan bèl, atitid bon, devlopman dinamik enpòtan nan anfans byen bonè kontwole timoun yo manje ak mòd ki kòrèk la nan jounen an. Yon ti kras fin gran, timoun yo ta dwe jwenn nan abitid la nan yon mòdvi an sante epi ede yo nan sa a pa pwofesè yo ak pwovèb sou règleman yo nan manje an sante.

Men kèk egzanp pwovèb ak pawòl

Ris pwovèb sou yon rejim alimantè ki an sante di ke pi plis enpòtan nan sante manje pase mèb yo lakay chè, "pa wouj ang joupa, epi li se gato wouj".

Gen moun pawòl ki eksplike sa ki ta dwe manje a: ". Chou soup repons lan se wi labouyl - manje nou yo isit la"

syantis modèn te pwouve ke si nan pwosesis la nan manje yon moun ap distrè pa panse envalid, detounen dijesyon, sa ki lakòz yon varyete maladi parèt. Se poutèt sa nou yo abitye avèk nan anfans se yon pawòl: ". Lè m 'manje, mwen menm ki soud epi bèbè" Pa sèlman granparan osekaetsya li "bavar" pitit pitit ekspresyon: "Pale pi piti ak manje plis."

Li se ak timoun yo manje ak granmoun jwenn eleman nitritif yo debaz yo (amine asid, grès, idrat kabòn) ki nesesè pou tout ògàn yo entèn yo. Bay timoun yo etidye byen, pa jwenn fatige nan lekòl, yo bezwen manje kòrèkteman ak sou tan. Isit la se yon egzanp sou pwovèb la sou règleman yo nan yon rejim alimantè ki an sante pou 3 klas: "manje plen vant ou, Lè sa a, fè moute yon swe."

Pwovèb sou pen

relasyon espesyal zansèt nou te toujou pen an. Li te konsidere kòm yon plat ki apa a, anpil valè pwodwi, ak paske gen anpil pwovèb sou règleman yo nan manje an sante yo asosye ak li. "Pen nan tèt la", "Dlo - manman m ', ak pen - mesye" - di zansèt nou yo. Nan pen an gen grès, idrat kabòn, pwoteyin, vitamin anpil ak mineral, nan ki moun nan bezwen sa. Pwoveb mete aksan sou enpòtans ki genyen espesyal ak pen ak grenn antye "Manje pi ak pen, konsève pou devan an". Pwovèb sou manje an sante tou te pale sou nesesite pou divèsite nan rejim alimantè, "pa viv ak pen moun pou kont li." Anplis de sa, pwovèb la refere a lefèt ke yon moun se pa ase yo manje, li enpòtan pou yon lavi nòmal ak yon eleman espirityèl.

Informativeness pwovèb sou manje an sante

Pwovèb ak pawòl sou manje an sante yo sonje ke manje yo ta dwe modere. se suralimantasyon li te ye pou mennen a maladi grav ak pwoblèm sante. Sa a te li te ye nan zansèt nou yo, pa pou anyen ke gen anpil pawòl ki gen bon konprann sou sijè a: ". Manje, men se pa zhirey, lè sa a ou pral refè"

Pwovèb sou manje an sante ak avèti sou danje ki genyen ki pote itilize nan imodere nan manje ki gen sik. Gen nan yo, epi enfòmasyon ki manje anmè kou fièl estimile sistèm dijestif la, kontribye nan destriksyon nan parazit, "Gorky trete, men estropye a dous."

Pwovèb sou manje an sante yo prezante nan tradisyon trè byen. Gen enfòmasyon yo ye ak sa ki pwodwi ou bezwen chak jou yo manje, pwoteje tèt yo kont maladi ak soufri, "Zonyon ki soti nan sèt maladi", "Zonyon ak lay - frè ak sè", "Bow guérison sèt maladi, ak lay tout fleo kalamite. "

Se pa etonan pwovèb sou règleman yo nan lavi, sante manje fè moute yon pati enpòtan nan kès tanp lan moun rich nan atizay popilè - tradisyon. Yo genyen ladan yo enfòmasyon ki ki pral ak anpil atansyon pa moun ki pale pou anpil syèk. Sa a rezèvwa nan konesans absòbe lwa yo nan byosfr a, linivè a, noosphere a, sosyete a, popilè bon konprann akonpayé nou soti nan timoun piti nan laj fin vye granmoun. Anpil fwa pwovèb sou sante manje "flote" nan tèt nou nan sitiyasyon difisil, ede jwenn solisyon a dwat fè fas ak pwoblèm nan. Li se pou rezon sa a ki nan pwogram edikasyon anpil mete sou kote tan yo eksplore sa a genre nan tradisyon. Pwovèb ak pawòl sou règleman yo nan yon rejim alimantè ki an sante, an reyalite, se direktiv ki pou prezèvasyon a epi retounen nan sante.

Sa vle di nan pwovèb yo edike jenerasyon an pi piti

Ris tradisyon kontribye nan fòmasyon an nan kilti elèv yo, sistèm nan valè, ki se pa kote ki sot pase se okipe pa sante. Sonje fraz la "Yon an sante kò - sante lespri"? Li pa jis mo yo. Tou de paran yo ak pwofesè yo, ak pwofesè yo yo ap eseye enspire yon kilti nan konpòtman tab ak nitrisyon, epi byen souvan yo bay egzanp pawòl popilè Apt. Pwofesè a pa sèlman chwazi pou jwè pwovèb li sou manje an sante, men tou, fin lide a nan enpòtans ki genyen nan konsomasyon manje, fason yo pwoteje kò a depi nan negatif faktè ekstèn.

Natirèlman, nou ap konsidere wòl nan nan genre a CNT nan edike jenerasyon an pi piti se pa sa konsa limite. Yon varyete de pwovèb sou manje an sante devlope kapasite kreyatif ak mantal elèv yo. Pwogram ki sanble kontni, prezante nan nivo primè ak segondè nan lekòl, ankouraje pwòp tèt ou-devlopman nan timoun yo, ki se enpòtan an koneksyon avèk entwodiksyon de nouvo estanda edikasyon federal yo. pwofesè a, lè l sèvi avèk pwovèb sou règleman yo nan yon rejim alimantè ki an sante nan rejyon nou an, fòme pèsonalite nan devlope nan mesye yon sans de patriyotis ak fyète pou lavil natif natal li (vilaj). Sonje ekspresyon popilè kontribye nan devlopman nan memwa nan timoun lekòl, atansyon, fòmasyon nan motivasyonèl, emosyonèl, esfè volitif nan moun nan.

Fon sa yo nesesè pou aplikasyon an nan pwogram manje an sante

Pwovèb sou règleman yo nan yon rejim alimantè ki an sante nan rejyon nou an te ede pwofesè a nan travay, li pral bezwen teknoloji modèn edikasyon: teknoloji enfòmasyon, konsepsyon ak rechèch, wòl-ap jwe jwèt. Pami fòm prensipal yo nan travay ki nesesè pou realizasyon nan travay, chwazi tès yo, diskisyon tematik, ti tès, wòl-ap jwe jwèt.

Ki sa ki ta aprann sou manje an sante Elèv

pwovèb Divès sou manje an sante pou timoun ki vize a zanmi nan elèv ak ijyèn, kilti, manje, manje, règ retansyon fwi ak legim, vitamin B, enpòtans yo nan kò moun. Anplis de sa, pwofesè a enfòme elèv yo sou kalite ki nan aditif manje, enfliyans yo sou sante moun. Guys konnen ak pawòl ak pwovèb sou manje, dwe aprann ki jan yo navige nan seri a nan pwodwi ke kounye a egziste. Elèv yo aprann yo chwazi sante manje, nan pratik, k ap aplike konesans teyorik.

Pwovèb sou sante nan lekòl elemantè

pawòl Folk ak pwovèb sou manje an sante (Klas 3) ede fòme elèv yo ki pi piti konprann konsèp sa yo: yon rejim balanse, grès, idrat kabòn, aditif chimik, vitamin, pwoteyin, dijesyon, alèji, dyondyon pwazon ak plant yo, nè, sipleman dyetetik pòs. An menm tan an, li te gen metrize sèten konesans ak familyarize ak kèk echantiyon nan Ris tradisyon, timoun yo ta dwe respekte règleman yo, epi nòm ki nan konpòtman nan tab la.

Pou evalye degre nan asimilasyon nan elèv yo pi piti sou sante pwogram manje eleman prensipal yo, pwofesè a bay pawas l 'travay espesifik. Timoun yo anba sipèvizyon pwofesè a pote soti nan pwojè kreyatif, ekri papye rechèch. Rapò sou Pwogrè, ki gen ladan pawòl ki kolekte epi yon rejim alimantè ki an sante, 3 ane eskolè ka pran fòm lan nan yon album, jounal mi, bwochi, abstrè. Pa move, si yo nan fè sa, yo ede paran yo.

"Pi piti jenerasyon Healthy Manje nan"

Pwogram sa a fèt pou elèv lekòl prensipal. Pwovèb sou règleman yo nan yon rejim alimantè ki an sante pou 3 klas ede pwofesè transfere pawas yo sou kilti manje, yo devlope ladrès sosyo-kiltirèl. direksyon nan prensipal nan pwogram nan - pou sèvi ak pwovèb pou fòmasyon an nan lide elèv yo sou kilti manje, ankouraje pi piti jenerasyon mòd vi yo an sante. Timoun pa sèlman aprann reyalite enteresan sou pwodwi yo ak yo enpak sou kò imen an, men tou, atire chwa pou yo yon manje granmoun an sante, transmèt enfòmasyon yo paran yo. Pwogram nan ofri tan pou diskisyon pawòl, harping yo, eksplikasyon sou siyifikasyon an.

Opsyon pou pwojè kreyatif ki gen rapò ak pwovèb ak pawòl

Sijè yo nan travay depann sou ki kalite pawòl popilè te chwazi elèv pou pwojè yo. Pou egzanp, tankou yon pwovèb kòm "Pen pou manje midi pran nan pi bon, pen bijou - bank li yo," te kapab sèvi kòm baz la pou "Kilti a nan konpòtman bò tab la dine."

Li di: "Pandan m 'manje, mwen menm ki soud epi bèbè" ap sèvi kòm baz pou etid la nan liy ki vin apre: ". Tradisyon an gastronomik nan fanmi m'" Etidye pawòl ak pwovèb sou enpòtans ki genyen nan yon pwodwi tankou pen, elèv yo kapab kreye yon kolektif pwojè kreyatif "Wonder Tè -. Pen ble"

direktiv

Anba yon pwogram espesyal ki vize a devlope atitid pozitif nan elèv nan yon mòdvi an sante, nou ofri egzanp nan klas yo.

Leson an premye. Pwofesè a entwodui timoun yo enpòtans ki genyen nan manje pou lavi. Baze sou ki leson yo nou ka pran sa yo di: "a. Ki sa ki se manje a ak bwè - sa a se volonte la ak kay" Defi a poze pa pwofesè a nan leson sa a se sa ki annapre yo: pou esplike timoun bezwen nan ranfòse sante, pèmanan kontwòl sou yo.

Sesyon-an dezyèm fwa. Timoun yo aprann ke manje - syans, konnen ak kilti a manje, konsèp la nan rejim alimantè a modèn. Pwofesè a sèvi ak klas yo Ris pwovèb la: ". vant la - pa gen okenn sak, ale li pa ou ap ranpli" Nan fen sesyon-an fèt jwèt wòl-ap jwe nan ki mesye yo gen yo chwazi manje yo dwa fè meni pwòp ou yo.

sesyon nan twazyèm konsantre sou bote a ak nitrisyon. Tansmèt elèv yo enpòtans ki genyen nan chwa manje apwopriye, entèraksyon an meni ak devlopman nan mantal, kwasans, kondisyon nan po, pwofesè a sèvi ak pwovèb la: "Gen anpil - ti onè." Pami fòm yo ki apwopriye pou klas sa a ka distenge yo se: travay ann ekip, tès yo, wòl-ap jwe jwèt. Timoun yo aprann sou jèn ki ka geri, jèn legliz, rejim alimantè, obezite, nè. Se objektif prensipal nan yo ki mete devan yon pwofesè - pwoteje timoun lekòl nan grangou, abitid manje repa egzajere.

sesyon nan katriyèm konsantre sou "piramid majik." Ansanm ak elèv yo konseye li "bati" piramid kò bezwen manje. Yon seleksyon nan engredyan ki itil, sa yo dwe fè nan fen leson an, ki baze sou konesans akeri. Wè ke manje a yo ta dwe moun rich nan grès, idrat kabòn, pwoteyin, mineral ak vitamin, nan chak etap nan piramid la ti gason yo mete manje sèten manje: fwi ak legim, sereyal, vyann ak pwodwi letye, sereyal, bagay dous. Pwofesè a aji kòm yon konseye, ede yo rezoud pwoblèm, men pi fò nan elèv yo travay ap fè sou kont yo. Deviz a nan klas la se yon pwovèb Ris: "Ki kote nenpòt tablo, se konsa chita, li ta sa yo manje."

Aktivite a senkyèm enplike klarifye siyifikasyon an nan pwovèb la: ". Se pa tout moun nan vant la, ki ap viv alantou" Pwofesè a di timoun yo ke gen kèk pwodwi sa yo danjere nan sante moun. Elèv yo ap aprann sou konsekans negatif yo alkòl ak nikotin sou kò a nan yon timoun. Pli lwen, nan yon pwofesè fòm aksesib divilge konsèp nan aditif chimik, préservatifs, améliorant gou, estabilize.

Nan leson nan pwochen te nou ka pale sou kalori manje, metabolis, nòm fizyolojik nan bezwen enèji moun ak fib dyetetik. Ansanm ak elèv yo pwofesè ta dwe eksplike siyifikasyon an nan pwovèb la: "gorged tankou yon ti towo bèf, mwen pa konnen ki jan yo dwe."

Apre 2-3 leson konsantre sou "règ an lò nan pouvwa." Pou klarifye siyifikasyon an nan pwovèb la "bouch fè mal ak vant gen lòd" se konsidere kòm pi bon elèv la nan mòd nan jou. Ansanm ak mesye konseye l 'yo distribye pwodwi pou manje maten, manje midi, apremidi ti goute, dine. Yo konsolide konesans ki te fèt jwèt la wòl-ap jwe. Manm li yo ofri meni motive chwa yo ki baze sou konesans teyorik. Nou pa ka inyore pwoblèm nan ki gen rapò ak ijyèn manje. Pwovèb, "Kouman vini pwoblèm nan, pa pral ale sou lespri a ak manje," pwofesè a eksplike bezwen an pou swen apwopriye nan asyèt yo, pwosesis la tèmik nan legim ak fwi avan li manje.

Tansmèt bay elèv yo ki pi piti siyifikasyon an nan pwovèb la "gorged plen, ak te vin okouran de wont", li se posib yo òganize yon jwèt wòl-ap jwe, yo atire paran yo. Nan kou a nan konpetisyon ant timoun ak granmoun, ekip la detèmine ekspè nan pi bon sou règleman yo nan konpòtman nan tab la.

konklizyon

Anpil pwovèb ak pawòl pase desann soti nan jenerasyon an jenerasyon, ak konfime enpòtans ki genyen nan nitrisyon apwopriye nan bon jan kalite a nan lavi moun nan. Nan lòd pa soufri soti nan alèji ak manje, nou pa anpwazonnen plant pwazon ak dyondyon, nou pa vin malad paske nan bon jan kalite a pòv nan manje, nou bezwen konesans sou "kilti a manje." fòmasyon an nan konpetans sa yo nan jenerasyon an pi piti - travay la prensipal nan pwofesè yo, paran yo. Si timoun yo ap konnen pawòl ki fin vye granmoun ak pwovèb, ki gen ladan sou nitrisyon apwopriye, yo pral kapab yo eksplike siyifikasyon yo, yo prezève eritaj kiltirèl nan rejyon yo, peyi yo, grandi patriyòt reyèl. Epi, nan kou, moun ki an sante.