Prèske chak amatè ak absoliman chak pwofesyonèl sèvi ak espò nitrisyon kòm yon fason kle nan bati nan misk ak retabli balans lan enèji nan kò a anvan ak apre yon antrennman. Pifò nan manje a espò - yon fwete nourisan. Li se yo nan lòd yo prepare yo, ou bezwen yon korne bwason. Li se trè fasil ak pratik yo pote ak melanje espò bwason.
Istwa a nan ensidan
Surprenante, li gen sou 7000 ane BC, moun ki nan Amerik di Sid te itilize joumou kòm yon veso ki pou melanje bwason. te gen kèk samblan nan Shaker an envante nan 1800, lè yon Barman patikilyèman talan te vini insert yon vè etwat nan yon lajè. Nan kòmansman an nan syèk la XX, te pran espesyal tradisyon popilarite nan bwè te apremidi ansanm ak yon senbolik cocktèl alkòl. Lè sa a, nan New York parèt tchatcha endijèn fè l sanble souvan teyèr. Trè byento nou te kòmanse prepare cocktèl nan Shaker an ajan.
Ki jan li fonksyone?
Poukisa bezwen an pou yon korne pou pwoteyin? Natirèlman, yo melanje! Ak nan souke. Anndan aparèy sa a gen yon may plastik espesyal, ki kapab nan fòm diferan. fonksyon prensipal li yo - byen kraze moute boul bwason te vin omojèn. Shaker pou pwoteyin, pri a nan ki se ki ba, epi yo pa ka gen tankou yon rezo, se yon boul espesyal itilize olye. Li adapte nan yon korne vè ak souke byen ak siksè ede reyalize yon ki tap fèt konsistans lis.
Ki jan yo chwazi?
Nan mache a Ris nan byen yo espò ou ka jwenn yon korne pou volim nan pwochen nan pwoteyin lan:
- 500 ml;
- soti nan 650 a 750 ml.
dènye Ki pi komen an. Sepandan, eksperyans la nan atlèt pwofesyonèl montre klèman ke tchatcha sa yo se pa tankou pratik kòm premye a. Shaker pou volim pwoteyin nan 500 ml se pratik yo sèvi ak, paske pòsyon ki pou poud lan pwoteyin se nòmalman soti nan 28 a 44 gram. dwe pòsyon sa yo dwe dilye ak 200-250 mL likid, dir melanj la tout antye pral pran sèlman mwatye volim nan nan aparèy la. Anplis de sa, korne pwoteyin, pri a nan ki kòmanse soti nan 140 rubles, kontra enfòmèl ant epi yo pa pran anpil espas. Si ou vire nan meni espò Keating yo pran pwa, lè sa a li pral pi fasil a jwenn aparèy volim nan 650-700 ml. Gen de kalite nan atlèt sa yo satelit slam kouvèti a ak vis. Ki youn nan chwazi? Tou de opsyon yo gen dwa egziste, men ki pi serye a se youn nan ki gen yon bouchon Threaded. L'ap pi fasil yo fèmen, ak chans pou flit oswa aksidan dekouvet la de tout piti anpil.
Benefis pou tchatcha pwoteyin
aparèy kontra enfòmèl ant sa yo, pou yo ka dwe lib yo pran ou nenpòt kote. Shakers yo ékonomi, depi gen plizyè fwa pi bon mache konsol ak melanjeur. Yo se fasil yo sèvi ak, paske tout sa ou bezwen se yon men nan fwe bwason nan bon jan kalite. Epi, finalman, nan yon korne pwoteyin kreye yon konsistans lis nan boul oswa manto. Bon chans nan chwazi satelit yo!