Tokoferol pwoteje kò a soti nan viris ak radikal gratis

Vitamin E - se yon koleksyon grès-idrosolubl tokoferol biyolojik aktif ak tocotrienols posede fò pwopriyete antioksidan. Patisipe nan sentèz la nan pwoteyin ak anpil pwosesis enpòtan nan metabolis tisi. Gen uit fòm nan E vitamin yo, yo yo divize an de gwoup: tokoferol ak tocotrienols. Kat nan yo matirite pou tokoferol ak kat tocotrienols sou. Yo dwe idantifye se pa prefiks la nan alfa, beta, gama ak delta. Sa a vitamin grès-idrosolubl akimile nan tisi yo gra, Defisi li yo pa se detekte imedyatman, kidonk li se dyagnostike ak gwo difikilte. Antre nan vitamin enpòtan sa a soti nan manje. Tokoferol pwoteje kò a soti nan viris, selil anpeche oksidasyon ak aje, fè pwomosyon rezorpsyon nan tronbus ak anpeche fòmasyon yo, ki enplike nan metabolis selilè ak respirasyon nan selil yo. Ak vitamin sa a nitrisyon selilè amelyore, mi yo ki nan veso sangen ak myokard nan fòs ankò. Anba ki deja egziste a nan peyi nou an, estanda kondisyon an chak jou pou tokoferol se 10 mg.

Nan lwil legim, fwa, ze poul, sereyal, nwa, bè, lèt epi li gen tokoferol. Remak enfòme ke lè se kò a absòbe dwòg (lè l sèvi avèk asid, asid kòlè) 50%, metabolites yo elimine nan pipi a, ak moun ki pa adsorbe pòsyon nan pwodwi a - nan poupou yo. Lè yo ensifizan konsomasyon nan vitamin nan balans nan kò detounen: resevwa mwens pase boule. Akòz mank de E vitamin sistemik la, ki se envizib ak kòz prensipal nan anpil maladi, redwi efikasite ak akselere pwosesis la aje: pwovoke nan nivo selilè, radikal gratis mennen nan aparans nan anpil maladi kwonik dejeneratif.

Vitamin E kòm yon antioksidan ede estabilize manbràn selil yo ak pwoteje po tisi, je, fwa, tete ak tèstikul yo, ki se plis sansib a oksidasyon. Li pwoteje poumon yo soti nan oksidatif domaj pa sibstans danjere k ap antre nan anviwònman an. Vitamin E ede yo kenbe aktivite a byolojik nan vitamin A - se yon lòt vitamin enpòtan grès-idrosolubl. Li te tou pwoteje asid gra yo enstore nan kò a ak anpeche oksidasyon nan sèten òmòn, tankou ki te pwodwi pa gland nan pitwitèr ak glann adrenal. fòmasyon an nan radikal gratis ak pwosesis oksidasyon ki asosye ak devlopman nan kansè, se konsa ke antioksidan dyetetik ki gen ladan E vitamin ka ede anpeche kwasans timè. Anplis de sa, tokoferol pwoteje kò a kont viris yo.

Vitamin E se itil pou prevansyon ak tretman nan maladi anpil. Pwopriyete yo antioksidan ki yo se karakteristik pou l 'ede nan tretman an nan maladi kè, dyabèt, kansè ak atrit rimatoyid. Vitamin E sipòte sistèm iminitè a, pwodwi yon pwoteyin iminitè ki touye viris, bakteri ak menm selil kansè yo. Li konnen sa se vitamin sa a efektivman itilize nan prevansyon ak tretman nan viris èpès senp (ki te fòme sou baz la nan dechay yo anflame gwoupe ak kontni klè), sa vle di tokoferol pwoteje kò a soti nan viris èpès ki komen ak anpil kontajye epi yo ka ankouraje devlopman nan maladi alzayme la.

Defisyans nan vitamin A ka mennen nan somnolans, enkapasite yo konsantre, Aparisyon nan pwoblèm repwodiksyon, distwofi miskilè ak disfonksyonman nè yo. Epitou, gen kèk lòt faktè ka kontribye nan yon defisit nan vitamin E. Pou egzanp, pòv absòpsyon nan grès kòm yon vitamin grès-idrosolubl ak kò a pa ka pran l ', si pa pwal gen okenn grès nan rejim alimantè a. Se konsa, li se nesesè yo met nan tèt ou ke absòpsyon nan yon eleman nitritif depann sou lòt eleman nitritif. Nan ka sa rejim balanse se yon kle pou yon kò ki an sante ak pou anpeche maladi, ak tokoferol pwoteje kò a kont viris, anpeche fòmasyon nan radikal gratis sèlman selon sèten kondisyon, youn nan ki pi enpòtan an se dwa pou mete nan manje nan rejim alimantè a.

se Vitamin E pwodwi nan fòm lan nan kapsil ki gen 100 mg nan engredyan ki aktif nan lwil flè solèy (tokoferol ACETATE). Enstriksyon endike ke nòmal dòz la chak jou ka ranje sòti de 100 a 300 mg. Si sa nesesè, li kapab ogmante a 1000 mg pou chak jou. Posib reyaksyon alèjik rive nan pi wo dòz nan fòm lan nan dyare, doulè nan vant. Dwòg la pa ta dwe administre nan ka ta gen ipèrsansibilite tokoferol la. Pandan gwosès oswa bay tete Vitamin E ka pran pa yon doktè.