Achilles tandon ak pwoblèm ki asosye ak li

Achilles tandon se tandon an pi gwo yo rele, ki se sèlman ki disponib nan kò imen an. Li konekte zo nan talon pye ak nan misk nan pye a pi ba yo. San li, pandan y ap mache moun ki pa ta ka konplètman pouse koupe soti nan tè a ak dwèt pye ou. Epitou, tandon an Achilles se tou tandon an pi dirab ak epè nan kò a.

Lè w ap mache, e menm plis konsa lè kouri sou li menmen chaj enpoze ki anpil fwa pi wo pase presyon an chaj nan kò imen an. Achilles tandon nan longè ka pran jiska kenz santimèt. Li rele l 'nan onè nan ewo nan irézistibl nan mitoloji grèk, men nan tèt li irézistibl ak envulnerabl se pa vre. Avèk li, anpil moun de tan zan tan gen pwoblèm sèten ke yo kapab souvan trè dezagreyab.

Petèt maladi ki pi komen nan tandon an se pa tou senpleman tendinopathy a. Sa a gen ladan tandinit ak tendioz. Nan pwemye ka a nou ap pale sou yon enflamasyon nan tandon yo, ak nan dezyèm lan nan dlo nan je mikwoskopik l 'yo, ki se nòmalman parèt apre overexertion.

Tou ki asosye ak tandon an Achilles nan maladi sa yo dezagreyab kòm diferans konplè oswa yon pati nan li yo. Sa a se pa yon fenomèn ki ra. Pasyèl kraze anjeneral pa enplike okenn sentòm, yon repo nèt sou tout pwen gen doulè, ak pye ak pye vin pi piti mobil.

Achilles tandon pa kapab yon rezon pou enkyetid pou yon tan long, menm si andomaje anpil, men pi bonè oswa pita sentòm yo ap vini soti. Li prèske toujou rive toudenkou ak anpil sanzatann.

Kòz ak sentòm posib domaj

atlèt Trè souvan, pwoblèm sa yo avèk yo yo afekte ki nan pwosesis la nan fòmasyon se toujou ap overtaxed l '. Achilles tandon soufri pi soti nan kouri a vit, sote ak arè toudenkou pandan mouvman vit. anjeneral Li kòmanse ak mikwo-ki byen vit devlope nan yon bagay ki pi. blesi sa yo raman rive lè se yon atlèt angaje nan yon sèl ak orè a menm chak jou - tandon an Achilles se soufrans nan moman sa a lè chanjman sa yo tablo kòmanse rive. Menm bagay la tou aplike nan moun òdinè lè yo toudenkou kòmanse jwe espò. pa bliye ke menm djògin abityèl la se pou kò a prepare nan anpil estrès. Achilles tandon evantrasyon ak pwoblèm lòt ak li ka rive akòz soulye alèz kòm espò ak chak jou.

Pale de sentòm yo, li nesesè premye nan tout yo di ke domaj la nan tandon an Achilles lakòz doulè ak malèz. malèz sa a se ke zòn nan domaje nan angoudi nan kò, ak mache vin trè difisil. Pafwa doulè a ka rive sèlman lè w ap deplase, epi pafwa li ka deranje ak nan moman sa a lè pye a se nan yon eta nan rès konplè. Petèt aparans nan gonfleman.

Achilles tandon: tretman

Lè yo fin fè deteksyon nan sentòm yo an premye nan domaj li rekòmande imedyatman kanpe tout egzèsis, sitou sa yo ke yo yon jan kanmenm konekte ak yon banyè. Kalme doulè a se rekòmande yo sèvi ak yon varyete de kalman. Si tandon an Achilles soufri pandan fòmasyon (oswa nan lòt sikonstans), yon bezwen ijan yo enpoze sou zòn nan domaje ak glas. Nan ka ki grav, doktè aplike jips oswa pansman espesyal.

Yo nan lòd pou fè pou evite pwoblèm avèk li, li rekòmande pa kòmanse fè egzèsis san yo pa yon cho-up, mete sèlman soulye konfòtab ak kouri ak maksimòm prekosyon. Si ou pa yon atlèt, men vle eksprime tèt yo nan nenpòt kalite espò, ou pa tren tèt ou epi pou yo jwenn èd nan moun ki reyèlman konprann ki jan tren san yo pa sa ki lakòz mal.

Joke ak tandon an Achilles se pa nesesè, depi menm domaj la mwendr nan li ki ka mande pou tretman alontèm.