Herniated disk nan kolòn vètebral la lonbèr: Kòz ak Tretman

Anpil moun te konn tande pale sou tankou yon bagay tankou èrni entèrvèrtebral a lonbèr la. Yo nan lòd yo konprann ki sa ki maladi a, li ta dwe yon ti tan demont pozvonochnika.Pozvonochnik imen bati estrikti nan yon seri de vètebral ak entèvni disk entèrvèrtebral ak ligaman, ak gwoup misk ki sipòte kolòn vètebral la nan yon pozisyon mache dwat devan Bondye. Entèrvèrtebral disk konsiste de sa yo rele bag la fibrou, ki se yon djenn disk ak nwayo a se nan sant li yo. Nwayo a se kapab anba chay vètikal ogmante nan gwosè se prèske double, sature ak imidite, kidonk anpeche konpresyon nan disk.

Bag nan fib nan disk la pouvwa bonbe limit e menm chire. se Kernel a demenaje ale rete nan disk la pi lwen pase ak nan zòn nan nan kanal la epinyè, sa ki lakòz doulè akòz konpresyon nan tèminezon yo nè. Pi souvan sa a fenomèn rive nan kou a pi ba retounen lakay yo epi, epi li se rele yon disk herniated.

Herniated disk nan lonbèr a ka rive pou rezon sa yo:

• Mank fè egzèsis. misk Retounen yo febli epi yo pa kenbe kolòn vètebral la nan yon pozisyon ki kòrèk la. Kòm yon rezilta, se yon relativman gwo pwa, yon moun se pa sa leve soti vivan vètikal, ak anba kèk ang, ka mennen nan evantrasyon nan bag yo, ak nan èrni la lonbèr entèrvèrtebral imedyatman pral gen yon doulè egi.
• Ensifizan bay kò a ak vitamin ak microelements. disk epinyè, pa jwenn bon jan nitrisyon, pa kapab retabli, sosifye ak sèk deyò, kouri risk pou yo kraze. Ou bezwen manje manje ki gen kalsyòm, mayezyòm, potasyòm ak fosfò.
• Herniated disk nan lonbèr la pouvwa rive akòz ekipman pou ase nan imidite kò a. Men, wou yo kenbe pwopriyete kalaj yo akòz imeenno napityvaniyu imidite.
• Vètebral aksidan. Sa yo gen ladan tonbe sou do l 'ak sou pye l', kou nan rejyon an lonbèr. bag Gap ka rive lè ranmase ak yon gravite gwo bese tounen, menm pandan y ap repoze sou yon griy sezon prentan anpil mou lè kolòn vètebral la se Bent nan direksyon opoze a.

Condition pou Aparisyon nan maladi sa a ka akimile piti piti, ak nan yon move jou, menm nan inclinaison nòmal ka rive entèrvèrtebral sentòm èrni lonbèr ki enkli ladan: ba doulè nan do gaye nan pye a, ak pèt sansasyon nan men yo oswa pye.

Èrnyasyon nan entèrvèrtebral la lonbèr trete prudent. Aplike divès kalite fanm k'ap pile ak masaj nan soulaje doulè ak elimine enflamasyon. Èske yo kapab itilize ak dwòg ki pa steroidyen tankou selebrèks oswa endometasin. Li rive souvan ke sa ki nan Kernel a, lage nan kanal la epinyè, pouvwa disparèt pou kont li, nan kou, lè yo byen preskri tretman, ak fè egzèsis espesyal ki pou kontribiye pou li. Se konsa, ke pasyan an ka byen fasil retire dyagnostik la nan "èrni entèrvèrtebral nan depatman lonbèr." , Egzèsis ki ede nan sa a, ou ka fè bagay sa yo:

• Kanpe sou tout four, leve tou de men ak yon janm opoze. Leve, kenbe yo nan pozisyon sa.
• Kanpe sou tout four, tonbe ajenou desann ak apiye sou men, janm bese yo vire kite la ak dwa. senti Zepòl Thorne nan menm direksyon an, ap eseye wè pye yo.
• Chita sou pye Bent ak bra pwolonje pi devan, manyen etaj la.
• Kouche sou do ou, detire kolòn vètebral la. Pinga'w janm rale pou pi devan epi eseye manyen pwatrin lan manton.
• Imitasyon bras naje kouche sou vant li.

Objektif prensipal nan egzèsis sa yo - bay yon ekipman pou san aktif nan rejyon an lonbèr ak ranfòse nan misk yo tounen, responsab pou kenbe kolòn vètebral la nan yon pozisyon ki konfòtab pou l '.