Jimnastik pou ti bebe (3 mwa): rekòmandasyon

manman ak pitit entèraksyon - li se yon mistè reyèl. Jiska dènyèman, de òganis sa yo fonksyone kòm youn, men jodi a relasyon sikolojik yo se toujou trè fò. Se poutèt sa, tan an plis ou pase ansanm, caresses ti kal pen ou, pi bon an li pral ale nan devlopman li. Jodi a nou vle pale sou yon bon fason yo delivre plezi tibebe w la ak nan menm tan an prepare yo pou travay la enpòtan misk yo. Trè byento, li pral bezwen aprann yo chita, rale ak Lè sa a mache. Jimnastik pou ti bebe (3 mwa) se byen fasil. Yonn gen sèlman jwenn konnen ak teyori a, ak chak jou ou yo pral kapab bay youn ak lòt yon anpil nan moman bèl, ekonomize bidjè a fanmi yo.

laj aspè

Poukisa nou t 'chwazi pyès sa a nan jenn ti kabrit vwayaj lavi a? Paske li se pi enpòtan an. Jiska twa mwa nan masaj anjeneral pa nonmen, timoun nan jis ase yo santi yo chalè a nan men manman l ', manyen l' ak renmen. Jimnastik pou ti bebe (3 mwa), sa a se yon pwosedi ki nesesè yo, ki pèmèt ti bebe a yo devlope lòd. Dwa koulye a, timoun nan vin pi aktif, li kòmanse yo kenbe tèt li, ak egzèsis chak jou pli lwen ap akselere pwosesis sa a.

règ fondamantal

Massages yo dwe te pote soti nan yon tan konfòtab pou ti kal pen yo, se sa ki manman m 'podgadat bezwen li yo dwe manje (men se pa imedyatman apre yon repa) ak dòmi. kondisyon tanperati nan sal la, tou, jwe yon wòl enpòtan. Manyen te konfòtab, ou bezwen kenbe men ou pou yon ti tan nan dlo a cho. Pou masaj ou ka pran yon krèm dou oswa lwil oliv ti bebe, li pèmèt men yo glise fasil sou po a ak bay li siplemantè imidite. Jimnastik pou ti bebe (3 mwa) se te pote soti pou 10-20 minit. Si krout eksprime mekontantman, nou ka fini pi bonè. Sepandan, pi fò nan timoun yo nan pwosedi sa a yo se trè bon.

se jimnastik konplèks nan laj sa a ki baze sou reflèks natirèl. Travay la nan enfimyè a osinon manman l ', ki moun ki li sèvi - se lè l sèvi avèk reflèks ti bebe, ranfòse misk. Kòm ou ka wè, kou ki senp epi Torsion ke ou fè yo, yo gen yon wòl enpòtan. Massages gen efè prevantif ak ka geri ou.

Nou kòmanse ak plim

Epi, koulye a kite a gade nan ki jan fè egzèsis pou timoun nan. 3 mwa - sa a se laj la lè timoun nan vin enterese nan tout bagay ki k ap pase bò kote l '. Apre sa, mete kèk tounen fè sou yon kabann bèl - sa a se tou yon eksperyans nouvo. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Espesyalman lè manman m ', dousman ronronman kòmanse caresses men ak pye yo. Massage kòmanse ak caresses mouvman, nou Lè sa a, kontinye nan malaksaj a, caresses ak fini ankò.

Se konsa, pran yonn nan ti kal pen manch yo. Premyèman, ou bezwen fè 10 kou ansanm bra tibebe a. Apre mouvman sa a ano pase l sou longè tout moute nan, li desann. Tout mouvman yo fèt nan men nan zepòl la. Epi tou bezwen masaj men yo ak dwèt nan timoun nan. Lè sa a, ak anpil atansyon fè melanje nan ak dekonsantrasyon nan men yo. Sa a se espesyalman timoun yo tankou sa jiskaske yo tèt yo pa konnen ki jan. Jimnastik ak masaj pou ti bebe a (3 mwa) - li se yon opòtinite yo santi yo mouvman yo, paske misk li yo twò fèb yo pote yo tèt ou.

Palm ak dwèt

Yon fwa w ap fè ak tou de men, ou bezwen travay avèk pati pyès sa yo ti ak enpòtan nan kò nou - li nan dwèt. Se pa sikològ sezi ak pedyat jodi a ap peye tan sa a anpil. Dwèt jimnastik ak timoun 3 mwa - sa a se sèlman kòmansman an, li ap bezwen fè, ak Lè sa jiska twa zan, osi byen ke nan timoun nan lekòl matènèl. Eksitasyon nan palmis la ak gwo pous la dirèkteman afekte devlopman nan sant sa yo, diskou nan sèvo a. Se poutèt sa, konbyen fwa ou caresses pla piti, pral depann de konbyen vit pipsqueak ou a pale.

Dwèt jimnastik - li nan yon jwèt. Jodi a, gen anpil powèm kout ki ka akonpaye pa caresses chak dwèt li. Men, si ou pa ka sonje anyen, "Karant-kòk" pral fè pa gen okenn vin pi mal.

Ale nan pye yo

Pedyat rekòmande yo fini premye ak manm yo, epi sèlman Lè sa fas ak kò a. Pa bliye fè toujou ap kontwole sitiyasyon an ak atitid la nan ti kal pen yo, osi byen ke pou pale ak l ', chante chante amizan. Jimnastik pou timoun 3-4 mwa, li nan yon jwèt epi yo chat, olye ke yon pwosedi medikal raz.

Se konsa, pye yo menm jan an ou bezwen yo ale nan longè a tout antye. Yo opere sa a caresses premye, ak Lè sa a fwote. Règ la sèlman se, ou ale nan fosa a poplite. Yon fwa fini ak tou de pye, yon ti kras jwe otou ak yo. Fè mai ak sizo travèse. Bagay pwensipal lan, fè tout bagay dousman ak anpil atansyon.

Pye masaj - li se tou trè enpòtan. Kòmanse ak caresses, lè sa a fè kourbur yo ak ekstansyon. Avèk janm nou fini, nou ka ale pi lwen.

masaj tounen

Jimnastik pou tibebe 3 mwa gen ladan travay obligatwa sou do an. Pedyat di ke yo vire sou vant nan ti bebe nan laj sa a li nesesè. Ki sa ki ka pi bon pase yon caresses dou nan do a, ki ap fè manman.

Travay kòmanse nan sit la ak bounda yo. pa bliye ajoute jan sa nesesè krèm masaj. Fèt caresses ak fwotman dwa. Apre sa, nou ale nan kolòn vètebral la. Ti bebe vire sou yon ti kras sou yon bò epi kenbe gwo pous ou ak dwèt endèks nan yon direksyon ki soti nan koksis nan kou an. Nan repons, timoun nan viraj tounen, monte bisiklèt tounen misk. Apre yo fin fè egzèsis sa a repete sou bò, dezyèm lan. Koulye a, li rete fè dou caresses ak fwotman sifas la tout antye de do an.

Nou tounen vin jwenn jimnastik yo plezi

Premye ou bezwen fini vant nan masaj. Sa a se trè itil pou dijesyon. Vire ti kal pen yo sou konjesyon serebral la retounen lakay yo epi tete, ak Lè sa a li nan vant. Fwote oswa bourade nan ka sa a, li pa rekòmande, men dou, caresses mouvman. Yo tout kouri goch avèk anpil atansyon ak dousman. Koulye a, nou ka kontinye nan jimnastik la. Pou sa ka fèt, variantes ogmante ak diminye bra yo ak pye, pote soti nan kwazman ak mai.

fè egzèsis an dènye a - se rekiperasyon kò a. Antre dwèt ou nan palmis la nan jenn ti kabrit la epi yo kòmanse dousman leve l ', li bounda yo pa ka separe de sifas la. Fen konplèks caresses pwatrin lan.

Egzèsis sou fitball

boul Egzèsis yo ta dwe nan chak fanmi, nan ki gen timoun yo. Sa a se yon aparèy fòmasyon trè itil. Jimnastik pou timoun 3 mwa nan fitball - yon avanti reyèl pou nonm lan ti kras, li pral kontan. Nan ka sa a, boul la dwe san patipri ki piti yo. Liy anba la se ke mete sou vant li sou boul la, timoun nan te kapab pou li ale nan pye l 'atè a. Pou la pwemye fwa li pral difisil timoun yo konprann ki sa yo mande l '. Mete vant li sou boul la ak dousman dodine retounen ak lide, montre, kòm li se plezi. Byento li menm li kòmanse pouse koupe soti nan etaj la.

Masaj ak displazi

Sa jimnastik se poto mitan nan tretman pou maladi sa a. к минимуму. Paran yo bezwen konnen ke sèvi ak li yo pral pote konpetan manifestasyon nan maladi a nan yon minimòm. Sepandan, nou dwe sonje sa ke jimnastik pou ti bebe a (3 mwa) pou displazi ta dwe te pote soti sèlman avèk pèmisyon an nan Podyat la ale. Premyèman, ou bezwen fè masaj prevantif oswa ka geri ou. Apre sa, ou kapab deplase sou konplèks la jimnastik.

fè medikal jimnastik ekipman

Ti bebe kouche sou retounen lakay yo epi distrè pi bon istwa sou sijè la. mouvman Fasil ka kòmanse fwote janm la. Pwochen etap la se nan masaj pye a. Li rete trè dousman wotasyon ti bebe a pye. Lè sa a, kontinye nan travay amann.

Ou dwe trè byen nan liv chak zòtèy sou janm lan. Travay ou se asire w ke jenn ti kabrit la louvri dwèt li. Pou fè sa, kenbe sou pye oswa desine sou li, "uit" plizyè fwa. Li parfe ede yo detann misk yo. Apre ou fin ranpli etap sa yo pi wo a, ou ka kontinye pi lwen.

Mouvman an pi efikas

• Mèt timoun bezwen vire nan laprès vant la, ak dezyèm lan yo kenbe bourade kont sifas la.
• se janm lan nan timoun nan oblije pliye jenou a ak pran yon ti kras sou bò la. Ou ka fè egzèsis sa a yon fwa ak de pye. An menm tan an peye fèmen atansyon sou reyaksyon an nan timoun nan, nan siy a mwendr nan enkyetid sispann imedyatman.
• Sikilè mouvman pinga'w.
• Koulye a, fè pye yo leve. Leve pye a ak dwèt la ti bebe manyen nen l 'yo. se 5-6 fwa yon egzèsis ki fèt sou premye jou a, ak Lè sa a chak jou, ogmante kantite a nan apwòch 1.

Nou kontinye fè egzèsis

de premye semèn yo pral ase ki nan lis pi wo a konplèks. Sepandan, apre yo fin sou de semèn, li adapte byen nan estrès epi yo ka ale pi lwen. Bagay pwensipal lan se yo kòmanse ak yon seri masaj. Yon fwa ou vin abitye ak sa a konplèks, ou ka deplase sou li nan fè egzèsis la kap vini an. diferans yo manti nan lefèt ke yo yo fèt nan yon pozisyon nan tandans:

• Dwe bese janm nan nan jwenti a anch. Pou fè sa, rale jenou an manch rad koud bra opoze a. Egzèsis se fè nan vire sou tou de pye.
• Tou de pye dwe pran nan men, ak Lè sa a manyen pinga'w bounda yo. dwe Taz ti bebe dwe bourade byen fèm nan sifas la. ekzekisyon an nan egzèsis sa a 5-6 segonn.

olye pou yo yon konklizyon

Dapre pedyat, chak paran ta dwe konnen byen ke egzèsis sa yo pou ti bebe a (3 mwa). Komorowski, pi popilè tout lòt peyi sou pedyat peyi a, nòt enpòtans ki genyen nan tankou yon pwosedi pou tout timoun. Anplis, li se pa nesesè yo pase tarif yo chè nan masaj ki sòti nan yon enfimyè. Chak manman ka metrize teknik la nan fè egzèsis senp, osi byen ke yo aprann sekans yo. Kòm yon rezilta, ou pral pase ak ti bebe a yon anpil nan moman bèl ansanm, epi fè egzèsis regilye gen yon enpak pozitif sou sante a nan ti kal pen yo.