Ki jan ou kenbe pwodiktivite nan travay pandan ete a: 9 Konsèy

Kòm yon règ, nan tan an ete li se trè difisil bay fòs tèt mwen konsantre sou travay. Apre yo tout, pandan sejou li nan biwo a, nou pa t 'bay rès te panse a yon vakans, oswa menm li montre kouman li ta gen gwo pouvwa yo dwe nan lari a kounye a, dore nan solèy la epi jwi pepiman la nan zwazo yo. Sepandan, travay se toujou nesesè. Men kèk konsèy ki ka ede ou rete pwodiktif, menm nan sezon lete an.

Pran yon douch frèt nan maten an

Sa a se yon bon fason yo kòmanse jou ou! Fwad douch maten ede ou yo dwe pwodiktif pandan tout ane a. Apre yo tout, pwosedi sa a ka ogmante andorfin nan yon nivo menm jan ak sa reyalize apre espò. Nan ete a nan konsèy sa a se menm plis enpòtan, paske ou fredi kò ou, kidonk pouse tèt li soti nan yon atitid konfòtab ak rilaks, ki se nannan nan moun ki nan sezon an cho.

Fè travay ki pi enpòtan byen bonè

Kòm yon règ, nan sezon lete an, nan biwo a, nou souvan panse osijè de ki jan bèl bagay li ta jodi a sou plaj la, mache nan pak la, ale bato sou lak la. Se poutèt sa li se pi bon yo fè lwen ak travay ki pi enpòtan, osi lontan ke ou pa apresye nan rèv epi yo pa rilaks. pa fè parese fè moute jou a anvan lis a-fè, anyen pi ijan a nan yo, epi kòmanse aplike yo imedyatman nan maten an pandan y ap ou toujou plen nan fòs ak enèji.

Pi long kominike pou travay nan maten an

Sa se yon lòt abitid bon, ki ede ou kenbe pwodiktivite nan sezon lete an, paske anpil fwa moun pran yon vakans oswa yon fen semèn nan peryòd sa a, ak kèk konpayi yo te menm entwodwi pi kout jou ouvrab. Se poutèt sa maksimize kominikasyon nan maten an. Sa ap ede w trape nan plas pi fò nan kolèg ou yo, kliyan yo ak patnè, ak redwi kantite sitiyasyon kote ou se kapab rezoud nan tan sa a oswa kesyon sa, ak moun nan ki moun ki ka ede w ak sa a, jis kite byen bonè kay la oswa menm te ale nan vakans pou yon koup nan semèn.

fre

Si biwo ou a pa byen etabli sistèm nan èkondisyone, pran kontwòl nan tanperati a nan men pwòp yo. Se konsa, chita akote yon fenèt ke ou ka ouvè epi fèmen, si sa nesesè, achte yon fanatik biwo bon mache, ki pa deranje kòlèg ou yo. Si pyès la kote w ap travay, sou kontrè a, twòp travay èkondisyone, ou pa ta dwe vire l 'la, tou senpleman pote yon chanday oswa jakèt, ou yo pral kapab kite biwo a.

Bwè plis dlo

Sa a se youn nan pwen yo ki pi enpòtan. Se konsa, toujou dwe okouran de li, epi bwè anpil dlo, sitou pandan mwa ete cho. Sa a pral pèmèt ou pa sèlman santi bon, men tou, rete konsantre sou bagay sa yo enpòtan.

Ale pou mache

Si ou pa kapab sispann panse sou move tan an bèl deyò, jis ale deyò! Yon ti peryòd repo kout pral ede w detant ak rekonsantre sou aplikasyon an nan aktivite yo te planifye pou rès la nan jounen an. Anplis de sa, konsa ou ka chofe yon ti jan ak pran yon repo nan pou kontwole a.

Analize travay ou

Nan anpil konpayi yo itilize pratik la nan yon revizyon chak ane nan siksè anplwaye yo. Sepandan, li se itil nan analize dire yo ak pwòp yo. Pou sa pafè jou ete dekontrakte, lè, tankou yon règ, chay la se pa konsa pou segondè, epi li pral pi fasil yo asiyen tan ki nesesè pou sa a.

Bay zòn travay ou yo nan lòd

Sa a se yon bon fason yo distrè ak yo mete priyorite. Se konsa, debarase m de papye nesesè, olye pou yo nan devan l 'ki se nan mitan pwojè yo ki pi enpòtan.

Ale sou jou ferye

Apre yo tout, li se ete! Si sa posib, pran yon ti repo. Dapre rezilta yo nan plizyè etid syantifik, vakans pèmèt anplwaye yo santi yo plis motive ak pwodiktif lè ou retounen nan travay apre jou fèt la.