Ki kantite pwoteyin nan yon fig, oswa sa ki ka konsidere danjere rejim alimantè bannann

Alamòd rejim alimantè fig ap vin pi plis ak plis aderan nan mitan dieters. Li te ede yo pèdi pwa byen vit san yo pa soufri nan grangou, ki te teste pou lòt rejim menm jan an. Sa a se akòz lefèt ke idrat kabòn, ki yo, se pou moun rich nan fwi, yo byen vit absòbe nan san an, ak sa a kreye yon santiman nan yon gonfleman. Sepandan, rejim alimantè sa a pa ta dwe viktim abi. ou konnen ki jan anpil pwoteyin nan yon fig? Li sanble ke li trè ase pou fonksyone nòmal nan kò moun.

Poukisa se pwoteyin tèlman enpòtan?

pwoteyin nan nan kò nou an ap fè fonksyon anpil. Nan fòm lan nan kolagen an, fibronèktin, elastin, li bay fòs la nan zo, konjonktif ak tisi Cartilage. Li konsiste de tout estrikti selilè. Rediksyon nan nan misk zo ki enplike pwoteyin actin ak myosin ak tropomyosin ak troponin. Anzim ak òmòn yo, tout nan faktè sa yo coagulation anpil - tout nan yo nan lanati pwoteyin. Si ou se sou yon Mono-rejim alimantè pou yon tan long, ou pa ta dwe pran swen ki jan anpil nan pwoteyin lan nan yon bannann. By wout la, sa a eleman se toujou yon sous enèji, li kreye bio-potansyèl de manbràn selilè, li jwe yon wòl nan reseptè pou òmòn ak AMINES byojenik. Umoral iminite se tou ki asosye ak pwoteyin - globulin gama.

Pwoteyin yo ki te fòme sèlman nan asid amine k ap antre nan kò a ak manje pwoteyin. Si yo pa ase, nan tout pwosesis ki anwo yo kapab kase.

bezwen kò a pou pwoteyin, ak maladi kwashiorkor

Syantis konnen sa ki ekri nan eleman nitritif nan fwi. Yo gen tan detèmine konbyen lajan epi ki gen yon bannann. Pwoteyin ladan l ', an mwayèn, se sèlman sou yon sèl-mwatye pousan pa pwa nan kaka a fwi. Menm si ou manje nan yon jou ak kilogram yon mwatye nan bannann, ou jwenn sèlman sou 23 gram nan pwoteyin. An menm tan an, bezwen an chak jou moun pou pwoteyin ki alantou 100 gram. Si nou konsidere ke pwoteyin yo yo detwi nan 35 jou apre yo fin fòmasyon, li te klè ke alontèm ekspoze a bannann Mono-rejim alimantè a se lwen soti nan endiferan nan kò a.

Sa a se byen klè ilistre pa egzanp lan nan kèk nasyon Afriken, ki moun ki, yo pa konnen ki jan anpil nan pwoteyin lan nan yon fig, tradisyonèlman plase yo espas twòp nan rejim alimantè a. Natirèlman, maladi a se yon kwashiorkor bèl non (an lò ti gason) - yon opsyon ekstrèm, ak fanatik nou yo se fasil yo rive jwenn rejim alimantè a bannann a tankou yon eta.

se Kwashiorkor souvan obsève nan sevre nan apeprè 4 ane nan timoun ki gen laj Afriken, devlope akòz mank nan nan sibstans ki sou plastik ak anzim. Kontni an pwoteyin ki ba nan bannann lan ak kantite lajan ase nan vyann ak lòt pwodwi pwoteyin nan rejim alimantè a mennen nan dezòd nan devlopman. Nan timoun, ipotansyon nan misk, ipèrpigmantasyon ak penti kap dekale po. Li parèt eklèsi cheve, ogmante fwa, redwi iminite. Aliman enfeksyon segondè. Deranje fonksyon an nan sistèm nève a, jouk devlopman nan koma.

Kesyon an nan ki jan anpil nan pwoteyin lan nan yon fig se pa nan peyi nou an, nan kou, gen siyifikasyon an menm jan, pou egzanp, nan Gana. Men, ti fi yo ki rèv yo pèdi pwa, pafwa ale nan ekstrèm, epi yo poze danje pou pou sante yo. Falling iminite nan klima tanpere ak pi frèt ka mennen nan rim sèvo, ak maladi enflamatwa. Anplis de sa, la pèdi pwa reyalize sa a nan pri, pa ajoute nan plus la. Mat po, amann ak mat cheve, misk Limp, tach sou po a kapab yon rezilta nan yon Mono-rejim alimantè lontan.

Se poutèt sa, aderan yo nan bannann lan nan mono ak rayisab chod nan bannann ta renmen pou bay konsèy pou pa jwenn patisipe pi lwen pase mezi sa yo fwi bon gou. Pou devlopman an nòmal ak fonksyone nan kò a se rezèv ki nesesè yo ak ase nan pwoteyin ak grès, ak idrat kabòn. pa bliye sou li. Bon sante sou ou!