Ki kote yo se moun yo sen nan mond lan?

Chak moun gen tandans ap viv osi lontan ke posib. Pou fè sa, nou pran swen nan sante l 'yo, manje dwat, obsève mòd nan jounen an, ki gen difikilte nan move abitid, pran vitamin, fè terapi fizik. Men, se esperans lavi ki afekte nan anpil faktè, ki gen ladan jenetik ak kondisyon anviwònman an. Atik yo ap di ki kote ap viv pi moun yo an sante nan mond lan ak ki jan yo te degaje yo selebre anivèsè a 100th.

Islann

Li te rele "peyi a glas" ak "peyi a gen glas ladan." Li se yon ti nasyon zile ki sitye nan pati nò a Oseyan Atlantik la. Malgre non an piman bouk, klima a se tanpere maritim yo, karakterize pa imidite segondè. Sou zile yo pa janm twò cho oswa ki frèt, tanperati a leve nan yon maksimòm de 25 degre ak raman desann pi ba pase 15 degre. Se konsa, moun ki abite pa soufri soti nan chanjman toudenkou nan move tan. Sa a eksplike rezon ki fè nan Iceland se prèske pa gen okenn am ak hypertensives.

dezyèm faktè ki pi enpòtan sou rezon ki fè statistisyen yo isit la ap viv pèp la sen nan mond lan, sa a anviwònman bèl. Icelanders respire lè pwòp, dlo pwòp pou bwè, manje pwodwi natirèl.

Renmen pou espò a - li nan yon trè nasyonal la. Island kè kontan fè egzèsis: naje, monte bisiklèt, kouri otou nan maten an.

Natirèlman, yon wo estanda nan k ap viv, pwosperite materyèl, sekirite sosyal ak devlopman nan medikaman tou jwe yon wòl enpòtan nan lefèt ke nan Islann, selon Forbes magazin, ap viv pèp la sen nan mond lan. Prèske chak moun ap selebre anivèsè 75th li yo, ak fanm lan - 77 ane, pousantaj moun ki mòtalite se trè ba nan peyi a.

Syèd

Nan eta sa a, ankouraje yon mòdvi an sante, orè travay ki pa rijid nati pi bon kalite, segondè byennèt pèmèt piblik la kapab gen konfyans nan tan kap vini an, nou pa teste ensiste yo ak laperèz nan pèt djòb oswa enflasyon segondè.

Nan Sweden, peyizaj la bèl - ti mòn vèt, mòn nèj-plafonds ak lak glasyal. Se poutèt sa, moun ki gen kè kontan yo ap depanse tan lib yo deyò. Li te tou fè pwomosyon bon sante.

Enteresan, manje prensipal la se pwason suedwa, Anplis, yo te fè nan kwit vapè, bouyi oswa kwit. Fri, poze danje pou pou kò a, Menager nan peyi a se prèske pa janm itilize.

New Zeland

Eta a konsiste de de zile gwo ak anpil ti ak manti nan sid-lwès Oseyan Pasifik la. New Zeland jewografik izole nan lòt peyi yo, ki pwoteje nasyon an nan yon varyete de enfeksyon ak epidemi, enpak la nan radyasyon ak lòt faktè negatif nan sivilizasyon. Genyen tou nivo ki pi wo nan estabilite ekonomik ak pwoteksyon sosyal nan popilasyon an an konparezon ak tout lòt peyi sou planèt la. Foto se pyese pa sante anviwònman ak nitrisyon, kòm chak meni New Zealander gen yon anpil nan fwidmè ak legim fre ak fwi. Se poutèt sa gen ap viv pèp la sen nan mond lan.

Itali

Peyi sa a Sunny bay manti nan kè yo ak Mediterane a, nan sid la nan Ewòp. Klima a se subtropikal, pwoksimite bò lanmè Wouj la, sa fè li imid ak pwoteje alp la soti nan van frèt. Anplis de sa, Italyen yo - moun yo kontan ak kè kontan, ak yon ti kras parese, yo travay san yo pa estrès twò yo rezoud alèz manje sou divès, manje yon anpil nan pwason ak legim, fwi espesyalman Citrus.

Natirèlman, moun ki abite toupatou nan eta a an jeneral, santi bon ak ap viv nan yon laj mi fin vye granmoun, men moun yo ki pi pwisan nan mond lan ap viv an sante sou zile a nan Sardinia. Li te isit la, selon estatistik, ki pi santnèr, moun plis pase 100 ane fin vye granmoun! Syantis yo kwè ke yon faktè enpòtan kontribye nan sa a fenomèn se pwofesyon an ki pi Sardinians. Yo - gadò mouton ki pase chak jou 10 km mache. Nan ka sa a, baz la nan rejim alimantè chak jou yo nan fwomaj fre kabrit - pèkorino, pèsi, tomat, tortillas antye-grenn jaden, lwil oliv.

Japon

Mondyal Òganizasyon Sante fè yon etid yo chèche konnen kote y ap viv pèp la sen sou tè a. Lis la nan peyi te dirije pa Japon. Li se isit la ke esperans lavi an mwayèn pou gason se 76 ane pou fanm - 82 ane. Ki sa ki sekrè a? Syantis yo kwè ke tout bagay la nan nitrisyon apwopriye. Li konnen sa Japonè yo se konsomatè pi gwo nan mond lan nan pwason, alg ak te vèt. Epitou, Japonè yo prèske pa janm obèz tankou yon timoun yo ankouraje yon kilti ki gen pouvwa: ou bezwen manje tou dousman, nan pòsyon piti, moulen manje byen, yo ka resevwa moute soti nan tab la avèk yon santiman nan enkonplè saturation.

Zile a nan Okinawa - Prefecture nan Japon. Gen yo se fiks superdolgozhiteli, ki selebre 110 ane!

Ki moun ki se moun nan sen nan mond lan?

Atik la dekri senk peyi yo ak esperans lavi an pi wo nan mond lan. Separeman de sa yo, moun rankontre yon kè kontan fin vye granmoun nan Etazini yo, Kanada, Grann Bretay, Almay, Fenlann, Ostrali, Norway ak lòt peyi ak estanda k ap viv segondè, epi medikaman avanse. Apre sa, nou konnen ki moun ki se moun nan sen nan mond lan? Photos de twa konkiran pou tit sa a se bay anba a. Natirèlman, yo bay ke popilasyon an mond nan plis pase 7 milya dola moun, li enposib reponn kesyon sa a san patipri. Men, toujou gen moun ki yo etone pou bon sante yo:

• Don Vildman, Ameriken an. Li parcours sou yon planch, navige, patisipe nan ras bisiklèt. Sa a yon sèl pa ta dwe etone si se pa pou lefèt ke li te fè 76 ane fin vye granmoun. By wout la, Don sanble amann.

• Lou Zidzhian, Chinese. Li - yon pratike atis masyal, fasil defèt rival l 'yo. Nan 2015, Lou selebre anivèsè 114TH li yo. Sous la nan vitalite rele lapè nan tèt ou, mezire lavi ak meditasyon regilye.

• Dean Karnazes, Ameriken an. Li rele "sverhmarafontsem", "moun-machin". fòmasyon ak espò li yo reyalizasyon fizik yo se etonan: li t ap naje Bay la nan San Francisco, te konn moute yon bisiklèt pou chak jou san yo pa yon arè sèl, te patisipe nan ras la pou Pol Sid la.

Tout moun nan moun sa yo ak wout yo nan lavi - yon bon egzanp pou moun ki vle viv yon long ak aktif.