Maniola Fwi: pwopriyete ki itil yo ak aplikasyon pou

Kounye a sou etajè yo nan makèt yo te kòmanse parèt yon fwi etranj pou Larisi yo ak yon maniola Non dwòl. Orange mirak byen vit jwenn fanatik li yo. Sepandan, gen anpil moun ki toujou pa konnen ki manioly, ki sa pwopriyete ki itil yo posede, e ki sa asyèt ka prepare ak sa a fwi.

Ki sa ki se manioly

Maniola - yon ibrid nan yon Tangerine ak yon zoranj. Pafwa li se te rele Mineola oswa siwo myèl klòch. Maniola - fwi, premye elve nan peyi Etazini, men kounye a li se grandi nan anpil peyi, espesyalman nan peyi Turkey, Lachin, pèp Izrayèl la.

fwi Oblong ki gen fòm te gen yon trè mens, fasil yo kale klere koulè zoranj. manioly nan kaka trè juicy, dous, ak yon asidite apèn aparan. Opoze fwi gen trè kèk, anjeneral, pa plis pase 1-2 fwi a tout antye.

Pwopriyete itil minioly

Maniola - fwi, moun rich nan vitamin ak mineral. prensipal avantaj li yo - folik asid, ki se trè enpòtan pou kò a fi. 100 G. manioly gen sou 80% nan RDA la. Li se sibstans sa a anpeche devlopman nan anomalies konjenital nan timoun yo. Anplis de sa, maniola fwi gen antioksidan, temèt, kalsyòm, beta-karotèn, fè, potasyòm, ksatin, fib natirèl, lutein, hesperidin, vitamin A, B, C.

Maniola: geri pwopriyete

Maniola fwi, tankou tout fwi Citrus, se trè itil fè fas ak diferan kalite maladi. fwi Sa a se yon antioksidan pwisan ki diminye nivo a kolestewòl, nòmal sikilasyon san, ranfòse veso sangen. Fib, ki nan kantite ase maniola gen fwi, ede yo retire kolestewòl, amelyore fonksyone nan nan vant lan, nòmalize dijesyon.

Trè itil fwi, ak pou moun ki ap gade pwa yo. Sa a se akòz lefèt ke maniola nan fwi gen gwo kantite fib dyetetik, ki fè yo anfle nan vant lan, sa ki kreye yon santiman nan sasyete ak kontribye nan pi dousman idrat kabòn pwodiksyon. Manje sèlman yon sèl fwi, ou ka bliye sou santi an grangou pou èdtan 3-4. Nan ka sa a, fwi a ki dwe nan gwoup la ki ba-kalori. 100 G. manioly sèlman 70 kilokalori.

Kontr yo sèvi ak nan

Malgre benefis yo gwo, maniola fwi gen kontr. Mete restriksyon sou itilizasyon li yo ta dwe moun ki gen yon istwa de maladi fwa, ren, pankreyas. Manje fwi a konsyamman, nan pòsyon piti yo dwe malad ak yon ilsè nan lestomak, pan, doulè ak asidite segondè. Li se entèdi totalkapital yo sèvi ak fwi a pou moun ki soufri alèji ak Citrus.

Ki jan yo chwazi li epi sere Mineola

Espès sa a ki dwe nan sezon an ivè Citrus paske Mineola échéance la depi janvye jiska mwa mas. Lè w ap chwazi fwi, ou ta dwe konsidere karakteristik ki annapre yo:

• kale ta dwe klere koulè zoranj ak estrikti velours;
• sou sifas la nan fwi a pa ta dwe tach, étidyan;
• fwi a pa dwe ni twò mou, sou dansite la nan li se menm jan ak yon Tangerine.

Mineola magazen nan yon kote ki fre. Si ou gen yon depo long, chak fwi tou vlope nan papye epè ak anpil prekosyon mete nan lòj la frijidè legim.

Maniola nan fè manje

Fwi fre Mineola yo itilize nan Desè, asyèt prensipal yo, salad. Pou egzanp, nan Etazini yo prefere ji soti nan minioly, pandan y ap nan peyi Lachin li se ajoute nan asyèt diri ak salad. Bulgar adapte yo e yo manje fwi a nèt. Kò a yo manje fre, epi fè konfiti soti nan pele la. Lwil ki sòti nan veso an po yo nan fwi a yo itilize pou lespri arom.

Vitamin sòs salad ak Mineola

Divèsifye tab la jou ferye, ou ka itilize gwo sòs salad fwi, ki, pami lòt bagay, pral ede yo boure kò a ak vitamin ak mineral.

Nou prepare eleman ki nesesè yo:

• maniola - 5 pcs;.
• rezen - 1 pakèt moun sou jou mwayèn;
• pòm vèt - 3 pcs;.
• anpil grès tounen krèm oubyen yogout - 4-5 Atizay. l.
• frèz siwo - 30 ml;
• ji sitwon - 20 ml.

Ki jan yo prepare sòs salad vitamin?

Manioly ak pòm kale. Rezen lave, obsushivayut, se gwo fwi koupe an mwatye epi gaye nan yon bòl sòs salad, ajoute tranch yo manioly e li te koupe an kib nan pòm. Apre prepare fwi yo kòmanse prepare sòs la. Nan yon plat gwo twou san fon melanje krèm nan tounen (yogout), siwo frèz ak ji sitwon. Lejèman fwe ak vide fwi a yo te jwenn nan yon bòl sòs salad, melanje. Opsyonèlman, ou ka ajoute yon ti kras sik. Dekore ak branch nan sòs salad rekòt pye mant.

Kurd soti nan manioly

Sa a krèm ki lejè ak parfen Citrus se ideyal kòm yon filler pou tib, gato, tartlets. Li kapab tou sèvi ak krèp oswa tou senpleman gaye sou pen.

engredyan:

• maniola - 2 pcs;.
• Ze - 4 pcs;.
• sitron - 2 pcs;.
• bè - 150 g;
• sik - 1 tas.

Preparasyon krèm lè manioloy sa a.

Citrus byen lave ak kale. Avèk zès sitwon dwe retire anpil atansyon, paske pati a blan kurd ka separe yon gou anmè kou fièl. Fason ki pi fasil fè sa lè l sèvi avèk yon rap. Apre sa, peze ji a soti nan fwi a, ajoute li nan ze yo ak fwe jouk lis. Apre piti piti prezante sik. se sa ki lakòz melanj lan Citrus-ze mete yo sou yon beny dlo, ak brase kontinyèlman, chofe jouk epè. krèm nan cho ajoute bè a ak brase kouray batr dousman. Mas la ta dwe pran mou ak inifòm. Tout lè Kid manioloy prèske pare pou sèvi ak yo. Li rete sèlman yo refwadi li, vide nan krich epi yo ka itilize pou lòt rezon. Kenbe pwodwi a ta dwe nan yon kote ki fre. lavi sa a ki etajè nan pa plis pase 2 semèn, byenke li se anjeneral manje pi vit.