Ki sa ki ou kwit manje pou dine - yon kèk opsyon rapid ak pi fasil

Kèlkeswa jan jounen an te ale - nan travay yo oswa sou jou ferye, nan kay la oswa nan travay, - aswè pifò fanm kòmanse ak lide la menm ke ou ka kwit manje pou dine, se konsa li te itil, Salter, bon plat ak nan la ankò senp nan ekzekisyon. Natirèlman, moun tou souvan prepare pou moun yo renmen yo, pou fanmi an oswa pou konpayi an. Men, fanm ap panse sou kesyon sa a pi souvan. Ki se pa gen anyen men fowòm fanm, ki te sou branch la tout antye konsakre nan tèm nan "Ki sa ki ou kwit manje pou dine."

Dapre yon byen li te ye pwovèb, dine dwe bay lènmi an. Nan lòt men an, li se posib yo prepare fasil ak bon gou, se konsa ke menm ak zanmi yo pataje pa reyèlman vle. Se konsa, règ prensipal la nan yon repa ki an sante - yon minimòm de kalori. Natirèlman, ideyal la ta dwe bwè yon vè ji, yogout oswa kefir epi ale nan dòmi, men se de twa ka vante nan volonte pouvwa, ase pou yo ale nan dòmi sou yon lestomak vid. Se poutèt sa, dine a ap toujou gen ou kwit manje. Pi bon nan tout, si li pral konpoze de kou plizyè. Pou egzanp, leti (oswa gani), kou prensipal ak desè. Olye pou yo dènye a, ou ka itilize fwi fre - se toude ki itil ak kwit manje pa bezwen anyen.

Pou prepare sòs salad a rapid ak bon plat (ak pi enpòtan, li te vire soti nan ka itil), sèvi ak legim fre. Nan ete li kapab konkonm, tomat, klòch pwav, chou, tout kalite remèd fèy. Tout legim ta dwe lave, koupe, ak sèl sezon an ak lwil oliv legim - sa a sòs salad a tout antye. Nan sezon fredi, li se pi bon pran bètrav yo oswa kawòt, griyaj, ajoute lay, prun yo ak krèm tounen. Ou kapab fè yon sòs salad nan grat radi. An jeneral, sekrè a prensipal la sòs salad a - pare soti nan sa ki te tounen soti yo dwe sou men ak yon minimòm de tretman chalè (oswa pi bon, e menm san yo pa li).

Koulye a, sou kou a prensipal la. Panse sou sa ki ou kwit manje pou dine, anpil fanm espere ke yo pral envite nan restoran an oswa nan ka ki pi mal la, nan yon pitza. Men, chak jou nan Kafe a pa sanble ak, ak manje endijèn se pi plis itil. Li sanble ke pi ou kapab prepare nan elegant plat ki pa gen okenn pi mal pase nan yon restoran san yo pa depanse sou li uymy ni tan la, ni mas la enèji.

Opsyon yo dine pi senp ak bon gou - poul sou boutèy la. Paske, men sa yo pral mande pou kadav poul, yon boutèy (gwosè li yo ta dwe sa yo ki poul la, "monte" plas li nan wotè fou), sèl, epis santi bon. zwazo a dwe fwote ak sèl ak kondiman, nan yon boutèy yo vide dlo vide pwav, Bay fèy ak lòt epis santi bon pou gou. Lè sa a, poul la "mete" sou boutèy la epi voye li nan fou a kwit. Nan entre-temps la, plat la se pare (apre tout, pwosesis la mande pou pa gen entèvansyon), ou ka fè lòt bagay, oswa rilaks. Sou yon èdtan pi ta ou ka kòmanse mete tab la.

Pou ou kab vin nan panse sou sa ki ou kwit manje pou dine, pa bliye sou pasta. Byen kwit bon jan kalite pasta ak sòs Piquant - sa a se yon gwo plat ki ka prepare nan jis minit nan 20. ak bon plat, ak satisfè, ak rekonpanse.

Malerezman, anpil pa t 'konnen ki sa yo kwit manje pou dine, achte pwodwi semi-fini. Natirèlman, nan yon sèl fwa li kapab fason soti nan sitiyasyon an, men toujou manje pwodwi yo semifinished ki gen orijin ézitan se pa sèlman danjere, men tou danjere pou sante ou. Kèlkeswa sa te kapab ravyol bon gou oswa pitza soti nan makèt la, ki soti nan bon jan kalite ak pwodwi fre yo definitivman pa pral kwit.