Klasifikasyon nan kouri ski. Desann ak ski

Ski se trè popilè nan mitan rayisab nan resorts mòn. Jodi a, sepandan, li se pa sèlman yon atraksyon touris, men tou, yon travay reyèl pou pwofesyonèl. Aprann espò a se yon pwosesis tan konsome pou amelyore teknoloji a nan mouvman. Sa a gen ladan desant ski ak Downs, ak Torsion ak vire ak frenaj. Men, eleman prensipal la se mouvman an ke atlèt pwofesyonèl peye atansyon.

Prensip Fondamantal nan pant

tèren ki graj sou yon pant mande pou kapasite nan byen vit oryante tèt yo nan sitiyasyon sa a. Sou tout wout la ka rankontre ak monte desann ak obstak ki bezwen jwenn alantou. Li se vo anyen ki pant yo sou ski satisfè Basics yo nan byomekanik, kidonk, ou jis bezwen swiv règleman yo espesifik pou mouvman an san danje.

Lè ou deplase desann pant la sou atlèt la afekte pa fòs divès kalite, ki gen ladan entèn yo. Nenpòt desandan mande pou miskilè fòs ak mas nan enèji nan depanse kenbe dwat balans ak mouvman trajectoire la . Li se fòs la fondamantal nan gravite, ki depann sou anpil konpozan. Li se toujou dirije bès ansanm pèpandikilè a. Classic mouvman ski enplike balanse sant la nan gravite ak fòs la nan reyaksyon. Si yo egal, lè sa a mouvman an yo pral pi pi vit. Pandan desandan a te ajoute ankò woule nan ak fòs relatif.

Pi gwo a pant lan, pi ba a presyon an sou kouri yo ski. Epitou, se fòs la friksyon redwi konsiderableman. Se pou rezon sa pou envantè de ski itilize materyèl tankou plastik ak bwa ki solid. San yo pa brutality ak sifas fib vin tounen yon pafè balans-glisman friksyon. Pou amelyore entèraksyon ak kouvèti nèj yo itilize souvan librifyan espesyal.
Pandan a desandan li enpòtan yo dwe kapab navige sou mòn lan move tan. Nan yon tanperati ki nan -4 -6 degre glisman sou lòd la ogmante. Rezon ki fè la se ke nèj la, yon fim dans nan dlo, ki anpeche friksyon. Vitès la efondreman vole depann sou pwopriyete yo idrofob nan pòt la kouch. Wòl nan enpòtan jwe pa frigidité la nan ekipman an. Si santye yo yo pa elastik, manyablite a ap diminye nan yon minimòm, epi li se plen ak blesi. Pandan desandan a ta dwe pran an kont efè a nan rezistans lè a, konsa pa gen mal pral panse osijè de ki pi pwosè a po-sere.

Pou dat, vitès nan dosye sou pant ki te pare se 212 km / h. Sepandan, pou débutan, figi sa a ta dwe pa gen dwa depase yon papòt nan 60 km / h.

faktè nan estabilite

Nenpòt varyete de kou ski mande pou balans lan pafè nan mobilite. Li enkyetid dispozisyon ki nan kò a, manm yo, varyasyon sipò, ak lòt nuans. Sou yon pant byen file nan risk pou yo aksidan depann de konbyen moun nan konnen deskripsyon an nan kou yo ski, ki se, nan fòmasyon yo.

Se konsa, nan kòmansman nan teyori li ta dwe konprann ke pandan ke kouri rezistans se yon konbinezon de ki anba la a faktè: nan zòn nan sipò, nan pozisyon nan nan kò, mamb mobilite, soulajman wout, nan ang ekilib, nan dinamik nan ki disponib vitès. Chak nan sa yo konpozan se kritik nan balans la an jeneral pandan mouvman.

Men, balans la pral detèmine ang lan. Li se ki fòme nan sant la nan gravite pèpandikilè ak sifas la nan wout la ak liy lan ki konekte dènye moun ki sou ski yo DH. Se konsa, diferan devan ak nan kwen dèyè nan estabilite. sòm yo evantyèlman revele nivo a balans sa yo rele. Sa a se yon valè dinamik ki se premye etap depann sou longè a ak wotè nan atlèt pòt.

Pandan y ap kondwi li enpòtan yo kenbe estabilite. Ou kapab reyalize sa a balans tout aji sou mòn lan atlèt ak ski fòs. Se poutèt sa, atansyon yo ta dwe peye pèpandikilè a soti nan sant la nan gravite te fèt nan yon sipò nan yon ang ki apwopriye yo. Pou chak moun li a diferan, se konsa valè a se yon kalite endividyèl elèv yo. Lè valè a manevwe nan fòs entèn ak ekstèn nan chanjman, kidonk li se nesesè pou avanse pou pi ski yo ak pati nan kò a yo kenbe balans. Pou fè sa, yo ta dwe atlèt la dwe byen devlope sistèm miskilè. Pi wo a pousantaj la ki desandan ak pi apik manevwe, plis la ou bezwen fè efò a. Nan ka sa a, li rekòmande yo maksimize antretyen an nan ski oswa itilize yon atak minè sou yon sèl pye pi devan. Pou amelyore amortissement nesesè pliye janm, pliye a, epi fè bra yo balanse. se Pèmisyon akòde yo sèvi ak etajè a. Si nan moman sa a nan desandan fòs la atire mennen nan bò a, li nesesè pote soti nan lojman an vyolans opoze.

Klasifikasyon nan kou yo ski

ka Mouvman sou nèj dwe te pote soti sou tèren ki graj, plenn yo, pant lan oswa monte. Chak kote sa yo diferan kalite nimewo a nan etap pou chak sik, variation a nan travay la nan men, pozisyon kò ak estabilite ang.

klasifikasyon nan tradisyonèl nan kou ski enplike sèlman 2 gwoup: similtane ak altène. Nan fòm nan premye nan pouse yo dwe fè ak tou de men nan yon fwa. se mouvman nan altène nan branch la fèt variantes.

Genyen tou yon klasifikasyon pi egzak nan kou ski: besshazhnye, yon sèl-, de-, twa- ak chetyrehshazhnye. De la lèt pa yo lajman ki itilize akòz konpleksite li yo. klasifikasyon sa a pran nan kont ki kantite vire ski glisman etap pou baton yon sèl plis pouse, se sa ki, degre nan sik la.

Li ta dwe remake ke tou de pèsonaj la ekri pi wo nan reyalite mare. Pou egzanp, gen dvuhshazhnye similtane ak lòt mouvman sou ski, elatriye Chak nan sa yo kalite gen pwòp karakteristik debaz li yo ak diferans ki genyen. Li ta dwe remake ke moun ki, lè mouvman odnoshazhnoe pouvwa gen yon debaz ak segondè-vitès. reyalizasyon nan premye gen rapò ak yon distans ki long. se dezyèm nan li te ye tankou nan kòmansman an, se sa ki lè atlèt la ak fòs fre se pran momantòm.

Nan dènye ane yo, kwa-peyi ski gen yon lòt di ki kalite konjesyon serebral - Ridge la. Li se itilize sèlman dirijan sprinteur ak bon glisman sou chaje nèj. Sa a wè pèmèt nou yo devlope yon vitès enkwayab nan segonn. Ridge mouvman yo divize an wotasyon, ak eleksyon primè similtane. se varyasyon yo egzije chwazi depann sou degre nan glisman tren, ski baton sekou priz desandan eta portant, sportif nivo kondisyon fizik. Débutan yo rekòmande yo kalite lòt nan mouvman yo nan lòd pou konsève pou pouvwa, menm si li pral pran plis tan. Nan pwofesyonèl objektif prensipal la se vitès la maksimòm, se konsa anpil nan yo pito sèvi ak lòt kalite dvuhshazhnym nan mouvman. Li anpil ekonomis tan te pase sou pasaj la nan tras la.

Variantes dvuhshazhny kou

Sa a se vèsyon an ki pi popilè ak sofistike nan mouvman sou ki kouvri ak nèj wout. Nan pi senp fòm li yo li se li te ye kòm kou a klasik altène. mouvman Sik isit la konsiste de de etap glisman. Boulèt nan menm tan an bezwen kontakte chak pòt ak nèj. Pwofesyonèl fè distenksyon ant 5 faz enpòtan nan konjesyon serebral:

1. Pou diminye pèt la sou vitès se posib akòz yon gratis glisman. Pou fè sa, diminye fòs la friksyon nan sifas la pòt, sa ki pèmèt misk yo yo detann. erè nan prensipal nan faz sa a se pi sere tan. Apre yon pouse ak glisad atlèt yon pye sou ski, dezyèm lan. Nan ka sa a, tou de bwa a pa manyen sipò nan. Botwe nenpòt pati nan kò a ap ogmante presyon an ak fòs par, kraze balans lan.

2. Nan faz sa a, se vitès la ogmante pa glisman pye a sipòte ak dwate. Nan tan sa a li gen ladann tout misk yo tounen. Li enpòtan asire transmisyon ki pi rijid nan sipò fòs. Nan faz nan kòmanse nan bwa a yo ta dwe mete pou pi devan nan yon ang 70 degre. Nan ka sa a, bra a se Bent, epi li se manch rad koud bra a pran yon ti kras sou bò la. 3. Tarif pran plas ansanm ak podsedaniem. Isit la bagay la enpòtan se byen vit sispann kondwi santye. Sa a se ki te swiv pa sevè akselere podsedaniya faz ak woulo liv la ki vin apre. Ede devlope yon vitès nan bate men ou.

4. Nan faz sa a li enpòtan yo asire vitès ki pi wo a presipitasyon an. Faz podsedaniya fini repulsyon pye. Nan pwen sa a, sispann ski, ranch rdrese: jigo apiye yon ti kras pi devan. souch nan misk nan pouse nan ede pwisan repulsyon ak vitès ansanm lan.

5. faz final la se nan "pou yo wete tout". Repulsyon rive ansanm ak redresman souke janm yo. Nan ka sa a, vitès la nan mouvman depann sou presipitasyon ki kòrèk la. fant janm la yo ta dwe kòm vètikal yo ak janm santrifujeur se mennen l 'pou pi devan pou 40-50 cm.

Similtane kou besshazhny

Metòd sa a nan mouvman se aplike sèlman lè pafè a glisman. Sa a yo pral mande pou yon sipò solid pou baton yo. Sa a ki kalite kou se apwopriye pou débutan ak atlèt. Men, pwofesyonèl itilize teknik sa a nan mouvman ak yon modere, ak nan ki ba-nivo glise, men se sèlman sou pant nan mitan yo.

Sa yo klasik mouvman ski ki apwopriye pou aplike pou ledenistyh oswa, woule seksyon nan wout la, kote menm rezilta yo etap minimòm nan yon pèt siyifikatif nan balans. glise Optimum nan kondisyon sa yo se posib akòz baton yo embesil similtane. Nan konpetisyon besshazhny kou li se trè enpòtan paske li pèmèt ou yo rive jwenn vitès nan pi wo a nan nèj la, ak nan menm tan an ak sove pouvwa skye. Pandan sa a ki kalite glise sou desandan a chay la prensipal tonbe sou sistèm nan miskilè nan kò a ak men, men ekstremite ki pi ba yo relatif repo.

Nan kou besshazhnogo gen teknik pwòp pèfòmans li yo:

1. Jis dèyè nan repulsyon bra atlèt glisad sou Bent pye ak li tèt yon ti kras leve soti vivan.

2. Mouvman kontinye ak kòmanse pou yon ekstansyon pou skye la piti piti ak tou dousman fè baton devan yo. 3. Preparasyon pou pouse la. Skye konplètman rektifye se konsa ke te mas la nan kò a konplètman demenaje ale rete nan chosèt yo. Janm yon ti jan koube, baton sòti pou mete sou nèj la.

4. repulsyon Gen soti nan sifas la tras. baton Kapasite akselerasyon reyalize degre nan koube nan kò a ak koud. Lè sa a, men yo yo dwate.

5. Glise fèt pa INERTIA. Skye rete yon ti jan koube ak kenbe la balans.

ka sa a sik ap repete plizyè fwa, si pèmèt sa pant lan.

Similtane kou odnoshazhny

Sa a se teknik itilize pa atlèt yo rapouswiv rival nan plenn lan nan nivo an mwayèn nan glise la. An menm tan an, odnoshazhny kou ski pèmèt nou yo devlope pèfòmans segondè-vitès jiska 30 km / h. Gen kèk atlèt itilize teknik sa a menm sou dou senklin. konjesyon serebral sik ki baze sou la glise apre yon sèl etap similtane repulsyon ak baton.

Pou dat, Gen de varyasyon nan sa a deplase teknik. Kou a prensipal la - sa a se enpozisyon la nan men ak baton pou pi devan anvan zouti a. Lè sa a,, apre yo fin repulsyon a janm rive sipò UN. Koumanse opinyon - yon zouti avèk yon baton - se te pote soti kèk tan apre trafik la pye. atlèt pwofesyonèl itilize sèlman reyalizasyon nan debaz odnoshazhnogo konjesyon serebral, depi frekans nan mouvman se konsiderabman pi ba yo. Teknik sa a enplike nan etap sa yo:

1. Apre men repulsyon skye kòmanse glise, tou dousman redresman leve, li pote pou pi devan bwa a.

se 2. pwa kò transfere nan djògin apante. Ale Tug kouri ski.

3. Touswit apre yo fin baton yo pouse similtane kòmanse nan fen pye repulsyon.

se ekremaj fè sou tou de ski.

Similtane kou dvuhshazhny

Sa a se teknik pi souvan itilize sou pati nan plat nan wout la ak yon bon glisman. Tankou yon deplase kapab reyalize yon relativman gwo vitès, men akòz frekans lan segondè nan aksyon nan mitan pwofesyonèl li se pa trè popilè. Men, moun ski jis ki baze sou etid la nan mòd similtane dvuhshazhnogo mouvman sou sifas ki kouvri ak nèj.

Pou sa yo yon mouvman mande pou gwo sipò. Akòz de etap glise ak baton embesil similtane menm timoun ak sistèm pòv miskilè san okenn pwoblèm kapab reyalize segondè vwayaj vitès. Pandan yon sik kapab reyalize sib la nan 20 km / h. Technique konsiste de bagay sa yo:

1. Premye, gen men yo repulsyon similtane. Glise fèt sou de ski. Lojman rektifye.

2. Apre pouse lwen pye nan dwa glisman se fè sou bò gòch tras la a. Lè sa a, kwasans lan menm ak chanjman janm yo.

3. Baton yo ap parèt devan yo. Preparasyon Yo deja pou men yo pouse kap vini an.

Ridge kou

Metòd sa a nan mouvman se aplike sou swaye pant fòtman ak nivo glise segondè. Li pèmèt ou rive nan maksimòm vitès lè difisil kondisyon. Dvuhshazhny kou artistik se chwa ki pi bon sou pant yo dou, kòm li pèmèt skye a yo kenbe balans. Li ta dwe remake ke moun ki teknik sa a se pa apwopriye pou long distans tan.

Jodi a pran nan distenge lòt kou Ridge, similtane Makhov, yon sèl-ak dvuhshazhny. Chak kote sa yo se apwopriye pou seksyon espesifik nan wout la. Sou pant apik lè l sèvi avèk lòt reyalizasyon, plenn lan - similtane, viraj - makhovaya elatriye Sepandan, chak atlèt pwòp tèt ou-seleksyone pou tèt li ki jan li ap deplase nan sèten kondisyon.

Ki jan yo aprann pou avanse pou pi Ridge la? Li enpòtan ke ou konprann ke aksyon sa yo nan skye la nan moman an nan mouvman tout moun ki tankou yon teknik okoumansman de artistik glas. Repulsyon fèt anndan kwen. Lè sa a, pwa a kò sou lòt pye a, ak yon akselerasyon ki sanble rive dezyèm ski. Sik la se te pote soti relativman byen vit, tou de nan vitès artistik. Lè k ap deplase ta dwe aktivman travay men ak pye, ansanm ak tout kò. Pèmèt yo konbine konjesyon serebral varyasyon, pou egzanp variantes oswa ansanm. Nan kèk ka, ou ka fè san yo pa baton repulsyon.

frenaj ekipman

One Stop mouvman - se yon eleman fondamantal nan ski. Frenaj souvan nesesè yo redwi vitès la sou desant yo. Aksyon sa a siyifikativman ralanti desann, men li pèmèt ou kontoune nenpòt obstak ak parfe anfòm nan seksyon yo ki apik nan wout la.

Youn nan kalite ki pi komen se anpèchman a nan "rale chari". Li se ideyal pou desant apik. Pandan frenaj, skye nan rdrès janm li, rebondi yon ti kras byen file epi fò pwopaje presyon nan bò a talon pye. Jenou yo te pote ansanm, kò a se yon ti kras enkline bak. Nan dezyèm ki pi popilè se nan frenaj kanpe. Itilize sitou sou senklin lateralman. Lè frenaj atlèt pote pwa a kò sou ski la glisman lè do a se nan yon pozisyon nan kanpe. Chosèt yo mennen l 'ansanm. se dèyè tras ski mete sou kwen nan anndan an.

se Lateral anpèchman ki baze sou ski nan gaye pandan glisman. Eseye sou pant yo nan evènman an ki ou bezwen kite byen vit lè viraj. se frenaj fèt pa ansanm raskantovki de ski nan menm direksyon an.

amelyorasyon teknoloji

Gen plizyè fason simonte enklinezon an-wo altitid: glisman variantes, nechèl, chevron. Chwa a nan teknik depann sou kalite a nan tras (dwat, zigzag, oswa Diagonal). Monte nan nan ski mande pou grav preparasyon fizik nan atlèt la. Sou wout lanèj kòm anpil ke posib k ap travay tout gwoup nan misk. Rive pi vit pasaj la nan ski yo ap deplase kalite gerizon. Pou altitid la pòsyon lontan pi bon adapte metòd altène. Lè ou chwazi yon opsyon rekiperasyon, ou dwe pran an kont degre nan ski kouti ak sifas la nèj.