Kouman pou reponn a malonnèt epi si yo reponn li

Sikològ di ke avèk èd nan malonnèt yon moun ap eseye atire atansyon lòt moun epi reyalize respè yo. Barker se asire w ke ke sa a fason li montre fòs. Men, an reyalite li se yon manifestasyon nan feblès imen. Ekonomi se jenès ki pi mal la nan sosyete modèn, ak anpil moun ki te rankontre pwoblèm sa a ap reflechi sou ki jan pou reponn a malonnèt. Oswa petèt ou bezwen kalm sou sa ki grosye ou?

Kalm, jis kalm

An reyalite, menm nan sitiyasyon difisil estrès, yon moun ka rete kalm, byenke li klè ke sa a se pa fasil epi se pa toujou posib. Ou ka benefisye de yon sitiyasyon dezagreyab, paske sa a se yon eksperyans enpòtan nan lavi ou ki pral ede nan lavni an pa reyaji nan malonnèt ak malonnèt. Ou ka eseye tou konprann yon moun ki grosye ou, petèt li te gen yon jou difisil ak kòlè li pa dirije sou ou, Lè sa a, resantiman an ak kòlè nan l 'yo pral byen vit pase.

Kouman reyaji a tretman ki graj epi si li vo yon valè

Pou konprann ki jan pou reponn a malonnèt ak si ou pa reyaji nan nenpòt fason konpòtman sa yo, yon moun ka konsidere sitiyasyon sa a. Imajine ke nan Woods yo ou bite sou yon kòd lonbrik, epi ou te vle bang li. Pli lwen sitiyasyon an pral devlope depann sou kondisyon sa a kòd lonbrik. Si li se pouri, li posib ke ou pral vle detwi l 'nèt, men ou ka sou yon kòd lonbrik solid ak pye kase, ankò nan bat li byen bat pwobableman ou pa vle.

Li menm ak moun. Si ou reyaji vyolans nan ensilte, grosye a pral vle kraze ou, tankou yon kòd lonbrik pouri. Si ou pa reyaji nan konpòtman grosye, Lè sa a, delenkan an pral byento kite ou pou kont li, ofanse ou li pral anwiye ak entérésan.

Nan ki ka pou reponn a malonnèt toujou bezwen

Gen sitiyasyon nan ki ou bezwen konnen ki jan pou reponn a malonnèt. Pou egzanp, si ou se fatige nan koute kesyon yo tactless nan zanmi ou: "Ak ki laj ou ye? Poukisa ou pa marye ankò?". Sa a se yon kalite malonnèt, men souvan moun ki mande kesyon sa yo pa reyalize sa a. Ki jan yo reponn nan ka sa a? Li pi bon reponn kesyon sa yo avèk yon kesyon kontwa. Pou egzanp, ou ka di: "Poukisa ou ta dwe konnen detay sou lavi pèsonèl mwen?" Oswa reponn dirèkteman: "Ou pral padonnen m ', men mwen pa pral reponn ou."

Kouman pou reponn a malonnèt: itil konsèy

Sikològ rekòmande pou yo nan lòd yo byen reponn a konpòtman grosye, aprann teknik la nan konpòtman pèsiste mande. Teknik sa a sipoze yon reyaksyon kalm an repons a atak malveyan. Ou jis bezwen pwononse byen fò enpèfeksyon yo nan kote ou yo akize. Metòd sa a trè efikas, paske abizè w la pare pou pwouve kilpabilite ou, epi nan repons lan tande: "Wi, mwen koupab." Apre pawòl sa yo nan ou, pral gen yon pran yon poz, depi akizè ou a te prepare pou evènman konplètman diferan.

Reyaji pou malonnèt la ka diferan: ou ka inyore bòl la, eseye konprann li, regrèt li, ak sou sa. Bagay la prensipal la se ke ou konprann ke yon moun grosye espere yon repons nan men ou, kidonk, ou pa ta dwe grosye nan repons lan.