Metabolik Rejim ak rezon ki fè yo pou popilarite li yo

Metabolik Rejim se yon metòd trè popilè pou pèdi pwa atravè mond lan. Li se konstwi pou ke nan lespas sèt jou metabolis moun nan akselere anba kondisyon an nan sèvi ak se nimewo estrikteman limite nan pwodwi yo. Sa a se efè reyalize paske baz la nan rejim alimantè sa a se faktè ki estimile sistèm nan ormon nan yon fason ki kòmanse aktivman boule grès. Nan ka sa a, ankò, li pa akimile.

Metabolik Rejim se ki baze sou entwodiksyon de chanjman ki fèt nan sistèm la ekipman pou pouvwa diminye sentèz la nan ensilin ak estwojèn nan yon endikatè minimòm (òmòn sa yo souvan lakòz fòmasyon an ak akimilasyon nan anpil grès nan kò). Paralèl ak sa a, sistèm nan ede yo sa aktive pwodiksyon an nan òmòn yo ki ankouraje boule grès (testostewòn, adrenalin, noradrenalin).

Metabolik Rejim pran yon plas espesyal nan mitan lòt metòd ki vize a diminye pwa, paske ki baze sou twa pozisyon prensipal la. Se konsa, li pran nan kont anbank:

1. Metabolis, ki ka melanje, nan yon reta oswa rapid.
2. wòl nan jwe nan kò fè prensipal la (pitwitèr, adrenal oswa glann tiwoyid).
3. Karakteristik nan fizyoloji ak posib abitid ki spesifik nan moun.

Remake byen ke se metòd sa a nan pèdi pwa apresye menm pa moun ki soufri soti nan pwoblèm nan sistèm dijestif ak difikilte chèz. Pou egzanp, pou rejim alimantè entesten gen yon espèk pi etwat nan aksyon, Lè nou konsidere ke metabolik amelyore metabolis, ki mennen nan dijesyon ak estabilizasyon nan tout ògàn entèn yo.

Remake byen ke anvan ou kòmanse lè l sèvi avèk metòd sa a, ou dwe detèmine pwa ou ak degre nan obezite.

Metabolik Rejim se divize an twa etap:

1. etap inisyal la se nan aktif grès la boule, ki dire apeprè 14 jou. Si rezilta a se pa sa konplètman reyalize, ka etap nan ap repete apre apeprè 14-21 jou. Nou pèmèt yo sèlman "zero" pwodwi (wè. Pi ba a).
2. Pandan faz nan dezyèm ta dwe ki estab pèdi pwa. Duration nan sèn nan se depann sou rezilta a vle. Se konsa, yo ta dwe rejim alimantè a ap divize an: manje maten (ant 8 am ak 10 am) - 4 pwen, manje midi (ki soti nan 11 a 12) - 2 pwen, dine (2 a 3 jou) - 2 pwen, te apremidi (ki gen 4 a 6 pm) - 1 pwen, ak dine (ki soti nan 6 a 8 pm) - zewo pwen.
3. Etap la twazyèm se yo konsolide rezilta yo. Pou chak repa, nan adisyon a dine, yo ka pèmèt ou ajoute yon nòt. Si pèdi pwa ap kontinye, li se posib yo ajoute yon lòt pwen.

Metabolik Rejim, revi de ki ede yo analize degre nan efikasite, tou sipoze ke rekòmandasyon yo espesifik. Se konsa, ki kantite voye boul nan etap nan dezyèm pa ka ogmante. Breaks ant repa, ki te dire plis pase twa èdtan se entèdi. pi gwo a se nan konbine plizyè pwodwi nan lòd reyalize kantite lajan yo egzije a pwen.

se metabolik rejim alimantè ki baze sou yon tab ki gen valè endèks nan yon pwodwi:

Pwodwi yo, ki evalye a 0 pwen yo:

Poul ak kodenn konje, lapen yo, tout bèt lanmè, ze, legim fre ak fwi, zonyon, lay, osi byen ke fib ak pwoteyin.

Pwodwi yo, ki fè yo estime nan yon pwen:

Bè, ji legim fre ak pwa.

2 pwen ka jwenn pa manje nwa, grenn, pen smoul, bètrav bouyi ak kawòt, Buckwheat, diri ak farin avwàn, osi byen ke ti mouton, bèf ak vyann bèf.

Pwodwi yo, ki fè yo estime nan twa pwen:

Pitimi, nwa chokola, fwomaj di, e trete, ak ji fwi.

4 pwen:

Dlo dous, fwi sèk, patisri , ak smoul, bagay dous, chokola lèt, alkòl ak sosis.

Lè l sèvi avèk rejim alimantè sa a pa lakòz domaj nan kò a, epi pa gen okenn kontr.