Ou gen yon jenou fè mal? Kouman a trete ak ki sa yo rezon ki fè yo? Ede kèk konsèy

Eske ou janm mande ki pati nan kò a ki pi konjesyone lè w ap kondwi - kouri oswa mache? Gen kèk ta ka panse ke pye a pa ka fè san yo pa. Natirèlman, sa a se jijman an dwa, men li vire soti, sou jenou l repoz wòl byen lwen pi enpòtan e ki responsab. Kòm motè prensipal "bra a" nan branch ki pi ba yo, yo se toujou ap nan tansyon. Ak pwa a plis yon moun gen, pi rèd la li. chaj la sou chak kilogram depase pou jenou yo ogmante pa sis fwa. Se poutèt sa, moun ki obèz espesyalman souvan jenou fè mal. Kouman a trete, nan kou, detèmine pa yon doktè. Men, nou dwe konprann ke premye nan tout li se dezirab diminye, osi lwen ke posib, chay la pwa sou yo, ap eseye pèdi pwa. Pafwa li k ap pase ki fè m mal jenou nan kourbur epi koupi byen an. malèz sa yo parèt sèlman lè sèten aksyon, tankou lè k ap grenpe oswa desann eskalye. sentòm sa yo ta dwe alète paske yo pouvwa gen premye "klòch la" nan maladi grav.

E si doulè jenou?

Premye bagay yo sonje si wi ou non te gen nenpòt chòk plent anvan an. Ou ka, san yo pa menm remarke, aksidantèlman fè mal yon misk jwenti oswa rale oswa ligaman pandan fòmasyon. Repete microtraumas pouvwa tou agrave sitiyasyon an ak pote risk pou yo yon pwosesis enflamatwa. Si doulè a pa ale nan yon kèk jou, li nesesè al chache èd nan men yon espesyalis ki moun ki pral identifier kòz la ak preskri tretman.

Mal jenou? Kouman a trete, doktè a deside

Ekspè apre ekzamine pye yo fè mal prèske tout ka yo, vize nan egzamen pi lwen. Ki sa ki tretman ki disponib? Premye a tout, ou bezwen fè yon X-ray, pa ki se posib yo detekte fant oswa ka zo kase. Nan sitiyasyon sa yo, doktè a aplike lacho nan zòn ki afekte pou yon fizyon kòrèk la nan klinèks la nan zo yo. Sou yon foto tou detèmine siy yo an premye nan jwenti deformation, siyal maladi grav, tankou atrit. Li se posib ke pa gen anyen grav pa pral jwenn yo, eksepte pou etann nan okazyonèl mouvman toudenkou. Lè nou konsidere ke rezon ki fè yo vre manti nan feblès nan ligaman yo. Se sèlman yon fason soti - apre rekiperasyon konsakre tan nan egzèsis fizik ranfòse jenou a ak tout nan sistèm nan mis kòm yon antye.

Jimnastik ede si jenou fè mal. Kouman a trete egzèsis senp?

Pran pozisyon nan kouche epi leve pye yo atè a, koube yo. Repete dis a kenz fwa. Sa yo antrennman chak jou nan menm tan an kontribye nan detant la ak ranfòse nan misk yo ak jwenti nan pye yo.

Ou gen yon jenou fè mal? Ki jan yo dwe trete ak konprès, basen ak losyon?

Gen anpil remèd popilè, men yo toujou yo ta dwe konsilte anvan ou aplike yo nan doktè ou. Apre yo tout, gen kèk pake gen yon efè planèt la, ke yo kapab kontr. Gadgets lòt ka lakòz boule oswa alèji. Se poutèt sa, nan nenpòt ka pa ta dwe pwòp tèt ou-trete, risk sante yo.