Pentch - se kapasite nan voye jete advèsè a ak yon souflèt sèl

Nan batay la souvan fini bòks viktwa konplè pou nenpòt ki atlèt. Egzat ak anfòm souflèt li frape opozan an nan etaj la. Si jij la mete konte peryòd de tan, ak avyon de gè a pa t 'kapab monte, yo di, "te genyen yon pentch." Se pou nou konsidere pi byen sa sa vle di gen fraz sa a.

pentch

Sa a se nan fen reyinyon an nan atlèt, nan ki defisi a pa ka kontinye batay la apre 10 segonn. konte yo abit la, ki moun ki nan bag la. Kòm yon rezilta, yon seri de pase, oswa yon sèl egzak avyon de gè grèv tonbe sou etaj la. Li detounen Oryantasyon nan espas, yon Chòk ka rive, oswa gen yon vertige fò.

Soti nan eksperyans nou an, li ki depi lontan te li te ye ki ti bwat la ti kras yo gen volonte a pou pou genyen ak fè chak jou antrennman fatigan. Ou dwe gen kapasite nan kenbe fèm doulè ak blesi. Pentch - yon konsekans blesi yo pi dominan ki fèt nan boza masyal.

Tout tanp zidòl yo ki pi frajil nan kò a

Pwen an pi fèb se machwè a pi ba nan yon moun. Mèsi a mobilite li yo nan sèvo a transmèt pi gran fòs la nan inèsi. Kòm yon rezilta, li te deplase epi li frape zo bwa tèt la. Boxer vin koupe Oryantasyon nan espas, epi li pèdi konesans.

Bat nan plèksus solè a mennen nan souf kout, yon santiman nan asfiksi ak yon boxer. Genyen tou yon fò skous domaj ap resevwa nan fwa, aorta la ak kite yon seri de kou nan kò an.

Pafwa nan batay gen yon pentch teknik. Sa a se nan fen reyinyon an sou siyal la, ki pèmèt jij, antrenè a oswa doktè.

Ki sa ou bezwen frape

Ability yo mete opozan nan bag la ak yon sèl kou gen sèlman konbatan yo ki pi ki gen don. Isit la, nan adisyon a fòmasyon, nou bezwen talan. Ansanm avè l 'atlèt la ankostik konpetans li yo epi yo vin yon chanpyon vre. Men, rezilta yo yo te reyalize sèlman nan chak jou antrennman sevèr.

Ekspè gade batay yo anpil, debouchur ki fini konpetisyon an, idantifye konpozan prensipal yo nan kou a anmè kou fièl:

1. Force. kapasite nan byen vit defèt yon advèsè depann sou kapasite nan konsantre nan fòs la enpak nan pye yo, tors ak bra ansanm.
2. Entwisyon. Sa a santi, ki envit atlèt la, lè mete tout pouvwa nan yon sèl piki egzat.
3. Fèrme pwen. Nan moman sa a lè bwòs Cam nan objektif sans gen yo dwe konprese nan limit maksimòm nan.
4. Maskin. Ability yo kache kou a desizif plis pase yon fwa voye nan yon pentch konkiran fò.
5. Kont atak. fòs la enpak repete ogmante akòz yon atakè atlèt mouvman kap apwoche kò.
6. Sikoloji. Anvan batay la ak nenpòt lènmi ta dwe ajiste tèt li pou pou genyen.

Ki sa ki se diferan de frape-frape-desann nan

Gen kèk fwa yo atlèt la resevwa yon souflèt kraze tonbe, ak kòmanse fè konfyans sou bag la ak nenpòt pati nan kò a (men, jenou oswa koud). Sa a knockdown. Nan lòt mo, pèt nan balans akòz atak imen. Nan ka sa a, abit la kòmanse konte a 10. Si yon avyon de gè te kapab monte, batay la ale sou, si se pa, Lè sa a, li endike yon pentch. Sa vle di nan fen batay la, kèlkeswa dezi atlèt la pou l kontinye goumen.