Pwodwi pou po jivenil: kenbe bote

Chak rèv fanm nan nenpòt laj rete atire: po radyan sante, ak ondilasyon parèt nan okenn prese. Jodi a mache a ofri yon seleksyon gwo pwodui kosmetik pou swen pou po ekstèn, epi pou chak nan li yo di ki kapab yon mwayen efikas nan ranmase. Men, ou ka kòmanse avèk senp - ak nitrisyon apwopriye. Pwodwi pou po jivenil yo vann nan chak magazen.

Restoration pou jèn moun ak bote

Manje - youn nan faktè ki pi enpòtan nan kenbe sante, jèn moun ak plus. Sandwich, pen, ba chokola, pare-fè manje soti nan magazen an, gazeuz ak bwason ki gen alkòl - tout bagay sa pa enkli nan kategori a rele "pwodwi pou po jivenil." Eseye sèvi ak yo tankou ti kòm posib, ak pi bon ak efase soti nan rejim alimantè ou yo. Po a prensipalman resevwa tout anndan ki nesesè yo, epi si manje ou se pa egzakteman ki kòrèk, pa gen okenn krèm chè ak serom pa pral ede.

Pwodwi pou jenn po:

1. Fwomaj Cottage gen ase kalsyòm, vitamin D, Selenyòm ak pwoteyin. Piblisite sa a amelyore kondisyon an nan epidèm nan ak ranfòse tisi nan zo yo.

2. varyete pwason gra gen omega-3 asid gra. Konsomasyon regilye nan pwason amelyore teksti an nan po a, ede kenbe imidite nan selil yo. Omega-3 asid gra kenbe determinasyon a ak Elastisite nan epidèm nan, etabli pwodiksyon an nan kolagen an.

3. Reta nan estrikti a gen coenzyme Q10 ak E vitamin, sa yo konpozan akselere pwosesis yo rejenerant ak nitrisyon selilè, epi li se aksyon yo dirije nan prezève po jivenil.

4. Breads ak sereyal soti nan grenn antye gen silikon, enteresan pwodiksyon de kolagen an, ak vitamin, epi ki gen pwopriyete ramolisan mete ajou. grenn antye gen yon efè lave sou òganis lan: amelyore metabolis ak dijesyon, ankouraje lage entesten regilye.

5. legim fre ak fwi moun rich nan vitamin ak mineral. Grenad, rezen, kiwi, chadèk, abriko, tomat, piman, pwa, dyondyon, chou, epina - tout pwodwi pou po jivenil.

6. Lwil oliv, lwil oliv len, lwil mayi ak lòt lwil legim - sous asid gra ki pou kontribiye pou retabli selil po. Anplis de sa, vitamin tankou A, D, E, dijere lè l sèvi avèk asid gra.

7. Green te - yon antioksidan natirèl, li te ede nan batay kont radikal gratis. Sa a bwè se soti nan anndan an pwoteje po a soti nan efè ki danjere nan radyasyon iltravyolèt, sa ki ka deklanche twò bonè aje nan po la.

8. bè asid ak fwi gen yon gwo kantite lajan nan vitamin C, pa ki ranfòse veso sangen fèt ak fòmasyon kolagen an.

9. Dlo - tou yon zouti nesesè nan batay la pou jèn yo, li se patisipe nan tout pwosesis metabolik nan kò an. Jou a rekòmande a bwè omwen 1.5-2 lit dlo bon jan kalite.

Tout moun nan eleman yo pi wo a - se pwodwi pou po jivenil, gen ladan yo yo nan rejim chak jou ou, eseye pou fè pou evite twò gra, salé, pikant ak dous manje. Pase plis tan deyò, peye atansyon sou fè egzèsis, Lè sa a, se po ou pou tout tan kenbe fraîcheur, jèn yo ak bote, epi ou ap gen yon atitid bon ak byennèt.