Rekò mondyal la pou rale moute. Nominasyon, kondisyon, ekipman

Youn nan kalite yo pi ansyen nan aktivite fizik yo rale moute sou ba a. Ki sa li ak ki sa dosye egziste nan fè egzèsis sa a? Nou analize pwoblèm sa yo nan kou a nan atik la.

Ki sa ki rale?

se Sa a fè egzèsis li te ye nan absoliman tout moun. Nou te wè yo nan lekòl la. Yon moun règleman men pou rale moute, yon moun te itilize yo nan kulturism ak kèk te dédié etid sou pati nan Travès esansyèl nan lavi ou.

Men, ki moun ki ka

Classic rale sou ba la te toujou byen yon fè egzèsis difisil, ak tout moun ki te konnen ki jan byen yo fè, toujou reveye eksitasyon nan mitan lòt moun. Ki kantite, an mwayèn rale yon nonm ki òdinè? Kalkil la pral pran, nan kou, se sèlman moun, paske yo te bay sa a fè egzèsis pi fasil pase fanm yo. Se konsa, si ou sonje klas yo edikasyon fizik nan lekòl la, nòm yo nòmal pou elèv lekòl segondè te 12 fwa. Gen kèk, nan fòmasyon, rive nan sib nan 20-25 fwa. Finalman, atlèt wo nivo, se yon anpil tan konsakre nan rale moute, ka bay apwòch pou 40-60 plede repete yon. Pale sou mwayèn nan, chak moun ki moun ki menm yon ti kras patisipe nan espò, se kapab trape 8-10 fwa.

Men, sa ki rekò mondyal la pou rale moute? Kesyon sa a enterese anpil moun, pa sèlman atlèt. Moun ki jis mande sa ki nivo ka devlope pèfòmans yo nan fè egzèsis sa a.

chanpyon

An reyalite, pa gen okenn nenpòt ki dosye sèl pou rale moute sou ba la. Nan egzèsis sa a, gen yon gwo kantite nominasyon, ki te kreye yon anpil nan reyalizasyon diferan segondè. Nan pifò ka, rekò mondyal la pou rale moute yon tan diferan konsakre nan fè egzèsis, nenpòt fason pou fè. Pou egzanp, diferan ase nenpòt repetisyon yo gen dwa pa apwopriye pou yon kategori sèl. mwatye nan fenmèl nan limanite, tou, te patisipe nan sa elèv yo reyalize rezilta segondè. An plas an premye lè etabli dosye a se ta sipoze defini peryòd tan pou ki ou bezwen trape la pou maksimòm kantite fwa.

rekò mondyal la pou rale moute. Espès ak kategori

Pifò nan pwogrè yo deja matirite pou twazyèm milenè a. Pou egzanp, Ameriken Dzheyson Pettsold rale 50 fwa nan 60 segonn nan mwa jen 2009. Pami fanm, siksè ki pi wo ki dwe Elitsa Weber, Konpatriyòt Jason. rezilta li te 37 plede repete yon. Epitou li apwouve rekò mondyal pou rale moute yon sòlda Vietnamese. Li se 3 minit fè 100 plede repete yon.

Gen lòt ki dosye pou rale moute sou ba la yo te fè pou yon peryòd pi lontan ankò nan tan. Se konsa, yon sèten Stephen Hyland an 2007 fè sou 2,900 plede repete yon pou 6 èdtan. Yon chanpyon nan lemonn miltip rale moute, Ameriken Endyen Dzheyson Armstrong, mete dosye plizyè nan 12 ak 24 èdtan yo. Pandan tan sa a li rale 3165 ak 3355 fwa, respektivman. Highland tou montre rezilta trè wo nan kategori sa yo. Gen moun ki di li menm te kraze sa elèv yo reyalize Armstrong, li mete yon nouvo dosye pou pi sere nan mond lan.

Poukisa tankou yon ti diferans nan rezilta yo? Paske, pa gen pwoblèm konbyen prepare atlèt, li te toujou pa t 'kapab egalman byen epi byen vit trape moute pou yon tan long. Pifò nan fòs yo soti nan èdtan yo byen bonè, ak Lè sa rezilta a depann sou volonte yon moun nan. Pandan repete egzèsis la atlèt la kòmanse nan "bouche" gwoup yo nan misk. Sa a se prensipalman latissimus dorsi ak biceps. Akòz travay la long ak difisil, yo jwenn yon chaj gwo. Yon lòt faktè ki afekte dosye a, se eta a nan men nan atlèt la. Tout moun ki te janm te eseye ratrape nan lavi, konnen ke twòp visy sou ba la kapab byen ki fè mal. Se poutèt sa, gen ka lè atlèt fini pèfòmans yo paske yo te doulè a.

Men, sa ki yon dosye pou rale moute sou ba la se mete nan yon sèl ale? Moun li se apeprè 470-500 fwa, ak se fasil yo dwe kase nan fiti prè. Guinness dosye pou pi sere posede Ris sitwayen Nikolai Kaklimovu, ki yon èdtan te kapab fè 844 plede repete yon.

kondisyon

Ki sa ki kondisyon yo dwe te rankontre nan fè dosye nan mond lan pou rale moute? Natirèlman, li dwe te di sou bon jan kalite a nan aplikasyon. Tout moun nan dosye pi wo a teknoloji a unik. Koulye a, gen anpil dosye ofisyèl nan ki vyolasyon grav nan (jerks pye l ', balance, rale enkonplè) yo te admèt. Tout bagay sa a pa pèmèt nan mete dosye elèv la. Rale-ups yo ta dwe te pote soti sèlman nan depans lan nan kontraksyon nan misk, san pwoblèm epi konfyans. Li se tou yo pa pèmèt nenpòt ki chanjman nan anplitid la nan mouvman. Yo ta dwe rive soti nan pwen ki pi ba (vis men sou dwate) nan anwo (Travès a manton). Atlèt ki mete dosye pou kèk peryòd ki dire lontan nan tan pèmèt yo fè nenpòt ki kantite apwòch ak lib rès nan ant. Se rezilta a fiks sèlman apre yo fin tan attribué atlèt la ekspire, oswa li deklare revokasyon an nan travay yo.

Ki jan yo reyalize pi wo rezilta?

rekò mondyal la pou pi sere - se absoliman irealizabl rezilta pou moun òdinè. Poukisa? Paske ou ap gen fè yon kantite lajan enkwayab nan efò ak yon anpil nan tan yo reyalize siksè sa yo. Moun ki mete reyalizasyon yo pi wo a, te pase yon gwo pati nan lavi l '. Li se pa yon sèl oswa de ane nan fòmasyon. Se poutèt sa, nou pral kontinye admire sansasyonèl chanpyon apwòch la!