Respirasyon pandan tranche

Akouchman - yon pwosesis konplèks, ak nan adisyon nan tout metòd yo lòt ofri nan doktè yo diminye doulè ak kenbe fòs manman, rekòmande pou itilize nan pou l respire apwopriye pandan travay. Malerezman, se pa tout fanm pandan gwosès, peye atansyon sou etid l 'yo, ak nan entre-temps la yo respire kòrèkteman - sa a se yon ladrès ki enpòtan anpil, li pral ede pi vit ak pwosesis la nan akouchman ak yo konsantre fòs fanm yo.

Nan travay byen bonè kontraksyon yo yo pa trè ki fè mal. Nan tan sa a li se pi bon yo sèvi ak "ékonomi" oswa "ralanti" souf la. Se tankou pou l respire karakterize pa gwo twou san fon, ralanti chanjman souf ekzalasyon. Nan ka sa a, ekzalasyon se lontan ase. Pandan gwosès, ou bezwen metrize taktik yo nan pou l respire dousman, li se ki baze sou akonplisman yon balans pi bon ant rale ak ekzalasyon, ak ritm lan nan batman kè a. batman kè, nou pa ka kontwole, se konsa toujou ap aprann kontwole pou l respire pandan travay.

Etidye teknik sa a nan pou l respire, ou piti piti (sa a se - obligatwa) pwolonje tan an nan ekspirasyon. Sa a se fè pa kontwole batman kè a. Reyalite a se ke anjeneral gen respire ak rann souf menm kantite pulsasyon. Sepandan, lè lontan ekzalasyon li ta kont pou bat de fwa tankou anpil nan batman kè a. Se konsa, si ou respire, te gen twa batman kè souflèt, lè ou rann souf, ta dwe gen sis. Aprann yo respire, ou pral reyalize balans lan pi bon ant faz yo nan respirasyon ak batman kè. Men, jwenn yon batman kè, se ase yo mete dwèt yo nan yon men nan sifas enteryè nan ponyèt la lòt la - pi pre gwo pous la.

Teknik la pou l respire debaz pandan tranche gen ladann nan lefèt ke nan kòmansman an nan doulè - chak batay - ou bezwen bouch nan rann souf ak Lè sa a respire nan nen an ak respire plis, dapre prensip ki pi wo a: kalm pa yon souf rapid ta dwe ranplase lontan rann souf.

Ant kontraksyon, espesyalman lè yo menm yo pa twò douloure, ou ta dwe eseye sèvi ak detant respire yo detann kòm anpil ke posib ak osi lwen ke posib, jwenn fòs.

Next pou l respire pandan tranche ta dwe baze sou prensip sa a: pi long lit la a, plis la li fè m mal, dèt la plis dwe manman rann souf.

Gen kèk efè analgesic kapab reyalize si respire "tankou yon chen" - nen ou oswa bouch ou. Kòmanse ak pou l respire twò dousman, epi avèk ogmante doulè, ogmante kantite a nan souf nan youn oswa menm de nan dezyèm lan. Respire dousman ak respire lè a ou bezwen ak bri. Roth se pi bon yo alalejè kouvri men an, se konsa yo pa evapore imidite a epi yo pa sèk nan gòj. Lè batay la se sou - ankò respire ti kras.

Si tantativ te deja kòmanse, ak pouse jouk li enposib (pou egzanp, pa konplètman louvri matris), itilize yon lòt fason nan pou l respire nan nesans. Li bezwen èd nan yon moun nan odyans lan. Gwo twou san fon rann souf, lè sa a 4-5 fwa fasil yo respire ak rann souf (isit la, se pou yon moun èd konte, paske yon fanm se difisil yo konsantre), ak kontinyèlman rann souf tout lè a, vire bouch li.

Lè li se tan yo pouse, lè enspire a maksimòm ak konba lè "vale". Air pral peze sou dyafram nan, epi li se - nan matris la, pouse soti ti bebe a. Lè ou wè santi a ke si lè a se pa ase - tou dousman rann souf ak respire sevè imedyatman. Pou yon sèl tantativ sik sa yo ta dwe repete twa fwa.

Li pouvwa rive ke pandan travay la se itil nan ou sèlman youn nan metòd sa yo nan pou l respire. Kèk èd nan tout kat espès yo. Bon pou l respire pandan tranche ede diminye doulè ak ekonomi an efò. Bagay pwensipal lan - pa fè parese pandan gwosès, pratike chak nan metòd yo. Li se pi bon fè li anba pedagojik la yon enstriktè ki gen eksperyans sou konje.