Rezen chèch bay tete. Pwodwi Lis pou manman ka'p bay tete

Yon fanm ki te fèk fin akouche yon yon timoun, kwè anpil ak divès pwoblèm. Sa a se laverite espesyalman si pitit la an premye. Young manman se pa twò se sa yo dwe fè ak sa a fèt yon sèl kou ti nan kontantman, ak santiman li yo jistifye.

Pa pi piti a nan moman enteresan pran tèm manje. pedyat la, ki te vin nan kay la nan premye tou an, pral imedyatman atake pa momi ak yon lis kesyon pare. Sa ou ka manje imedyatman apre nesans? Li pa fè mal manje abityèl la se nonm lan ti kras ki te jis te fèt? Ki sa ki pwodwi pral ede amelyore bon jan kalite a nan lèt tete? Enpòtans ki genyen nan manje apwopriye nan ti bebe yo kounye a se pale tout kote, epi pa gen anyen etone nan lefèt ke fanm nan konsène ak zafè sa yo.

Bay tete (GW) se absoliman enpòtan pou chak timoun. Sèlman sa k gen lèt manman an, ti bebe a ka jwenn eleman nitritif yo ki enpòtan pou kwasans lan Harmony ak devlopman. Soti nan fanm antikò pwoteksyon yo transfere nan timoun, vitamin yo ak divès kalite eleman tras. Pa gen melanj gwo teknoloji pa janm yo pral kapab konplètman ranplase lèt tete. Se pou rezon sa chak jèn manman sipliye kesyon an, ki jan yo desine moute yon meni nan GW.

Ki sa ki ou kwit manje pou dine yon manman bay tete?

pedyat Modèn diskite ke pa gen okenn nenpòt ki pwodwi se entèdi totalkapital pandan pwoblèm lèt. Kò a nan chak timoun se diferan, epi li se difisil a predi ki nan asyèt abityèl yo ka lakòz yon reyaksyon negatif. Gen sèlman yon ti lis de pwodwi, itilize nan sa ki ka mennen nan devlopman nan alèji oswa pwoblèm yon timoun ak yon chèz.

Young manman byen natirèlman pè fè mal ti bebe long dire l 'yo. Yo mande pedyat la si wi ou non rezen chèch bay tete, pè ke pwodwi itil sa a ap lakòz gratèl sou po yo. An reyalite, prèske nenpòt manje ka bay yon reyaksyon alèjik, epi li se pa nesesè yo dwe nan lis la nan entèdi pou sèvi ak yo. Pou egzanp, timoun yo moun sid prèske soti nan nesans la nan manje zoranj, pandan ke yo nan peyi nòdik fwi sa a bon gou se pa rekòmande pou timoun ki poko gen twa zan. Sa a sijere ke nan pifò ka yo abityèl la pou sèten pwodwi nan rejyon an pa lakòz okenn reyaksyon negatif.

Atravè esè ak erè, ou ka detèmine si genyen ladan yo nan rezen chèch rejim alimantè ou pandan bay tete, osi byen ke fè pou tèt li lis pwòp li yo nan pèmèt manje. Konplètman retire kanpe se sèlman moun ki pwodwi sa yo inikman lakòz reyaksyon alèjik nan fanm lan. Avèk gwo pwobablite ti bebe a eritye vilnerabilite yo resevwa manje nan menm, se konsa ak eksperyans sa yo se pi bon yo rete tann.

Pwodwi yo ki yo itil yo pandan pwoblèm lèt

Manje tete manman yo ta dwe bon gou, remoute kouraj ak varye. Sou tab la dwe ale nan chak jou pwodwi letye (egzanp, kefir, yogout). Men, depi nan lèt la antye nan premye ane a nan lavi yon timoun ta dwe abandone yo. Sa a se egzakteman pwodwi a menm, ki souvan lakòz reyaksyon alèjik nan jèn timoun.

Rejim alimantè a definitivman bezwen ajoute vyann wouj ak pwason, labouyl sou Gluten-gratis sereyal (diri ak Buckwheat), osi byen ke fwi ak legim fre. Kontrèman ak kwayans popilè, ou ka gen pa sèlman vèt, men wouj pòm, men li se pi pou konsève pou yo soti nan-kale a pre. Pistach pandan y ap bay tete ap tou ap trè itil, menm jan yo se yon sous enpòtan nan enèji.

Secs fwi pou manman - li se posib oswa ou pa?

Anpil fanm nan tan an frèt nan ane a konsène mank de vitamin nan rejim alimantè a. Aletranje fwi sanble yo gen twò chè, se konsa manman yo jenn yo déplacement atansyon yo nan plis opsyon ki disponib nan men yo. Abriko sèk, rezen chèch, prun - etajè yo nan mache lokal kouch yo plen vant yo. Ou ka lactation manman fwi sèk oswa ou pa? Pedyat di ke pa gen okenn danje yo poze bay timoun yo. Anplis, fwi yo fin chèch nèt se yon ranplasan ekselan pou fwi fre. Dous ak bon gou yo, yo pa deteryore pandan depo long, men pa kontni an nan vitamin yon ti kras enferyè a fwi fre. Nan yo ka kwit manje konpòte fwi, ajoute yo nan konn kwit nan fou byen oswa itilize kòm ti goute. Jenn ti kabrit la tou vin li pati nan eleman nitritif ki antre l 'nan lèt. Abitye soti nan abriko timoun ak rezen chèch kapab yon manman trete retrèt pi renmen nan tout peryòd nan pwoblèm lèt.

rezen chèch bay tete

Pa vle pran pwa pandan tan an nan dekrè a, anpil nouvo manman bay moute manje manje dous. Sepandan, kò a toujou mande pou pwòp li yo ak li se pafwa difisil bay moute abitid fin vye granmoun. Nan ka sa a, èd la ap vini rezen chèch. Enfimyè manman nan anyen eksitasyon siplemantè, ki kapab lakòz rejè nan bagay dous pi renmen ou.

Menm jan ak nenpòt manje nouvo, rezen chèch yo ta dwe enkli nan rejim ou an piti piti. Ou ka kòmanse ak konpòte ak Lè sa a ajoute kèk bè farin avwàn oswa yon lòt repa. Apre konfime ke pa gen okenn reyaksyon negatif pa gen pou wè ti bebe a, ou ka piti piti ogmante kantite lajan an nan pwodwi chak jou.

Rezen chèch bay tete se trè itil pa sèlman pou timoun, men tou pou manman an. Se fwi sa a fin chèch nèt rekonèt kontni chanpyon kalsyòm. Pami lòt bagay, rezen chèch efè pozitif sou kè ak san veso yo, amelyore sistèm iminitè a yo epi li ede fè fas ak yon atitid move.

Mande si rezen chèch yo ka bay tete, anpil yo pè pou yo kouri nan yon pwodwi ki ba-bon jan kalite, ki gen pwodwi chimik ki gen danje ladan nan kò an. Pou anpeche sa a soti nan pase, ou ta dwe pre-rense byen avèk dlo ak bè kouri. Pati nan ki ale nan kwit manje a, vide dlo a bouyi, se rès la fin chèch nèt ak ki estoke nan yon veso ki fèmen. Kòm sa yo, rezen chèch yo se parfe ki an sekirite epi yo ka itilize nan rejim alimantè a nan manman lactation.

Abriko sèk ap bay tete

abiko yo fin seche, osi byen ke lòt fwi sèk yo, yo gen divès kalite pwopriyete itil. Li se yon laksatif twò grav ak dyurèz, ki pèmèt ou dousman Geri kò ou nan toksin danjere. Tete abriko pa t 'vann san preskripsyon, sèvi ak li yo pa yo pral danjere pou manman an oswa ti bebe. Anplis, se fwi yo fin seche nesesè nan anemi, kòm li te ede yo byen vit ogmante nivo a an fè nan san an.

Fè tankou rezen chèch, abriko seche yo ta dwe administre dousman. Pedyat rekòmande ajoute li nan rejim alimantè a apre twa mwa, lè tranche a ak lòt pwoblèm ki genyen ak vant la nan ti bebe a ap rete nan tan lontan an. Li se pi bon yo itilize abriko fin chèch nèt apre tretman chalè, kòm yon pati nan konpòte fwi ak sereyal.

Pistach pandan y ap bay tete

Pou yon tan long li te panse ke manje nwaye ede pwodwi yon gwo kantite lèt tete. Men, dènye etid yo pa t 'konfime teyori sa a. Men, nou te jwenn deyò ke tout nwa yo se ase fò allergen. Antre nan yo nan rejim alimantè a nan manman ka'p bay tete ta dwe pran anpil anpil pwekosyon.

Nutrisyonist di ke nwazèt, pistach yo ak kajou se manje anpil kalori. Pou yon jèn manman ke tout jou nan limit la nan fòs yo, nwa kapab yon sous trè enpòtan nan enèji. Yo ka itilize nan fòm pi oswa ajoute koupe nan lòt asyèt. Kontrèman ak lòt pwodwi, apre yo fin pwosesis la nwa yo pa pèdi nenpòt nan pwopriyete benefik li yo.

Prun pou manman ka'p bay tete

Sa yo fwi sèk yo endispansab pou fanm soufri nan konstipasyon. Kòm yon laksatif natirèl, prun dousman pote kò a nan tout nesesè, san yo pa sa ki lakòz anpil malèz. Sepandan, aksyon sa yo ka gen yon efè sou timoun nan. Ekspè pa rekòmande antre nan rejim alimantè ou pwodwi itil sa a pi bonè pase twa mwa apre l fin akouche an dènye.

Lòt pwodui itil nan pwoblèm lèt

Abriko sèk, prun ak rezen chèch bay tete se san dout yon enpak pozitif sou sante a nan fanm lan ak pitit li. Men, nan adisyon a pwodwi sa yo, gen anpil lòt egalman enteresan pou manman ka'p bay tete. Pou egzanp, dat kontribye nan pwodiksyon an nan oksitosin nan kò a nan yon fanm - yon òmòn espesyal ki ede yo retabli de pèt la nan san pandan akouchman. Epitou sa yo fwi sèk rich yo nan kalsyòm ak mayezyòm, ki se trè nesesè pa kò a, bay pouvwa jis de.

pa bliye sou bwa a leve ki gen fwi gen fè ak lòt mineral itil. Berry Sa a pral manman ka'p bay tete endispansab, paske kapasite nan èkskrete likid depase, anpeche ensidan an nan èdèm. reyaksyon alèjik pou Rose nan bwa se bagay ki ra, men se pa bliye sou prekosyon. Prezante pwodui sa a, tankou anpil lòt moun, yo ta dwe piti piti ak dòz piti.

Ak sòm yo, nou ta dwe mete aksan sou pwodwi yo rekòmande pou manman lactation manje :

• vyann (de preferans varyete anpil grès);
• pwason (mèrluch, juchwar) - pa plis pase 1 tan pou chak semèn;
• pwodwi letye;
• difisil fwomaj;
• fwi fre ak bè;
• fwi sèk (rezen chèch, abriko seche, prun);
• nwa.

Konfòme yo avèk rejim alimantè a senp nan yon manje timoun, nouvo manman yo pral kapab pou fè pou evite yon anpil nan pwoblèm. Nou ap pale de sante a nan ti bebe a, ak sou sante a nan fanm lan. Si tout rekòmandasyon yo nan matènite pral gen yon kè kontan epi yo vin yon sous enspirasyon pou reyalizasyon nouvo.