Asid pantotenik ak wòl li nan kò imen an

Pantotenik asid - se byen komen nan nati a nan yon vitamin ki se esansyèl pou fonksyone nan nòmal nan òganis lan imen.

asid pantotenik: byolojik karakteristik. Vitamin B5 se fasilman idrosolubl nan dlo, se konsa sipli nan elimine nan kò a san yo pa nenpòt pwoblèm. Anplis de sa, li se ki estab nan yon medyòm net. Men, lè chofe, ekspoze a asid ak Alkaline asid pantotenik pèdi pwopriyete li yo - sa a dwe konsidere kòm lè pou kwit manje.

Kòm pou dijesyon li yo, kò imen an li antre nan konpozisyon sa a nan coenzyme A, ki se imedyatman dekonpoze ak absòbe nan trip la piti. Kidonk, vitamin B5 fwa atravè sistèm lan Portal pwopaje nan tout kò a. yo konsantrasyon nan maksimòm nan sibstans la nan kò a fiks nan gonad, ren, fwa, glann adrenal, misk la kè ak nan sèvo.

Yon lòt reyalite enteresan an se ke alkòl la etilik bay echanj vitamin sa a, annakò ak sa se kantite lajan an ladan l 'nan tisi yo siyifikativman redwi.

asid pantotenik ak fonksyon li yo. Valè a nan vitamin B5 ègzajere kò a vrèman difisil. Kòm deja mansyone, li se yon pati esansyèl nan coenzyme A. Nan vire, se sibstans sa a ki enplike nan prèske tout pwosesis metabolik nan kò a - metabolis la nan idrat kabòn, pwoteyin ak grès. Anplis de sa, asid pantotenik jwe yon wòl enpòtan nan sentèz la nan emoglobin ak òmòn divès kalite. Li se tou an pati responsab pou pwosesis la nan dwòg.

Pantotenik asid ak sous li yo. Kondisyon nan chak jou nan kò imen an se apeprè 10 - 12 mg. Figi sa a ogmante konsiderableman pandan gwosès ak pwoblèm lèt peryòd - jiska 15 - 20 mg.

An reyalite, se vitamin B5 (asid pantotenik) genyen nan yo nan prèske tout nan manje a. Toujou konsidere kòm sous prensipal yo nan ledven, osi byen ke nan sèvo, fwa, ren an ak kè nan bèt yo. Anplis de sa, yon gwo kantite vitamin antre nan kò a ansanm ak ze, fre legim kri, legum, pwodwi letye ak tout grenn jaden.

Li ta dwe te note ke se yon ti kantite lajan nan vitamin sentèz pa mikroflor entesten nan imen an, men li se twò piti asire bon fonksyone.

Defisyans nan asid pantotenik. An reyalite, se yon defisit sa a vitamin dyagnostike trè raman. Pifò Defisi vitamin fèt sèlman anba jèn strik ak pwolonje.

Pou egzanp, gen echèk nan premye nan sa a vitamin te jwenn nan prizonye nan lagè pandan Dezyèm Gè Mondyal la. Karakteristik ki pi karakteristik - yon boule ak pikotman nan men yo ak pye yo. Anplis de sa, pasyan te pote plent nan fatig konstan, kè plen, vètij, kranp nan. Pami vitamin nan sentòm deficiency kapab tou gen pou izole tèt fè mal, doulè kranp nan vant, dòmi latwoublay pwosesis, kranp nan misk, pèt kowòdinasyon.

Kòm pou rechèch modèn, ki te patisipe nan volontè yo, nan absans la nan asid pantotenik nan rejim alimantè a pou nèf semèn, mesye yo plenyen de tèt fè mal grav ak fatig kwonik.

An reyalite, vitamin Defisi nan asid pantotenik nan fòm pi li se yon bagay ki ra - pi souvan li devlope nan konjonksyon avèk Defisi nan lòt vitamin.

Nan risk yo se premyèman moun ki abize alkòl. Anplis de sa, nivo a pantotenik dijèstibiliti asid diminye avèk laj, osi byen ke nan devlopman nan dyabèt. latwoublay menm jan an ka dwe te note nan mitan moun ki pran dwòg ormon, ki gen ladan kèk kontraseptif.

Malgre ke, tankou yon règ, moun ki pa bezwen yon kantite lajan anplis nan vitamin, nan kèk ka, yon doktè ka preskri medikaman ki apwopriye yo. Anplis de sa, se asid pantotenik enkli nan tout miltivitamin dwòg.