Dans ak Sante

Gade nan dansè yo, fasil ak natirèlman deplase li nan yon mizik la, pi fò moun inevitableman vin fè jalouzi pou favè yo ak fòmidab kapasite kontwòl kò ou. Men, kèk moun deside pou aprann dans, refere li sitou mank nan tan lib, ak pwoblèm sante. Si mank de tan se vre yon obstak enpòtan nan wout la nan metrize konpetans nan dans, pwoblèm sa yo sante - li se pa yon kontr, men pito ankourajman opoze a yo ale danse, yo paske yo te konsidere kòm yo dwe youn nan fason ki pi efikas ankouraje sante.

ka danse dwe pratike nan nenpòt laj, men paske lekòl dans ouvè pòt yo pa sèlman nan dansè jenn ti gason, men tou, pou moun ki nan laj la, ki moun ki rèv yo metrize Basics yo nan dans oswa amelyore kapasite ki egziste deja.

Chak dans gen sengularite pwòp li yo, men paske moun ki gen pòv sante, anvan fòmasyon an ta dwe konsilte avèk doktè ou sou charj yo akseptab sou ògàn yo pwoblèm ak sistèm, detèmine kalite pi bon apwopriye nan dans. Sepandan, kèlkeswa sa ki pral kalite style dans dwe chwazi, apre yo fin yon kèk mwa nan yon dansè debutan ka wè yon kantite chanjman. Premyèman, Dans ede nan tretman an eskolyoz. Nan anpil dans dwe asire ke pandan ekzekisyon an nan pas divès kalite rete plat vire. Li anseye dansè an toujou ap mache ak fyète dwate do l 'ak dwate zepòl li. Anplis de sa nan sa a, pandan fòmasyon dans siyifikativman ranfòse misk yo retounen lakay yo epi pwèstans paske sou tan li vin pi plis ak plis egzat. Anplis de sa, dansè yo mache varye konsiderableman, vin pi plis fasil ak fèt san pwoblèm.

Dezyèmman, Dans kontribye nan amelyorasyon nan sistèm nan respiratwa. Ogmantasyon aktivite fizik, pandan ki li nesesè yo toujou ap kontwole pwofondè a ak pousantaj de pou l respire, anseye dansè inisyasyon yo respire byen pandan y ap kondwi. Sa ap ede debarase m de yon plusieurs nan maladi respiratwa, ki gen ladan bwonchit ak opresyon atak kwonik.

Twazyèmman, dans la ede amelyore sistèm nan kadyovaskilè. Nan plizyè fason, sa a efè a se akòz lefèt ke fòmasyon an aktif ka siyifikativman diminye pwa a pa pou elimine pou nan grès depase, men paske kè a, ki te travay nan yon mòd ijans, asire koule nan san nan tout kò a apre pèdi pwa ka retounen nan ritm nòmal li yo . Diminye chay la sou kè a, yon dansè pa sèlman amelyore sante ou, men tou, ajoute tèt ou bon koup nan ane nan lavi yo.