Di ke yo bwè nan chalè a

Nan jou ete cho, nou pèdi yon anpil nan imidite. Epi li se enpòtan yo ban nou. Ki jan yo fè moute pou Defisi li yo? Ki sa ki bwè nan chalè a, yo santi yo nan fasilite ak konfòtab nan menm tan an? Sa yo se kesyon yo ou pral jwenn repons nan atik sa a.

Dlo - fason ki pi bon nan swaf dlo

vle di ki pi bon pou asouvisman se dlo pou bwè òdinè. Ou kapab achte li nan magazen an. Pri a nan boutèy sa yo likid se nòmalman piti. Epi li se posib yo bwè dlo nan tiyo a. Jis anvan ke li ta dwe netwaye ak yon filtè. Nan dlo a gen sik. Sa a se pi gwo plis li yo. Sepandan, anpil moun ki pa renmen gou a nan dlo klè. Se poutèt sa, n ap kontinye gade pou plis repons a kesyon an, ki sa yo bwè nan chalè a. Pasè swaf la nan dlo mineral ka rekòmande. Li te tou pa gen sik, men nan li gen ki gen anpil valè macro- ak MICRONUTRIENTS. Men, pa patisipe nan li. Gen kèk kalite dlo mineral, itilize nan ki nan gwo kantite ka yon move efè sou alokasyon an nan ògàn ak aparèy la gastwoentestinal.

Itilize nan te natirèl

Yo nan lòd yo reponn kesyon an nan sa ki yo bwè nan chalè a, se pou nou tounen vin jwenn bon konprann nan lès. Depi tan lontan, moun te konnen sou benefis ki genyen nan te natirèl. Nan East a, ak nan jou sa a li se youn nan bwason ki gen ki pi popilè. Li se itilize nan tou de cho ak frèt. preferans nou an se sitou varyete vèt ak blan. Men, nwa te pasè swaf yo pa rekòmande. Paske li te gen yon gwo kantite tanen - yon sibstans ki ogmante san presyon. Ak nan chalè an nou te deja leve soti vivan li. Se poutèt sa, nan chalè a nan jounen an ta dwe fè te blan oswa vèt ak bwè san yo pa sik.

Fwi bwason ak kvas: ak bon plat, ak itil!

Dlo ak te, nan kou, fè byen ak swaf dlo. Sepandan, pafwa ou vle yon bagay bon plat ak dous. Repons lan nan kesyon an nan sa ki pi bon yo bwè nan chalè an, nan ka sa a, isit la. Nan ka sa a, nan tèt la imedyatman nan ji fwi ak Nectar. Yo se bon gou ak yo, dapre manifaktirè yo, sèvis piblik. Sepandan, sa yo bwason gen yon anpil nan sik, ki nan gwo kantite se poze danje pou pou nou. Apre yo tout, li pa sèlman negativman afekte sante a nan dan, men tou, kontribye nan aparans nan pwa depase. Ki sa ki, lè sa a, yo bwè? Repons lan se: bwason Berry fwi ak natirèl kvas. Jis pa achte yo nan magazen an. Bwason vann gen gen ti kras nan komen ak tradisyonèl Morse ak kvas. Prepare kay yo tèt yo ak bwè nan sante.

Ki kantite ou ta dwe bwè nan tanperati cho

pasè la swaf ou nan yon jou ete cho, nou te jwenn deyò. Li kounye a rete yo reponn kesyon an, konbyen lajan yo bwè nan chalè a. Li se pa konsa pou sa senp tankou li sanble nan premye gade. Anpil moun gen tandans panse ke yo ta dwe likid la pral fini kòm anpil jan ou vle. Ofisyèlman kò a tèt li santi l lè saturation vini. Men tou, gen yo se moun ki ap soufri nan anfle grav, espesyalman nan chalè a apre yon gwo kantite likid bwè. ògàn ekskretè tou senpleman pa ka fè fas ak chay la. Se poutèt sa, nou dwe sonje sa ke nan chalè a nan jounen an kò a bezwen doub kantite lajan an nan dlo. Sepandan, ou bezwen bwè nan modération, san yo pa depase dòz ki nesesè yo. Anplis de sa, si yon moun nan sikonstans sa yo, vin bon fè egzèsis, gen yon anpil nan li pa rekòmande yo bwè.

Se konsa, nou te jwenn ke nan chalè an yo bwè yo santi yo byen ak sa ki rete fre ak kè kontan.