Difisil Bwè Rejim - restriksyon ak tèm

Nan mond lan gen yon seri gwo nan rejim, chak nan yo bay rezilta yo ak ki te fèt nan règleman pwòp li yo. Li se enteresan ki rejim alimantè bwè ki te vin trè popilè, se pa sèlman fè li posib yo debarase m de pwa depase, men tou, gen efè an plis - yon netwayaj nan kò a ak kapasite nan redwi volim nan vant la. Efè sa a ki gen enpòtans fondamantal nan moun ki gen tandans yo dwe twò gwo. Li trè etranj, byenke rejim alimantè a pi efikas. efè li se konsa pwisan ke li se pèmèt yo sèvi ak pa gen okenn plis pase yon fwa nan yon ane.

Ki deja egziste restriksyon sou rejim alimantè bwè.

Anvan yo kòmanse nan sèvi ak li yo, asire w ou jwenn apwobasyon doktè ou a, kòm yon mwayen radikal nan lit sèlman moun konplètman an sante ka fè pou sèvi nan pwa depase. Men, limit yo nan difisil li pote sikolojikman pase fizikman. Sa a se akòz konpòtman nou, nou souvan pa remake, tankou ap eseye moulen yon bagay bon gou. Sepandan, bwè rejim alimantè pote rezilta sèlman si ou konplètman elimine nenpòt ti goute. Men, ap resevwa kò a itilize yo kontrent yo se jistis fasil, atitid la piti piti amelyore, ak nouvo sansasyon fizik. Desperate grangou pa rive, kò a se toujou ap ogmante ekipman pou de eleman nitritif esansyèl. Anplis de sa, ou ka pran vitamin ak sipleman.

Règ bwè rejim alimantè.

règ ki pi enpòtan - sa a se ki sa ou pa ka manje, ka sèlman bwè ladan l 'trant jou nan pa gen anyen. Men, lefèt ke ou bezwen bwè, ou ka fè byen yon lis long: premye nan tout, li nan tout ji natirèl, lèt, fèrmante lèt konn kwit nan fou ak yogout, te, kafe ak kakawo, osi byen ke poul ak legim bouyon. manje òdinè yo ranplase pa likid. rejim alimantè Bwè vle di ke ou ka bwè prèske anyen, eksepsyon a sèlman se dous dlo a gazeuz. Yon kondisyon esansyèl ak nesesè pou bezwen se ke nan adisyon nan tout sa a, ou bezwen pran omwen yon ak yon mwatye galon dlo pou bwè òdinè. Gen yon lòt règ enpòtan - chèz la yo ta dwe chak jou.

Lòd la nan rejim yo.

Tout rejim alimantè bwè te pote soti anba yon deviz: "Si nou vle bwè - nou bwè, si nou vle gen - nou menm tou nou bwè" Nan kòmansman an nan anjeneral an gen yon dezi akablan yo chike yon bagay, li se akòz abitid la toupatou nan "konfiti" pwoblèm yo. Nan premye 10 jou yo li kòmanse ak pase netwayaj la nan viseral kre. Pandan peryòd sa a, gen se nòmalman yon atak sou lang la ke ou vle klè ak divès kalite seleksyon.

ògàn dans (fwa ak ren) te deja otorize pandan dezyèm 10 jou yo. An menm tan an gen yon pwobabilite segondè ki nan kò sa yo, ou pral fè eksperyans kèk malèz. Nan rete 10 jou ki se deja netwaye tout kò a nan nivo a selilè. Se konsa, bwè rejim alimantè pwodui yon konsistan netwayaj gradyèl tout kò ou yo. Deja yon kèk jou apre kòmanse rejim alimantè a (5 a 7), yon moun kòmanse santi mare yo nan enèji ak santi atitid bon. Li k ap pase lage nan enèji, ki te deja te depanse pa kò a nan dijesyon nan manje lou ak esansyèl. Nan pwosesis la nan pwogram rejim alimantè soti prèske tout pwa a depase, men kenbe nan tèt ou ke rejim alimantè sa a se trè difisil. Si w enterese nan bwè yon rejim alimantè ki soti nan li ou bezwen pou gen plan pou nan avanse yo jwenn rezilta a, epi yo pa sispann meprize pwosesis vle nan kò a. Doktè - Nutrisyonist rekòmande tou pandan rejim pou avanse pou pi plis ak plis bay yon ti mache nan lè a fre, yo te panse a manje pa rete nan tout atansyon ou. Epi pa bliye tan sa a yo pran vitamin ak mineral sipleman.