Dzhenifer Eniston: rejim alimantè blan

Chif sa yo ki nan kèk zetwal montre-biznis modèn yo se jalouzi a nan kantite lajan an gwo nan fè sèks nan jis. Yon egzanp yo swiv yo epi yo vin yon aktris Hollywood Dzhenifer Eniston. Rejim, ki suiv zetwal la talan, te ede l 'pa sèlman pèdi pwa, men tou, gade ki pi piti. Diman nenpòt moun ki ka bay aktris sa a pou plis pase trant. Malgre ke sorokapyatiletney laj li dènyèman frape make la.

Charyo Star kò a manyifik

Divòs soti nan Brad Pitt, revize unflattering nan adrès l 'yo, trouble ren, lè li te sanble - sa a li, defonsman an nan tout lavi, nan tout bagay sa yo te pran Dzhenifer Eniston. Rejim te ede retabli konfyans li nan fòs pwòp nou yo. Yon fwa ankò li te santi opinyon yo nan moun ki enterese ak kout je anvye nan fanm yo. Ak pi enpòtan - ". Zanmi yo" tounen ak sa yo ki klere Hollywood aktris ki tout moun konnen pou seri televizyon

Se pa sèlman debarase m de kèk kilos siplemantè, men tou, di orevwa nan anfle a pral ede jisteman rejim alimantè sa a. Aniston di ke akòz egzèsis yo konplèks senp ak kèk manipilasyon nan manje a se kò imen an ki te ranpli avèk enèji ankò. Apre sa se trè enteresan yo, pou redui kantite èdtan ki obligatwa pou yon rès bon nan mitan lannwit. Poukisa nou pa eseye rejim alimantè sa a? Ann wè sa ki fond li.

rejim alimantè №1

Fondasyon an dekri rejim alimantè a se pran plas kèk lòt pwodwi yo. Nan ka sa a an patikilye li entèdi pou sèvi ak nan manje manje, li te gen yon koulè blan. Malgre ke gen kèk eksepsyon ta dwe vin chonje. Pou egzanp, anpil pwodwi yo, ki pentire nan konplo a koulè po yo, yo divize an de kategori: itil ak danjere. Li se jiska kategori a dezyèm nan manje, epi ou dwe evite konplètman - Se konsa, konseye Dzhenifer Eniston. Rejim pa enplike konsomasyon ki gen sik ladan blan, pwa blan, divès kalite patisri ak manje ki gen lanmidon.

Natirèlman, pou operasyon apwopriye nan mank kò a nan eleman nitritif yo dwe rkonstitusyon. Sous la nan vle pwoteyin grès yo, ak glikoz se "bon" manje a se blan ankò: chou, lèt, yogout, poul, pwason, blan zonyon ak sou sa ..

Pase ranplase?

Pou moun ki nan nenpòt ka pa kapab refize tèt mwen plezi nan yon tas te ak sik, li se pèmèt yo sèvi ak mawon olye pou yo blan nòmal rafine sik la kann. Fans nan espageti pasta ka ranplase ak nouy ze. Gen analogique ak diri blan - kontrepati mawon li yo. Li, fortwit, se trè itil pou aparèy la gastwoentestinal. pwodwi esansyèl pa egziste! - Se konsa, di talan Dzhenifer Eniston la. Yon rejim alimantè nan kalite sa a tou enplike nan yon rejè konplè sou krèm glase, yogout a ak krèm dous, fwomaj difisil ak mou, kafe, bwason gazeuz, chokola ak lòt sirèt Apetisan.

Olye de sa, yo gen yo dekore yon Buckwheat tab manje, legim, fwi, bè, nwa, abriko seche, rezen chèch, siwo myèl ak farin frans pwodui ki fèt sèlman nan grenn antye.

Natirèlman, pataje a nan dout rete: eksepte sèlman tankou yon ti kantite lajan nan manje mwen kapab pèdi pwa vrèman? Kijan rejim alimantè sa a?

Prensip la nan rejim alimantè sa a se jan sa a: nou retire nan idrat kabòn manje nou senp genyen nan yo nan pwodwi blan. Akòz sa a nivo sik nan san nòmal. Piti piti, kò a kòmanse travay nòmalman. operasyon li yo nan moman sa a pa afekte pa so byen file nan sik.

sonje anfans

Gen yon lòt rejim alimantè nouvo Dzhenifer Eniston. Ti bebe manje se baz la nan rejim alimantè a. Yon ti tan anvan fiziyad la nan fim nan «Jis ale ak li» ( «Ipokrit madanm" oswa "Pran pòz madanm mwen") ak Adamom Sendlerom aktris genyen yon kilos kèk. Yo nan lòd yo konbat endezirab rapid ekran zetwal pwa tounen vin jwenn li te ye Hollywood antrenè Treysi Andersen. Li konseye Jennifer fè baz la nan manje rejim alimantè tibebe l 'yo. Nan rejim alimantè sa a chak jou fèt nan 14 boutèy nan sa a yon la Carte manje pou timoun yo. An menm tan an, yon fwa nan yon jounen (de preferans nan dine) pèmèt itilize nan meni granmoun klas manje. Mèsi a teknik sa a, nan yon ti tan zetwal nan koule kat kilos. se rejim alimantè Rejim bati sou itilize nan fwi, ti bebe pure nan pwa ak kannèl. Constant eleman ki nan chak manje maten remoute kouraj - farin avwàn. Li rekòmande yo sèvi ak soup, ki fè yo ki baze sou rasin pisanli, legim ak vyann mèg. Nan sa a plat pa ta dwe gen ladan sèl, sik, lwil ak odè yo.

Fòm ak rejim alimantè

Dapre Aniston yon bon rejim alimantè pou dijesyon ak ede pou yon ti tan pèdi yon kilos kèk. Sepandan, ki vle debarase m de pwopòsyon ki solid nan ki twò gwo, teknik sa a pa pral travay. Rezon ki fè la pou sa a se mank de fib nan rejim alimantè a, ak kèk asid amine ki nesesè pou bati selil kò a. Si yon tan long, kò a ap pa jwenn materyèl ki nesesè yo pral detounen sistèm iminitè.

Se poutèt sa, pou moun ki ta pa sèlman nan Geri kò a nan toksin, men tout kite ak yo te twò gwo, li nesesè konplètman ekzamine meni an epi y'a vire je nou nan direksyon pou charj yo pouvwa.

Sepandan, se pa sèlman yon an sante ak rejim balanse ki se kòz ki nan yon kò sansasyonèl Dzhenifer Eniston. Rejim + espò - isit la konbinezon an dwa ki pèmèt ou reyalize rezilta yo pi byen. se aktris a angaje nan kenbe kò ou nan fòm avèk èd nan pa sèlman antrènè yo espò. Chèf asistan nan wout ki pase nan acquisition yon figi ekselan pou yon etwal Hollywood se yoga. Yon seri espesyal nan egzèsis kapab tou ede fè fas ak eksperyans yo emosyonèl ak jwenn amoni ak mond lan deyò.