Ekselan sendwòm elèv nan granmoun ak timoun. Ki jan yo debarase m de yon sendwòm elèv ekselan?

Nan mitan pèp la komen ak avantaj yo ak dezavantaj, ak ap viv tankou yon pèsonalite ki ra, kote tout pafètman. Oswa omwen, yo pouswiv bi sa a. reprezantan sa yo nan ras imen an toujou tout mete deyò sou etajè yo - ak panse, ak bagay sa yo nan Plaka yo. Yo se egzat ak anfòm ak fè travay yo pafètman. Men, pou kèk rezon, se pa tout nan yo se kè kontan. Bagay la se ke ideyal yo - se rezilta nan yon fenomèn sikolojik kòm "sendwòm elèv ekselan".

Limit konsèp

Sa a konsèp - youn nan fòm yo "popilè" nan non yo pèrfèksyonism tèm pathologie. Sa vle di ke pou yon moun ki ap soufri soti nan li, se akseptab rezilta sèlman absoli ak pafè nan nenpòt ki aksyon. Sa se pa gen okenn "petèt" ak "repons lan se wi, oke," pa gen okenn domaj, ak tout bagay se estriktire, bon nèt ak fè "parfe byen". Se konsa, nan tout aspè nan lavi yo. ekselan sendwòm elèv nan granmoun etidye sikoloji pou yon tan long ak pasyon. Sou okazyon sa a, gen yon anpil nan rechèch ak travay, se konsa konsyans moun nan nan zafè sa a se byen wo. Malerezman, sa yo "Excellent" pa vin pi piti.

sentòm

ekselan sendwòm elèv ka manifeste poukont li nan diferan fason, epi pafwa pou li ka pran primè dezi moun fè yon bagay bon oubyen kòrèk la. Men, gen "ti klòch", ki ou ta dwe peye atansyon sou tan ede ak sipòte yon zanmi, yon timoun oswa yon zanmi. By wout la, tou de timoun ak granmoun, sentòm maladi mantal se eksprime menm jan an.

1. Dezi a yo pote tout bagay sa yo pèfeksyon: tout jwèt yo anpile "anba montr" Entries yo toujou sèlman "senk" nan kwizin nan chak marmite, pote nan yon Interprete segondè nan machin nan pa gen okenn pousyè, soulye poli, flè yo toujou wouze, elatriye E pa gen .. "prèske"! Tout dwe mennen l 'bay pèfeksyon.
2. Yon moun sansib nan nenpòt kritik. opinyon piblik ak evalyasyon nan travay la fin fèt - pi wo a tout lòt bagay nan lavi a. Nenpòt Rating negatif ( "de" oswa "kat" pou kontwòl, reprimann strik pasan bòs nan travay remak nan lari a ak sou sa. D.) Èske kapab tou senpleman plonje yon moun nan yon depresyon gwo twou san fon, lakòz yon maladi sikolojik trè grav, oswa omwen anpil atriste ak gate atitid la se trè long.
3. Fou jalouzi pou yo fè lwanj adrese nan lòt moun. Pèrfèksyonist ka byen fasil tonbe nan yon anfòm jis paske pwofesè a fè lwanj l 'jodi a se pa yon sèl oswa te prim an pou siksè yo nan pwojè a bay anplwaye miltip. "Ekselan" ta dwe toujou pi bon an nan pi bon an.
4. Oto-sèvis ofrann bèt - sa a se dezyèm "I" nan moun. Se pa privasyon pa yo ap sispann yo sou wout la nan ideyal la. Yo ka touye bèt n'ap ofri tèt yo, fanmi yo, enterè, amizman, amizman, an jeneral, pou tout moun, pou dedomajman pou la fè yon travay pafètman. Yon fwa yo objektif la reyalize, yo chanje nan pwochen an, ak Lè sa a nan kou a yo deja viktim nouvo.
5. Constant konparezon nan tèt yo nan lòt moun: pa gen yon sèl ta dwe pi bon, pa gen okenn erè ak erè kòm lòt moun yo. Si yon Yon elèv satisfè sou wout la nan lavi se menm plis pafè moun, Lè sa a, pwobabilite ki genyen pou de rezilta yo. Oswa "parfèt" yo pral ideyal pou yon pèrfèksyonist, ki se vo kouri dèyè, oswa reyinyon sa a ap mennen nan yon depresyon gwo twou san fon ak grav chòk sikolojik ak konsekans ki aplikab.

kòz

Dapre etid resan yo nan jaden an nan sikoloji ak jenetik, ka ekselan sendwòm elèv dwe swa akeri oswa eritye. Soti nan jenetik diskite limanite pa gen ankò te aprann, men yo konprann ki sa ki lakòz maladi sa yo mantal, byen yon fòs nan chak.

1. Mal mete sa a tankou yon timoun, ki renmen se pa enkondisyonèl, li gen yo dwe touche, epi sèlman bon zèv. pi bon ak plis kòrèk la fè nan tout bagay, plis la pral renmen. Konbyen fwa paran di pitit yo: "Si ou te yon elèv ekselan, Lè sa a, mwen ta dwe fyè de ou ak renmen ou." Ou sa a: "pa vini tou pre m ', pa pale ak m' paske ou koulye a antre nan yon trè move," elatriye Soti nan deklarasyon sa yo yon timoun kominike: Si fè byen ak kòrèkteman, pral renmen, epi si pa - pa fè sa .. . Sa a soti nan rive ak dezi a fè tout bagay parfe nan nenpòt pri, paske nan poto a se renmen an ak akseptasyon. Malerezman, tankou yon erè ka anpeche pa sèlman paran yo, men tou, pwofesè yo, granparan, e menm zanmi lekòl segondè, epi kamarad klas. Yon renmen ak pran swen manman ak papa jis pa t 'smeknut tan, ki sa ki sa a fenomèn ak ki jan fè fas ak li.
2. Prezans nan konstan nan yon moun nan anviwònman an nan youn oswa plis pèrfèksyonist pathologie ka lakòz sa yo rele "enfeksyon" kòm yon granmoun ak yon timoun. Natirèlman, sou yon nivo fizyolojik, pa gen okenn viris oswa bakteri se pa pase. Men, nan nivo a nan konsyans ak Aprantisaj subkonsyan nan konpetans, karakteristik yo ak karakteristik nan konpòtman an nan yon lòt moun ak ki moun gen yon kontak konstan ak fèmen - fenomèn nan se pa konsa pou ra anpil. Kòm moun di: Kilès ki mennen, kidonk, ou ta dwe. paran yo pèrfèksyonist souvan pote pitit yo nan imaj pwòp li ak sanble, ak rezilta a se yon lòt moun ak demand twòp nan tèt yo ak lòt moun, ki gen yon sans pike nan enpèfeksyon ki fè mal nan mond lan ak dezi a yo pote tout bagay sa yo pèfeksyon.
3. Twòp pwòp tèt ou-kritik, tou, ka pote nan eta sa a. Analize echèk yo ak erè, moun ki panse ke si fè dwat oswa fè yon bagay pi byen, lè sa a bagay yo ta pwal gen diferan oswa ou ta yon bagay te rive. Sa a kondwi evantyèlman nan dezi a fè tout bagay pi byen, ak Lè sa a pi bon echèk kap vini an, ak sou sa monte la. Trè souvan li rive nan timoun ki grav kritike pou erè ak aksyon sa ki mal.

konsekans tèt chaje

Ki sa ki se danjere pèrfèksyonism pathologie? ekselan sendwòm elèv nan fanm adilt ak moun, osi byen ke nan timoun, manifeste nan pwoblèm sikolojik (limite sèk sosyal, souvan kondisyon nève, depresyon) ak maladi fizik (twoub nan kè a ak nan sistèm nève, tansyon sote, nève ak fizik fatig).

Konprann sentòm yo, kòz yo ak efè, ou ka chache èd nan men yon sikològ. Si pa gen okenn kapasite oswa dezi, lè sa a, nan prensip, nenpòt moun ka devlope pwòp fason ou nan fè fas ak maladi sa a, lè l sèvi avèk konsèy sa yo.

Kouman ou kapab ede pitit ou a?

Pitit pitit renmen anpil ou a pa te gen okenn pwoblèm nan fòmasyon nan pwòp fanmi yo, ak Lè sa a ak pòsyon tè pwòp tèt li, ou dwe premye ba l 'yon anviwònman favorab pou lavi ak ap grandi. Ak atitid mantal jwe yon wòl esansyèl nan sa a konsiderasyon.

Ide 1: renmen ak atansyon

Depi yo fèt bay yon ebete konprann ke renmen - konsèp nan enkondisyonèl. Menm si blog la te trase "Deuce" oswa direktè aflu paran yo lekòl pou pòv konpòtman elèv, manman ak papa ap toujou renmen. Wi, yo pral fache, ki te swiv pa yon pale edikasyon e petèt menm yo pral aplike pou yon pinisyon akseptab, men ak tout kè m 'yo dwe ak pitit ou. E pa gen pinisyon fizik, privasyon oubyen ki depase limit izolman!

Ide 2: jeni a - pa pi enpòtan an

Nan lòd pa yo grandi yon sendwòm elèv ekselan nan yon timoun, li pa nesesè "nan mwazi" nan jeni li oswa gayan an nan tout konpetisyon, konpetisyon ak konpetisyon. Se pou timoun nan fè sa se li ki enterese nan ak fè travay yo ki gen pouvwa a. pa yon Yon elèv san yo pa medaye nan dans salon Se pou, pa gayan an nan eskilti yo pi byen nan ajil, ak sou sa. E., Men, pi renmen, natif natal ak sante mantal yo!

Ide 3: Varyete a ak enpwovizasyon

Si yon kantite lajan twòp nan tan elèv la depanse etidye san yo pa repo ak mache chita nan liv yo, ap eseye gen elèv la pi byen nan lekòl la tout antye, li se, nan kou, bon. Men, jan ou konnen, "yon anpil nan bon -. Pa twò bon" Ki tankou yon jenn ti kabrit debouya pa te touche yon "ekselan sendwòm elèv" ak senk diplòm, ak meday, paran bezwen sispann fonn sa a epi distrè timoun nan yon lòt bagay, yo fè montre ke nan mond lan gen yon bann bagay sa yo yo pa pafè, men li la se konsa enteresan. Pou egzanp, gen yon tradisyon nan aswè yo ap mache chen an ansanm epi yo chat sou tout kalite diferan, epi yo pa itilize wout la menm, ak chak fwa yo prese.

Oswa, byen san atann, nan malgre nan mòn lan nan asyèt sal oswa nan travay ou undone ansanm ak tout fanmi an pou yo ale nan lanati, yo jwe Badminton.

Ki jan yo debarase m de yon sendwòm elèv ekselan nan granmoun?

Nan pwen sa a, apre yo fin ka akonpli prezans la nan pwoblèm sa a, nou pral gen eseye men pwòp tèt li. Kòm yo di, sekou nan ta pral nwaye - ouvrages a ta pral nwaye.

Ide 1: Ti chanjman

Peye omwen kèk neglijans. Pou kòmansè, ou ka fè yon kwafur ki pa vle di yon enstalasyon pafè. Lè sa a, chwazi yon bagay kèk ki pa pral gade tankou nenpòt lòt bagay nan pandri ou. Ou kapab tou eseye ale nan kabann san yo pa lave asyèt yo kite pou travay, pa pran avè l 'yon sak nan fatra ki ta dwe voye jete lwen, yo pann sèvyèt nan twalèt la se pa nan plas li. Premye li pral difisil, men Lè sa a chanje sa yo detay pral konprann ak santi ke mond lan pa pral tonbe plat atè si se pa tout nan li pral pafè ak andomaje.

Ide 2: Delegasyon nan otorite

Yon bon fason yo debarase m de yon sendwòm elèv ekselan - se yo ki pèmèt yon moun fè yon bagay pou tèt yo. Pou egzanp, yo ki pèmèt mari l 'pou yo ale nan magazen an ak achte tout pwodwi yo ke li chwazi, epi yo pa sa yo ki yo deziyen nan yon lis strik. Oswa kolèg kite tèt li yo pote pwojè a fruits, chak minit san yo pa fè swivi ak verifikasyon. Natirèlman, sa a pral lakòz yon vag nan emosyon, men li pral difisil premye fwa yo kèk. Lè sa a, li ap travay prensip la menm - mond lan se pa pafè, men, malgre sa a, li te toujou kenbe, ak tout pèp la nan li yo kontan.

Ide 3: Sa ki enpòtan se pwosesis la, pa rezilta a

Finalman, ka yon sendwòm elèv ekselan nan granmoun genyen batay pa aprann pa jwi rezilta a, ki pral resevwa nan fen chemen an, ak tout deplase ak moman. Apre yo tout, li se pa sèlman enpòtan, pou egzanp, pran plezi nan kliyan soti nan wè rezilta a nan konpayi an, men chak minit pase nan travay, kòlèg tout bèl souri yo, tout memwa yo Pleasant ak rete vivan detay.

Simonte ekselan sendwòm elèv se difisil, men yo toujou trè reyèl. Bagay pwensipal lan se pa pou yo eseye fè li "parfe byen"!